接力跑教学设计实例

题目：弯道接力跑课题解析

1、

教材解析

2、

单元计划

3、

第1课时计划

教案设计：崇州市蜀城中学2018年5月28日星期一

1

汪正银

高中田径模块《弯道接力跑》教材解析

一、指导思想

本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据高中学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生

、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

二、教材分析

本次课为高一年级弯道跑的教学第一次课，高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。

三、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学生的经验与自身体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。

通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。

通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。

四、教学目标：

知识与技能目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85％以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的生活中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。

教学过程与方法目标：以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，充分调动学生的练习积极性。采用游戏法，尝试比较法，教师引导，集中练习。

情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。

五、教学重点、难点：

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

六、教学方法：

教学观念：通过游戏的形式，在教师的引导下，培养学生创新能力，使学生在学中乐，在乐中学，掌握灵活练习方法，提高体育学习能力，学我所用，还原于生活，为终身体育服务。同时培养学生勤于思考，敢于拼搏的精神以及培养学生互相学习，团结协作的团队精神。

教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术, 采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用情景演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定，最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，学我所用，还原于生活，使整堂课达到高潮。整堂课中采用集中练习方法。

七、本课的亮点

1.利用同心圆跑步呼口号来释放压力、调节情绪、激发运动激情。

2.利用游戏充分做好热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体验。

2 1.

2.

3.

1.

2.

3.

1.

2.

3.利用情境教学法进行教学比赛，用弯道做为情境场地，抢运物资安全通过危险地段，激发学生对比赛的欲望，学我所用，还原于生活，服务于生活，体验成功的喜悦。

高中田径模块弯道接力跑单元教学计划

一、教

材

分

析

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，

弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

二、学习目标：

1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决生活中遇到弯道跑时的问题。

2.以游戏比赛的方式练习快速奔跑的技术和提高弯道跑的基本技能。

3.发展学生速度、灵敏等各种身体素质，能基本能协调在弯道上快速跑。

三、单元教学计划见表：

教

学

目

标

重

点

难

点

课次

1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。

2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

4、能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。学我所用，服务于生活。

重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。

达成目标

（1）使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度。

（2）初步学会弯道跑的技术动作，掌握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。

（3）发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

（4）发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。

1、复习弯道跑的技术，改进弯道跑的手臂摆动动作。

2、提高学生对弯道接力跑技术的理解，发展学生的身体素质。 3、培养学生创新意识，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打下基础。

3 教学内容

1、辅助练习:游戏同号追逐

2、学习弯道跑技术

3、弯道接力跑技术在生活中运用

游戏：抢运物资

4．评价与小结

第

一

次

课

第

二

次

课

1、准备运动：跟着弧线跑

2、复习弯道接力跑技术要领

3、弯道跑技术的巩固与提高

游戏：弯道跑接力赛

4、评价与小结

高中田径模块弯道接力跑课时计划（教案）

崇州市蜀城中学高一年级水平四 人数：40 任课教师：汪正银 教案设计教师：汪正银 第1课时

教

学

目

标

1.运动参与：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决生活中遇到弯道跑时的问题。

2.运动技能：以游戏比赛的方式练习快速奔跑的技术和提高弯道跑的基本技能。

3.身体健康：发展学生速度、灵敏等各种身体素质，能基本能协调在弯道上快速跑

教1.体育游戏：你学追我赶

内

容

2.弯道接力跑

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

教学顺序：课前准备

—

热身跑步

—

“同号追逐”

—

弯道跑技术练习

—

抢运物资(弯道接力跑) —

小结放松

—

总结下课

教 学 过 程

过程安排

教学内容

1.课堂常规

2.宣布课的内容、要求

3.准备活动

（1）.绕同心圆慢跑两圈（图2）配音乐。

4.徒手操：8╳4 1).肩部运动 2).体转运动 3).前压腿运动

4).侧压腿运动

5).腹背运动 6) 膝关节运动

7).腕、踝关节运动

1、同号追逐游戏。

学生站成6～8米半径的圆圈。逆时针1—3报数。游戏开始时，教师喊号，相同号数的练习者逆时针追拍他前面的同学。

2弯道跑技术

身体内倾，左肩低于右肩，摆臂内小外大，用左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，蹬地用力内小外大

