肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计｜教案在线预览

资料摘要

体操技巧——肩肘倒立第一课指导思想本课以体育与健康课程提出“健康第一”为指导思想，以学生为主体，教师为主导的原则，通过体操技巧套路动作的学习，提高学生肌肉控制力，发展身体协调性，提高身体体位感，并通过机套路动作培养学生良好的身体姿态。通过小组学习促进学生沟通能力和协作学习能力的发展；通过展示活动促进

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所属课文：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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2018-07-04 14:33:00

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学校：四川省成都市第八中学

肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计

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正文

体操技巧——肩肘倒立

第一课

指导思想

本课以体育与健康课程提出“健康第一”为指导思想，以学生为主体，教师为主导的原则，通过体操技巧套路动作的学习，提高学生肌肉控制力，发展身体协调性，提高身体体位感，并通过机套路动作培养学生良好的身体姿态。通过小组学习促进学生沟通能力和协作学习能力的发展；通过展示活动促进学生勇于展示自我，敢于表现自己，以提高学生的自信心。

教材分析

该套体操技巧动作符合中学生身体特点，利于学生早期身体协调性培养，更利于促进体育相关技能的培养，该套动作包括前滚翻交叉转体180度——肩肘倒立——单肩后滚翻——跪撑——并腿展体（结束），学生通过多课时学练，掌握各技巧动作的演练技术。肩肘倒立需要学生具有良好的模仿能力及身体控制力，该技巧动作利于展现学生良好的腰腹部、腰背部肌力，腿部肌力以及良好的体位感。该套技巧组合动作难度指数比较大，利于激发学生的好胜心和学习兴趣。

学情分析

本课的教学对象年龄都在16岁左右，学生的学生身心发展日趋成熟，骨骼肌肉更强健，控制力更强，学生思维活跃，好胜心足，组织纪律性和集体荣誉感很强。通过调查，高一年级学生技巧技术学习不多，有50%的学生学过前滚翻动作，极个别同学学习过肩肘倒立。通过试教发现学生肢体协调性能力及本体感觉急需提高，但学生对套路动作的学习有很强的兴趣，有利于学生的学习。

重难点

重点：后躺举腿，崩脚挺髋，支撑夹肘，收紧肌肉发力。

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。

关于本教案的常见问题

Q：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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