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接力跑的基本技术教学设计一、知识导入古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识,他们在公元前6世纪,在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸人口的名言:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”跑步是枯燥乏味的,许多人都不喜欢,但是接力跑就不一样了,接力跑是以几个人互相配合,密切协作,

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接力跑教学实录及点评

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接力跑教学实录及点评

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接力跑的基本技术教学设计

一、

知识导入

古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识,他们在公元前6世纪,在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸人口的名言:

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”

跑步是枯燥乏味的,许多人都不喜欢,但是接力跑就不一样了,接力跑是以几个人互相配合,密切协作,分别跑完各自规定距离的集体项目,又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱,并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同,不同的是接力跑有传递接力棒的技术,要求各棒队员之间的协调配合,保证在快速跑中完成传接棒。所以,接力跑既是可以发展速度素质,协调性和培养快速奔跑能力的有效手段,又可以培养密切合作的集体主义精神。

二、

教学阐述

接力跑的教学,在提高快速跑能力的基础上,进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中,有不同形式的接力跑,如不同距离的团体接力赛、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。

三、

教学目标

1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力方法,发展协调性;

2、掌握下压式接力跑的基本技术;

3、培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。

四、

教学重点、难点

重点:接力的传接和跑的基本方法

难点:注意掌握传、接棒的时机

五、

接力跑的起跑技术

1、

持棒起跑

2、

接棒人起跑

六、

接力跑的传、接棒方法

1、

上挑式

2、

下压式

七、

接力跑的传、接棒技术

八、

学习在接力区内的传、接棒技术

九、

接力跑教学中常出现的错误动作

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