原地单手肩上投篮优质课一等奖教案

原地单手肩上投篮教学设计

年级：高二年级

人数：40人

课型：新授课

授课人：王福沦

教学内容

教学目标

重点

难点

课

的

部

分

开

始

部

分

相应

目标

培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本节课内容与要求。

4、检查服装和安排见习生。

1、篮球基本技术：原地单手肩上投篮

2、游戏：抱球折返跑投竹筐接力

认知目标：通过练习，让学生了解原地单手肩上投篮的技术动作，建立正确的动作概念，体会“蹬、抬、伸、屈、拨”的动作要领。

技能目标：通过练习，让80%的学生基本掌握原地单手肩上投篮的动作技术要领，同时发展学生身体的协调性，增强手臂的力量。

情感目标：通过练习，培养学生团结合作、积极向上、自我展示的能力。

持球动作与出手用力的顺序

上下肢协调用力，伸臂充分，屈腕拨指的发力

教学

内容

时间

2分钟

组织教法与教学措施

次

数

教师活动

学生活动

组织、要求

1、教师提前布置好场地器材。

2、师向生问好。

3、宣布本节课内容与要求。

4、安排见习生。

1、语言提示，带领学生跟着音乐进行热身跑。

2、语言、肢体提示篮球操的动作要领。

3、语言提示拨球时的动作技术要领；安1、体委整1、集合整队

队报告人数。

2、生向师问好。

3、集队迅

速，整齐；要求：快、静、精神饱满。

齐；精神饱满。

准

备

部

分

充分热身，防止损伤

一、热身活动

1.热身跑

教师带领学生跟着

音乐绕篮球场热身

跑。

8

二、篮球操

分

1.

伸展运动4*8拍

钟

2.

体侧运动4*8拍

3.

体转运动4*8拍

4.

拍球运动4*8拍

5.

腹背运动4*8拍

6.

弓步压腿4*8拍

7.

活动手腕脚踝

4*8拍

1、跟随教师进行热身跑。

2、跟随教师的动作做篮球操，充分活动开关节。

3、按照教师提出吃的要求和安排进行1、组织

要求：跟随音乐节奏、步伐整齐、精神饱满。

2、组织

三、球性练习

1.

两手间的拨球

2.

双手抛接球

3.

胯下“8”字绕球（球性不好的同学，用滚球的方式绕8字）

排球性差异的学生进行不同方式的8字绕求练习。

球性练习。

要求：1.动作协调规范、整齐有力。

2.按要求完成球性练习。

基

本

部

分

掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，通过原地单手肩上投篮的练习来培养学生之间的团结合作能力，同时增强身体协调性和手臂力量。

一、教学内容

1.原地单手肩上投篮

动作要领：以右手为例，身体自然站立，持球：右手手指自然张开放在球正上方，左手自然放在球的左侧；投篮动作：大臂与身体成90°、小臂与大臂成90°、掌背与小臂成90°；肘关节夹紧上举越高于肩，并正对于前方，伸臂充分，屈腕拨指力量适宜，球出手时，手指方向正对篮圈；双脚蹬地，膝盖微曲，把力量传到手指。

2.原地徒手练习单手肩上投篮动作。

3.原地持球单手肩上垂直向上投球。（自投自接）

28分钟

1.教师讲解、示范原地单手肩上投篮的基本动作要点。

2.组织学生集体进行原地徒手的单手肩上投篮练习（用1、2代替口令）；找出两个学生进行展示，并提出相应问题。

3.讲解练习方法及要求，组织、指导、参与学生的练习。重1认真观看、听、模仿教师的基本动作要点。

2.在教师的口令指导下集体练习徒手的投球练习，掌握原地单手肩上投篮的技术动作；观摩两个同学的展示，认真思考老师提出的问题进行回答。

3.在正确持球动作的基础上垂直向上进行原地单手肩上投一、组织

要求：1.蹬、伸、屈、拨的动作连贯性，发力均衡。

二、组织

要求：2.持球正确，体会用力的顺序和力量；三个90°的动作要领。

3.出手时的拨指，让球有一个像后的旋转。

4.两人一组互投。（3米、4米、5米）

5.分四个小组进行原地手肩上投篮板练习。（3米、4米、5米）

6.不同角度面对篮筐进行原地单手肩上投篮练习。（3米、4米、5米）

二、游戏

抱球折返跑加投竹筐接力。

规则：分成8个小组，每组5人，每跑到一个折返点时运球三次，最后将球投进竹筐。男生在5米的距离投；女生在3米的距离投；直到把球投进为止进行击掌接力，直到每组最后一个同学投进游戏结束；输的小组（女生15个深蹲、男生15个俯卧撑）

点强调、指导投篮角度、用力和瞄准点。

4.

组织学生进行投篮板练习正对篮筐不同角度投篮练习。

5.在练习过程中，教师巡回指导、纠错，参与学生练习；积极鼓励和评价学生。

6.教师讲解游戏规则，提出要求，组织学生进行游戏。

篮练习。

4.两人一组进行互投，力量技术差的同学可从（3米、4米、5米）的距离进行练习；力量技术好的同学可把距离稍微远一点练习。

5.10人一组正对篮板进行投篮练习，一个篮板2组学生；要求出手角度和球在空中的抛物线。

6.5人一组正对篮筐不同角度的进行投篮练习，要求投篮的举肘、伸臂充分、屈腕和出球的拨指。

7.认真听游戏规则及要求，积极参与游戏，注意安全。

4.蹬地充分，出手角度，球在空中有一个抛物线。

三、组织

要求：5.持球手法正确，体会蹬地、抬肘、伸臂、屈腕和拨指的发力顺序，眼睛看准投篮点。

四、组织

折返点：

女生：

男生：

球筐：

要求：积极参与游戏，体会蹬、抬、伸、屈、拨的动作要领。

1、

放松活动

（两人一组互相放松手臂；拍打大小腿）

2、

课后讲评

3、

宣布下次课的内容

4、师生再见。

2分钟

1、老师带领学生集体完成。

2、对本次课进行总结，并提出要求和期望。

1、认真跟着老师做放松活动，达到身心放松。

2、认真听老师总结。

组织队形：

结束部分

全身放松，愉悦身心。

要求：全身心放松

场地器材

场地：篮球场

器材：篮球框8个、篮球40个、胶带一个、音响一个、口哨一个标志盘若干。

安全保障

平均心率

110~120次/分

练习密度

45%