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体育与健康课课时计划班级：高一六班人数：40 日期：4月27日授课老师：周操教学一、基本步伐和第三套大众健美操二内容级组合一前三个八拍教学目标场地篮球场、音响、u盘器材认知目标：通过本次课的学习，使学生认识和了解基本步伐和大众二级健美操组合一。技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步掌握组合一前
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手倒立前滚翻优质课一等奖
未知
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关键词：手倒立前滚翻优质课一等奖
正文
体育与健康课课时计划
班
级：高一六班
人数：
40
日期：
4月27日
授课老师：周操
教学一、基本步伐和第三套大众健美操二内容
级组合一前三个八拍
教
学
目
标
场地
篮球场、音响、u盘
器材
认知目标：通过本次课的学习，使学生认识和了解基本步伐和大众二级健美操组合一。
技能目标：通过本次课的学习，使80%学生初步掌握组合一前三个八拍，提高身体协调性。
情感目标：通过自己摸索，使学生们养成团队精神和勇于挑战的精神。
教学
上下肢动作的协调配合及方向变化
难点
组织与教法
教师指导
1、师生问好，检查着装
2、宣布本次课的教学内容和任务。
3、安排见习生，强调安全问题。
4、宣布内容时声音宏亮、精神饱满。
1、教师跟着音乐带领学生练习
学生活动
1、、师生问好，检查着装
2、听老师宣布本次课的教学内容和任务
3、见习生根据老师安排到指定位置
1、认真观察老师动作，并跟着练习。
组织与要求
队形
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
教学漫步及方向变化
重点
课的结构
教
学
内
容
一、课堂常规
1、学生整队、报告、师生问好、检查着装。
2、宣布本次课的教学内容和任务。
3、安排见习生，强调安全问题。
二、热身部分
1、游戏“喊数抱团”调整成2个同心圆队形。
2、基本步伐练习
（1）弹动
（2）原地踏步（加拍手）
（3）一字步
（4）V字步（加拍手）
（5）并步
时负间
荷
12分钟
小
要求：
1、快、静、齐
2、精神饱满
准
备
部
分
基
本
部
分
一、组合一动作要领：
(一)1*8下肢步伐
1-4右脚十字步
5-8向后走四步
上肢动作
1右臂侧平举，双手握拳
2左臂侧平举，双手握拳
3双臂上举，双手双手握拳
4双臂侧下举，握拳
5-8曲臂自然摆动
（二）同1*8动作
（三）下肢动作
1-6六拍漫步
7-8
1/2后漫步
上肢动作
1-2右手前举，开掌，掌心向左
3双手叉腰
4-5左臂前举，开掌，掌心向右
6双臂曲臂胸前交叉，握拳
7-8双臂侧下举，开掌，掌心向前
介绍第四个八拍和左边动作与右边动作一致，但方向相反。
分成四组练习，组长注意创新队形
二、集体做两次
一、放松
二、小结
三、宣布课后作业
1、教师示范组合一左右两边动作
2、带领学生练习原地动作
(1) 十字步+踏步A
(2)6拍漫步+踏步
(3)6拍漫步+1/2后漫步B (4)
A+B (5)
恰恰+踏步
(6)
恰恰+6拍漫步C (7)
A+B+C 3、教学方向的变化
4、教学手上动作
5、带领学生完整练习
6、纠正错误动作
7、学生分组练习，教师巡回指导，个别纠错
8、教师抽生展示，评价
9、观看学生集体练习左右两边动作
1、带领学生做放松运动
2、教师讲评并提出上课中出现的问题
3、宣布课后作业
4、师生再见宣布下课
1、认真听讲，观看教师示范
2、仔细观察，认真学习
3、仔细观察，方向正确
4、认真学习，动作到位
5、跟着组长认真练习
6、纠正错误动作
7、认真练习，小组合作
8、认真观看
9、认真练习
1、认真跟着老师做放松练习
2、认真听讲
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
2要求：
31、学生精神饱满，分动作规范。
钟
2、认真练习。
中
结
束
部
分
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
要求：
1、学生精神饱满，动作规范。
2、认真练习。
5分钟
小
预计
生理
负荷
曲线
图
平均心率：120——140次/分
练习
密度：35%——45% 密度
课
后
小
结
文档信息
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