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原地单手肩上投篮优质课教案推荐｜教案在线预览

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关键词：原地单手肩上投篮优质课教案推荐

正文

内

篮球：单手肩上投篮技术

容

教

1、初步掌握篮球单手肩上投篮技术的动作要领及技术原理。

学

2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。

目

3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。

标

重1、重点：投篮时的手型、手指拨球及出手角度。

点

2、难点：肘关节外展和全身由下到上的协调发力。

难点

教篮球25个

粉笔等

具

教教学内容

组织教法、学练与要求

时次强学

间

数

度

阶段

1、体育委员集合整队并组织队形：

开报告出勤人数。

××××××××

始2、师生问好，欢迎评教，

××××××××

/部教师介绍本次课教学内

××××××××

3分

容并提出希望和要求。

××××××××

分3、安全提示，检查整理服

○

钟

装，保证课堂安全。

▲

4、安排见习生。

要求：精神饱满，集合快静齐，

报数时声音短促洪亮，注意力集中。

一

围着篮球场慢跑两圈

/×

二、徒手操：

1、头部运动

组织方法：学生四列横队成做分拍

2、肩关节运动

操队形散开跟随教师做徒手钟

3、腰部运动

操。

准4、膝关节运动

备5、手腕踝关节运动

活6、正压腿

动

7、侧压腿

小

基

本

阶

段

基本部分：篮球单手肩上投篮

基本内容：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向

▲

○

××××××××

教法：教师讲解示范1~2次。

要求：学生认真听讲。

练习队形：

▲

教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习；

要求：全身协调用力，动作连贯。

练习方法：

（学生可散点如图）

教法：

1、学生原地徒手练习投篮

2、2、学生原地向上投篮，体会手脚协调用力动作。

3、以一横排为一组在篮框下进行投篮技术练习。

教法：

1、组织学生分组比赛，相互观察、交流、讨论。

2、巡视，帮助学生解决在学练过程中出现的错误动作。

3、积极参与到学生的练习中，正确引导并培养竞争意识。

学法：

1、学生小组内相互学习、探讨。

2、学生练习时控制球的落点，以及相互观察、交流。

3、学生练习中找出不足，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。

/4分钟

1/2分钟

分钟

6/8分钟

小

中

恢

复

调

整

阶

段

一、身心放松阶段（静力拉伸练习）

二、小结阶段：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。

然后从侧面返回队尾进行比赛，依次类推。

要求投篮时动作连贯，投篮部位正确。

组织方法：

▲

教法：学生在教师的引导下一起进行放松。

要求：充分放松。

组织方法：

学生四列横队成集合队形。

要求：

1、师生共同进行评课；

2、认真、积极回收器材。

预

计

脉

搏

曲

线

图

2/3分钟

1/2分

钟

练习密度

35~45%

课

后

小

结

资料摘要

原地单手肩上投篮优质课教案推荐