正面双手上手传球优质课教案

排球正面双手传球教学设计

李鹏 一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。排球传球技术是排球运动里基本的运动技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球其他技术和战术的基础，具有承上启下的作用。传球的基本技术：准备姿势、迎球、击球。

传球的动作要领是以手指成半球状击球的所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向，准确性高。传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便，就是变化灵活。

教学目标：

1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动

2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作，发展学生的灵敏性、协调性。

3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。

教学重点：学传球的动作和左右手的均匀用力

教学难点：传球的发力顺序

三、学情分析

高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。通过本节课的教学可以使学生享受练习时的愉悦与合作的乐趣，同时还可以激发学生参与体育运动的热情，培养学生正确的合作竞争意识和集体荣誉感。

四、教法分析

1.语言激励法：用简短的语言说明上课内容，语言鼓励与激励学生提高他们的学习信心与上课氛围。

2.模仿尝试法：教师的示范与说明后，鼓励学生自己大胆的进行尝试练习。

3.直观教学法：教师规范的示范，是学生建立比较深的立体传球模型概念。

4.纠正错误法：通过教师与优生示范，正误对比示范等单个或集体进行纠错。

5.完整与分解练习法：是学生由易到难，循序渐进地较快掌握技术动作。

五、教学过程

（一）开始部分：（2分钟）

1．课堂常规（报告人数、师生问好、宣布本课内容）。

2．教师明确本课教学内容和目标，并对学生进行安全教育。

（二）准备部分：（8分钟）

1、绕操场慢跑400米

2、徒手操

（4x8拍）。头部运动

扩胸运动

体转运动

膝关节运动

弓步压腿

腕踝关节运动。

（三）基本部分：（30分钟）

学习传球（20分钟）

1、讲解传球的作用及动作要领

2、徒手联系

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生两人一组做传球练习。

5、检查指导学生练习。

复习垫球（10分钟）

1、讲解动作要领及练习方法和要求

2、学生两人一组相互对垫练习

3、检查学生练习并及时纠错

（四）结束部分（5分钟）

1、放松练习：

2、小结

3、师生再见

4、回收器材

六、负荷设计：

运动达到中等强度，预计平均心率为130~140次/分，练习密度40~50%

教学内容

正面双手传球

教师

李鹏

1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动

教学

2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确目标

的手型和发力动作，发展学生的灵敏性、协调性。

3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。

重点

1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力

难点

2﹑传球的发力顺序

课的

部分

课的组织与实施

时间

教学内容

教师活动

学生的活动

要求：简洁、明确、

1、体育委员整队

语气和蔼宣布教学2、集合队形

××××××××

内容。

××××××××

安排见习生。

××××××××

1、体育委员集合、整 ××××××××

队，报告人数。

▲

2、师生问好。

2分钟

3、宣布本课教学内容 和目标。

4、检查服装，安排见 成两列纵队慢跑热身

习生。

口令指挥学生进行 慢跑

一、慢跑400米

1.

成体操队形

二、热身操（4x8）

二、热身操

头部运动

××××××××

1、口令指挥

扩胸运动

××××××××

2、动作示范

体转运动

××××××××

教师统一指挥

膝关节运动

××××××××

弓步压腿

▲

腕踝关节运动 8分钟

开

始

部

分

准

备

部

分

一﹑学习上手传球

动作做法：

准备姿势

以稍蹲姿1、教师讲解动作方

势站好，上体稍挺起，法并做出示范动

仰头看球，两手自然作。

屈肘放于额前。

迎球动作：

来球到额

前时，开始蹬地，伸

膝伸臂，五指张开，

在额前迎球

2、组织学生做徒手

手型

手触球时，十练习。

指自然张开成半球

状，手腕稍后仰，两

拇指接近成一字型

用力方法：

在手指

刚刚接触到球时，各3、检查学生身体姿

个关节应该继续展势。

基

20分钟

开，最后用手指个手

腕的力量将球击出，

最后手型掌心向外

本

击球点：约在额前正

前上方一球处

部

4、组织学生两人一

组做传球练习。

1、教师讲解、示范。

（1）自抛自传

分

（2）一抛一传

2、徒手练习。

3、两人一组一人自

抛向另一人传球。

5、检查指导学生练

4、学生两人一组做习并及时纠错。

传球练习。

5、检查指导学生练

习。

组织队形

X X X X X X X

▲

X X X X X X X 1、结合老师的讲解示范做出模仿动作

2徒手联系

要求：听口令指挥。

(1)