重点：1，如何在弯道上进行加速跑

3，不同速度在弯道上加速跑

难点：1、克服离心力，积极保持身体平衡

组 织 教 法 及 教 学 措 施

学生活动

教师活动

组织、要求

1.整队、向老集合队型: 1.组织上课,师问好，报告人数 向学生问好(如图及见习生情况

×××××××××

1) 2.认真听教师 2.安排见习生讲解本次课的要求

×××××××××

讲解本次课的要求

3.同心圆跑步 3语言引导，呼口号来释放压○○○○○○○○○

激发学生运动激情力、调节情绪、激 （运动快乐、激情发运动激情

○○○○○○○○○

无限）

4．徒手操动作

★ △

4.带领做徒手准确到位，舒展大

（图1）

操活动

方

要求：学生快、静、齐

1.认真听老师讲解游戏规则

2学生在练习中观察，体会并思考教师的提问

3.积极参与练习

学生在练习中观察，体会并思考4 明确目标

引入角色

6′

运动参与

开拓思维15′

1.引入教学,语言激励

提问：圆周跑和百米跑的不同之处？

2.讲解游戏的方法和规则并准备做示范（如图2）

3.强调规则和注意事项

4.巡回观察教师用语言引导学生练习

提问：①维持圆圈跑时身体重心要怎样？

（图2）

要求：学生集中精神，并认真做好练习。在游戏过程中要注意安全。要求：1.学生注意安全，听哨音还原队伍

2.游戏结束后每位同学都思考圆周跑和百米跑的不同之处。

4、在弯道跑时手脚的协调配合，建立弯道跑的意识

教师的提问：

4.学生在练习中观察，体会并思考得出结论，通过练习，教师引导学生得出弯道跑的基本技术

1.谈游戏体会

2.看教师示范，边思考与自己刚才游戏练习时有什么不同

3. 圆圈上的摆臂练习（如图3）

4.分组按序在外圈进行不同速度的体会练习（如图4）

5、学生展示，分组用较快的速度安全通过危险地段（利用弯道设置场景练习）（如图4）

②维持圆圈跑摆臂与百米跑有何不同

③维持圆圈跑双脚的发力部位与百米跑有何不同？

1、根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体，摆臂，腿，脚）

2、教师讲解示范，强调重点，难点

3、教师纠错示范

4、设置情境，让学生把学到的知识运用到现实生活中去。

5、教师评价

练习队型:

（图3） 3.圆圈上的摆臂练习

1).原地做摆臂练习 2).慢跑做摆臂练习

动作要点：摆臂内小外大

掌握运动

4．在圆圈上，用慢速、中速技能

和快速等不同的速度跑，反复体

会弯道跑技术。

要求：注意安全，在右侧超

越

4．在不同半径的圆上做中速

跑、快速跑，体会和掌握弯道跑

技术。 提高阶段。

5. 学我所用，情境游戏，（抢20′

运物资）（图5）

利用弯道设置一个危险地段，让学生利用所学技术抢运物资安全通过。（弯道接力跑）

图4）

要求：动作正解，协调；听从指挥安排；互相帮助，提高技能；注意安全。

（图5）

1.跟随教师做1.带领做放松整理放松运动

运动

1.放松活动（配音乐）

2.听教师评价

2.小结：点评本次课的收获

本次课，学生自己2.总结评价本3.收拾器材，下课

总结自己的收获

次课

3.体育委员协

助教师，收拾器材

3.组织下课

队型(如图1)

要求：学生做好放松活动

调整放松4′

5

场

地

器

材

田径场：同心圆，跑道等. 器材：录音机等

运动负荷

160140120100806040200051015202530354045预计最高心率：150∕分

预计平均心率：130~~140次/分

预计练习密度：45%~~60% 教

学

反

思

6