单手肩上传球公开课教案

广州市东圃中学体育与健康课程教案

学校：广州市东圃中学

班级：高一（5）班

执教：颜克洪

1.学习手球原地传球，在围圈侧传球练习中提高手球传接球的准确性和稳定性。

学习2.激发对手球运动的兴趣，积极练习，发展协调性等目标

身体素质。

3.通过游戏培养团结合作，积极向上的体育精神。

教学

资源

手球44个 口哨一只 秒表一块

学习一、游戏：贴膏药

二、球性练习

三、围圈侧传球练习

四、比赛：团结合作

内容

教学课堂常规→准备活动→游戏：贴膏药→球性练习→围圈侧传球练习→比赛：团结合作→放松部过程

分→本次课的小结→安排下次课上课事项。

达

成

目

标

参与、技能、结构

身体健康

激发身心1、学生学准备习热情

集中激发2、注意兴趣

力，调

整学生

状态。

心理、社会适应

学

生

学

习

学习内容

组织形式

学生活动

学习方式

教师活动

培养良好的组织纪律性和团结结合的精神。

一、课堂常规

集合队伍，师生问好，

安排见习生,宣布本节课内容。

二、1、准备运动

A、徒手操

头部运动4*8拍；

振臂运动4*8拍；

扩胸运动4*8拍；

腰部运动4*8拍；

膝关节运动4*8拍；

压腿运动4*8拍；

侧压腿运动4*8拍；

手腕踝关节4*8拍；

B、慢跑：绕手球场3圈

2、游戏：贴膏药（7分钟）

游戏方法与规则：男女分开成三大组，每组围成一个圆圈，每人手持一球，定好一人跑一人抓，当跑的人贴到小组内任何一人的前面时，身后一人成为被抓对象。必须在贴和抓之前要运一次球，否则无效。被抓到者变为捕者。

要求：快速奔跑闪躲，注四列横队

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◆

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◆

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1

快速集队

精神饱满

注意力集中

认真做好准备活动

1、在老师的指挥下进行游戏

集体练习

认真听教师讲解，积极参与

快速

提出学习目标、内容及要求，激发学生的的积极性

巡查，纠正错误动作

教师讲解游戏方法与注意事项

学生积极参技术与，细心体的练会

。

习和能基本掌握其自主技术动作。从学习而发展身体素及教质，使

身心全师的面健康的发展

指导

培养学学习

生的观

察能力

和模仿能力

身心

调整学生在与小教师的指导下结分充分的放松。

析

基本

语言激发学生练习兴趣

要求学生能自我摸索

学会积极放松

2、学生知道体育运后要做放松练习

意安全。

3、球性练习（5分钟）

A、绕球（颈、腰、膝）

B、双手胸前拨球

C、原地低空抛球，双手接球*10次；复习接球动作。

D、原地高空抛球，双手击掌再接球看谁击掌次数多并且接的稳。

E、抓球练习。

4、围圈侧传球（9分钟）

练习方法：围成一个圆圈，利用各种传球方法将球传给右边一位同学，一次类推进行，当顺利传球5圈之后，进行一组两球同时进行。完成后继续增添球的数量。

要求：传球准确、快速，接球稳当。

5、比赛：团结合作

方法与规则：分成男女人数相等的四组，每组一个球，排头将球在地上滚着向前推到中线，然后将球传给下一个队员，以此类推，直至最后一人将球滚到中线方位结束。

1、放松活动

2、教生评价

3、课后安排

4、回收器材

5、宣布下课

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

◆

5-7人一小组传球练习

推地滚球

传球

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

◆

2、快速熟悉球性

5分钟

以小组为单位练习

以小组为单位进行比赛

1深呼吸

2动作轻松自然。

集合听讲解

1.积极参与

2.认真练习和积极思考传球方法。

按要求放松，动作到位

重复讲解动作要领及重点

示范动作

教师观察并巡回指导

示范动作

老师巡回指导检查动作

讲解、组织学生分组比赛。强调安全。

指导学生放松

各 项 生 理 指 标 预 计

运

动

生

理

曲

线

课后反思

2

140120100806040200051015202428343945

平均心率：145／分

练习密度：55%

强度指数：1.4

教学设计

执教：颜克洪

一．指导思想

本课以体育课中，学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。

二．教学对象与教材

本课的授课对象是我校高一（5）班的全体学生学生的身体素质差异较大，手球技术基础较薄弱，但学生学习的积极性较高，思路也较活跃，班级纪律良好。手球是我校特色项目之一，本节课结合手球运动中最常用的技术动作传接球，利用游戏“团结合作”，以达到掌握传球技术，体验手球运动乐趣的目的。

三．教学目标、教学重点和难点

教学目标

①对手球的围圈传球练习方法有所了解，在围圈传球中巩固传接球的技术动作。

②激发对手球运动的兴趣，积极练习，发展协调性等身体素质。

③通过游戏培养团结合作，积极向上的体育精神。

教学重点和难点

重点：手形及出手动作的正确性，单手抓球、抬臂展肘。

难点：上下肢的协调配合用力，提拉、展、掷。

四．课的构思及教学程序：

根据学校体育教学要树立"健康第一"的要求和我校打造手球特色课堂，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是中学阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

身心准备激发兴趣部分：教师根据熟悉球性的要求编出一套手球操为课的准备热身练习，学生分成四路横队，在小组长引领下每个学生手持一个手球完成球操练习，熟悉球性。

基本技术的练习和自主学习部分：球性练习后学生进行小游戏，介绍手球比赛中常见的传球方法并讲解动作的要领，安排练习方法与方式解决重难点，使大部分学生掌握传球动作。分组进行练习。教师巡回指导。每组推荐传球技术掌握较好的两到三名学生进行展示，老师进行技术点评。最后通过游戏“团结合作”来检验练习效果，提高学生的灵敏及反应速度和团结合作的精神。

身心调整与小结部分：课的最后环节是放松和总结。总结时师生互相评价本课，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。

五．教学方法：

教法：通过教师和小组长的提示、讲解、示范等教学方法分层次教学，以比赛游戏的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，掌握手球传球技术以及身体素质。

学法：本节课采用了我校课改中“导师指导下的小组合作学习”的模式，学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主性练习的能力。首先让学生自己去发掘传球的各种方式，然后教师再引导学生进入本课要学习的内容，学生仔细观察教师或小组长示范动作，有一个直观地了解，之后自己体会领悟动作要领，最后再进行小组练习，寻找自身不足之处，加以改进。

3

六．场地与器材：

整个教学活动在学校手球场进行，教师提前准备好手球以及其它上课器材。

七.练习密度与心率

练习密度：45%-55%，平均心率：155次/分钟，最大心率：160次/分钟。

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