停球优质课一等奖教案是什么类型的资料？

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停球优质课一等奖教案｜教案在线预览

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关键词：停球优质课一等奖教案

正文

足球胸部停球动作要领和胸停球动作要领 ----朱有福

在足球运动中，由于胸部面积大，有弹性，位置高，能停高球和空中平直球，所以经常在比赛中被运用。

1、胸停球动作要领：

一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

2、胸停球动作要领：

一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。

3、胸部停球易犯错误：

(1)停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球。

(2)收胸停球时，收胸和收腹过晚，未能缓冲来球力量。

(3)没有收下颚。 4. 胸部接球：胸部是人体较高的部位，对高空球能较早的控制到，并且由于面积大，有弹性，容易较稳的接好球。接高于胸部的空中下落球时，一般可采用挺胸接球动作；接胸部高度平直球时，一般可采用收胸接球动作。

(1)挺胸式接球动作要领：面对来球站立(两脚左右或前后开立)两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方

(2)收胸式接球动作要领：面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球接在体前。

易犯错误：

(1)接球时，对球在空间位置选择的不恰当。

(2)挺胸停球时没有收下颌。

(3)不能用正确的部位接触球。

(4)由于没有充分展腹，造成挺胸而不能后仰，使球弹得过远，难于控制。

(二)接球技术教学与训练

1. 接球技术的教学、训练的一般顺序与注意事项。

(1)接球技术教学，应从接地滚球开始，并应按照接地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。

(2)在开始学习接球时，就要让学生注意接球时的触球部位要适当放松，并要做好迎撤动作。

(3)接球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接，以适应快速进攻的要求。

2. 接球技术教学、训练内容与方法示例

(1)接迎面来的地滚球练习。两人相距6～8米相向站立，一人踢(掷)地滚球，另一人接球。

(2)自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球练习。

(3)二人一组，相距10米左右，相向站立，一人踢(掷)球，另一人接空中球。要求踢(掷)出去的球有一定的力量。

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停球优质课一等奖教案

停球优质课一等奖教案

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Q：停球优质课一等奖教案是什么类型的资料？

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