2、快速跑（50米）教学设计内容推荐

年级

班级

教

材

学

习

目

标

课

序

三

4 人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

9 重点

难点

执教

课次

潘锦波

2 1、跑：快速跑 4-(3) 2、综合练习：蚂蚁搬家 1-(1) 积极蹬摆，加快步频

摆臂与蹬地协调用力

1、通过学习加速跑使75%的学生了解和基本掌握加速跑技术，并且蹬地和摆臂协调配合。

2、学习“蚂蚁搬家”的游戏方法和规则，发展协调、速度、灵敏等综合身体素质。

3、培养学生团结互助，拼搏奋进的意志品质。

时

间

教学

内容

运动负荷

次

数

时

强

间

度

教与学的活动

组织队形

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一

课堂常规

1、体育委员整队

2’

2、师生问好

3、宣布本课内容

◎师生问好

◎宣布本课的内容和要求

◇积极投入，认真听讲

☆队伍整齐，精神饱满

二

1、热身跑游戏：喊数抱团

5’

2、热身活动

徒手操练习

1

4 ×

8 ×

1

1~2

1~2

2~3

◎教师讲解游戏规则

◇倾听游戏方法和要求

3’小

◎教师执行口令并领操

~4’

◇动作到位，充分热身

☆积极参与，反应快速

三

跑：加速跑

1、辅助练习

原地摆臂练习

原地高抬腿练习

2、

高抬腿接加速跑14’ （15米）

30”~1’

30”~1’

1’~2’

小

中

◎教师讲解示范动作要求

引导学生模仿练习

◎运用节拍集体练习并观察纠错。

◇思考动作要求，大胆模仿练习

◎讲解示范动作要求

◇认真听，仔细看教师示范讲解

◎讲解练习方法和要求

◇倾听练习方法和要求

◎分组进行练习

◇体验加速跑，速度由慢到快逐渐加速的过程

◇精神集中，起跑反应快

☆快速启动，蹬摆动作协调

3、弓尖步接加速跑（15米）

4、游戏：你追我赶

2~3

2~3

1’~2’

1’~2’

中

中

◎讲解示范动作要求

◇认真听，仔细看教师示范讲解

◎讲解练习方法和要求

◇倾听练习方法和要求

◎分组进行练习

◇精神集中，起跑反应快

◎讲解游戏要求和方法

◇倾听游戏要求和方法

◎组织游戏队形

◇进行游戏

◎点评

◇反思不足

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△

◎讲解动作要求，并提示学生注意安全

◇倾听游戏规则

◎组织游戏

◇自由组合发挥自己的想象，思4’中

2-3 考如何才能爬的更快

~5’

◎讲评

◎组织比赛

◇反思不足，明确改正方向

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四

10’

综合练习：

蚂蚁搬家

◎指导学生进行放松练习，集体做放松练习。

◇调整呼吸，身心放松。 ●

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五

2’

放松练习

1 1’

小

六

小结

1、

集合、整队

2’

2、

讲评课堂情况

3、

宣布下课

◎教师鼓励及表扬

◎◇师生共同小结本课学习情小

况

◎◇师生道别。

☆相互鼓励，思想集中

场

地

器

材

1、

教师选择平坦的场地。

安全

2、

做好准备活动，防止受伤。

保障

3、

练习时注意间距，避免碰撞。

4、

加强学生安全意识，学会自我保护。

预计

课后

小结

练习密度

全课

42%—45% 内容主题

强度

中

42%