2、正面助跑屈腿跳高教学活动设计方案

上海市浦东新区竹园小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

三

三（ 6 ）

人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

单脚踏跳有力

助跑与起跳的自然衔接

执教

课次

赵立

2 内容

主题

1、跳跃：正面助跑屈腿跳高 3-（2）

2、综合活动：健身大冒险 1-（1）

1、明白正面助跑屈腿跳高的动作方法，初步学会单脚用力踏跳、助跑与起跳的自然衔接的动作要领，在教师的引导下懂得安全有序地进行活动。

学习

目标

2、学会综合活动“健身大冒险”的游戏方法，发展学生上下肢的力量以及身体协调性。

3、积极参与正面助跑屈腿跳高的不同组织形式的练习，发展下肢力量、腰腹力量的同时增强弹跳能力和动作协调性。

4、适应多样的学练环境的练习，树立安全意识，养成思想集中、认真倾听、仔细观察、相互评价的好习惯，逐步形成团结合作、挑战自我的良好品质。

运动负荷

次

数

1

6/8

6/8

时

间

2’强

度

中◎◇迅速集队，师生问好。

◎导入本课学习内容，提出学习目标。

◇认真听讲积极投入。

☆

快、静、齐，精神饱满。

◎带领学生在音乐的伴奏下做热身操。

○ ○

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○ 教与学的活动

组织队形与要求

课时教学

内容

序

间

一

1’

课的导入：

1、

常规检查

2、

师生问好

3、

宣布课的内容

1、搏击操

2、游戏：快乐收腹跳

1、三步助跑，单脚起跳，越过20—30厘米高的三角泡沫板

二

5’

热身活动：

30”

下

◇节奏正确、主动地参与

◎及时鼓励学生激情饱满，动作到位

1’30

◇激情投入

◎教师阐述游戏方法与规则，

并组织学生两1’

中三

18’ 跳跃：正面助跑屈腿跳高

下

人一组进行游戏

◇注意聆听，积极参与，屈膝上提，平稳落地。

○ ○

○

○

○

○

☆积极参与，充分热身，感受快乐。

○ ○

○

○

○

○

◎利用多媒体设备出示上节课优生的动作图中

片，示范动作并讲解

◇认真听讲老师的要求、观察老师动作

◎示范并讲解如何丈量步点

◇仔细听讲如何丈量步点，并标记自己的助跑

距离

◎组织学生进行分组，四人一组，两人站在垫

子前端两侧脚踩垫子，两人练习，2次一交换

2、五步助跑，单脚起跳，越过30—40厘米高的三角泡沫板泡沫板

3、分层挑战赛

9

7/9

7/9

8

2

30

1’30

1’30

中

◇快速分组，按老师要求进行组内轮流练习，并认真学练。

◎教师利用多媒体设备播放拍摄视频，引导学生对拍摄的动作进行评价。

◇认真观看，给予评价与鼓励

◎组织学生再次练习，引导学生小组内进行评◇认真听讲要领，积极参与，相互评价

☆会丈量步点，三步助跑与踏跳衔接，单脚踏跳有力，屈膝上提。

◎提问：如果增加高度，那我们的助跑距离要◇积极思考，主动回答问题

◎组织学生快速丈量步点，在原来三角泡沫板的基础上增加高度并进行练习，3次一交换

◇快速丈量步点，按老师要求积极进行学练

◎请小组展示，引导学生用星级对伙伴的练习情况进行评价。

◇听清要求，明白评价方法

◎组织学生继续练习，教师巡视观察，及时表◇关注伙伴们的练习情况，及时指导评价

☆相互指导与评价，五步助跑与踏跳自然衔接，单脚踏跳有力，屈膝上提。

◎教师根据学生的自身的水平，从新分组。

7/ 1’下

价，巡视指导，及时鼓励与帮助

中

发生变化吗？

中

扬鼓励与纠正动作

7/ 2’

中

◇明白自身水平，快速分组

◎引导各小组根据组内水平增加或降低海绵的高度进行练习

◇根据自身的水平增加或降低高度，并挑战自己与同伴

◇相信自己，不断挑战自己

☆不断挑战自我，三到五步助跑与踏跳自然衔接，单脚踏跳有力，屈膝上提，落地轻巧。

◎组织学生听教师着哨音，进行集体轮换展示

四

7’

综合游戏：健身大冒险

方法：听到下雨后把垫子举

◎讲解示范“健身大冒险”的游戏方法与规则，

3’

中

◇仔细观看，铭记于心。

◎组织学生积极参与游戏活动，教师参与游戏

起，听到天晴后把垫子拖至腰间，达到健身地点后完成指定练习。

1、放松

2、小结

1

活动。

◇积极参与，遵守游戏规则。

◎组织学生交流，引导学生继续游戏。

◇主动交流、相互配合、遵守规则、安全有序参与游戏。

◎◇师生共评。

☆相互配合、体验快乐、合作学习、遵守规则。

◎带领学生放松练习。

◇跟随教师节奏进行练习。

◎◇师生共同小结。

◎◇师生呼别，布置整理、归还器材。

☆充分拉伸、踊跃发言。

五

4’

2’

小

场地泡沫板若干块

器材

贴纸若干

体操垫10块

多媒体设备1台

安全

保障

运动

负荷

合理布置场地及安放器材

准备活动充分，练习有序

练习密度

全课

47% 内容主题

44% 强度

中