预备姿势

(2)

抬臂迎球

(3)

发力击球

队形

X X X X X X X

ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ

X X X X X X X

3、两人自抛自传练习。

4、两人一抛一传练习。

（1）距离4米左右。

（2）体会移动，击球时机。

（3）正确的动作方法及全身协调用力

（4）落点控制好。

二﹑复习正面双手垫

球

动作要点：

组织队形

腕关节以上10厘米处

X X X X X X X

击球。

1、讲解动作要领及▲

半蹲准备姿势和身体练习方法和要求

X X X X X X X

的快速移动。

要求：认真听讲

击球时两手臂伸直夹2、组织学生两人一

10分钟

紧，提肩，前伸至球组相互对垫练习

练习队形

下。

X X X X X X X

上下肢协调用力。

3、检查学生练习并ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ

及时纠错

X X X X X X X 1、学生两人一组相

互对垫练习

（1）距离4米左右。

（2）积极移动。

2、检查学生练习并（3）正确的动作。

及时纠错

结

束

部

分

5分钟

一、放松练习：

放松四肢

二、小结

三、师生再见

四、回收器材

1、组织：

全班进行练习

1.

练习队列

2、教法：

X X X X X X X

跟着老师的口令做▲

放松动作

X X X X X X X 1、总结课堂情况。

1、充分放松

2、及时表扬同学。

2、同学自评、互评。

3、要求学生课外进3、认真聆听和思考。

行练习。

场 地

排球场，排球20个

器 材

练 习

练习密度40%-50% 密 度

运 动

平均心率130-140次/ 分 负 荷

课后反思

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。在教学

中很多学生难以掌握，有的学生对传球有一定的恐惧心理，怕挫伤手指，不敢迎接球，主要的原因有以下几个方面。

1、学生对排球运动了解较少，基础差，全部学生都是在高一第二学期选项时才接触排球运动的，真正的是从零开始。虽然通过一段时间的学习，但对正面双手上手传球技术的掌握还不太理想。

2、很多学生在学习时，手型不正确，球压在手指上产生的反弹力使学生感到手指痛，不敢主动迎击来球。

3、传球时上下肢用力不协调，造成球传不起来。

根据以上的学生存在的问题，我在教学过程中主要采用以下的教学方法来提高学生正确掌握正面双手上手传球技术。

1、教学重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上，教学难点在于传球时全身协调用力。

2、教学方法：

（1）教师应着重讲解示范正面双手上手传球的动作要领，使学生初步了解传球的基本技术。

（2）原地反复做正面双手上手传球的徒手练习，体会正确的传球动作和正确的击球点。

（3）原地反复向上做抛接球的练习，体会正确的传球手型和正确的击球点。

（4）原地自传，连续向上自传，传出球的高度由低到高，体会传球动作，击球点、手型，不断提高控制球的能力。

（5）一抛一传，二人一组，相距4米，相对站立，一人抛球，另一人传球。着重体会全身协调用力，提高控制球能力。

3、易犯错误动作：

（1）传球手型不好，影响传球效果。

（2）上下肢全身用力不协调。

（3）击球点过高或过低，影响传球的高度。

4、纠正方法：

（1）应先把技术讲解和示范结合起来进行教学，引导学生思考，建立完整正确的动作概念。

（2）在教学中提示学生必须做到“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我了练习相结合”。

（3）通过反复徒手练习和多种传球练习，逐渐体会正确的手型、击球点和传球正确动作及全身协调用力。

采用多种的教学手段和学生反复的练习，学生都能正确掌握正面双手上手传球的动作和全身协调用力，使学生在练习中体会成功带来的乐趣，培养学生相互尊重、相互合作、共同提高的意识，克服学生怕传球的心理障碍，不断提高学生控制球的能力。教学效果好，深得学生喜爱的运动项目之一，并为终身体育奠定基础。