接力跑优秀获奖教案

蹲踞式起跑教学设计

一、指导思想

本课主要以“健康第一”为指导思想，注重学生身体、心理和社会适应能力全面发展。在教学上，以老师为主导，学生为主体，通过学生自主练习内容，让学生在锻炼中获得知识和增强学生的技能，提高学生的身体素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，同时，又可以培养学生团队意识，为终身体育奠定基础。

二、学情分析

现在，生活条件越来越好，大部分学生缺乏劳动锻炼，尤其是高中生在应试教育的影响下，大部分学生把精力放在了学习上，极度的缺乏体育锻炼，导致学生的身体素质越来越差。在高中《体育与健康》课程中，田径运动本来就很枯燥，学生不感兴趣。所以选这样的教材上课，可以说是一种挑战。因此，在教学中，我们用健美操的基本步伐来激发学生们的兴趣，并且学生音乐的伴奏下，不会让学生产生厌倦的心理。在蹲踞式起跑教学过程中，更多的练习学生的反应能力。让学生体会蹲踞式起跑和站立式起跑的区别，提高学生的主观能动性。

三、教学内容

本课的教学主要内容是学习蹲踞式起跑的技术要领。最后用50米比赛跑来巩固技术效果。

四、学习目标

1、初步学习蹲踞式技术和原理，要求90%以上的学生能掌握蹲踞式起跑的技术。

2、通过学习和练习蹲踞式起跑，使多数学生能掌握蹲踞式起跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。

3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。

五、教学重难点

教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。

教学难点：起跑与起跑后的加速跑的技术衔接。

六、教学准备

1田径场

2小蜜蜂一个

七、教学过程

1、热身操

2、学习蹲踞式起跑的技术

3、放松练习。

4、布置作业

蹲踞式起跑课时计划

学校：辰溪二中 授课老师：叶恋 年级：高中一年级 人数：80人

教学

内容

教学

目标

1、初步学习蹲踞式起跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握蹲踞式起跑技术，提高学生起跑时的反应能力。

2、通过学习和练习蹲踞式起跑，使多数学生能掌握跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。

3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。

教起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。

时间

次数

2’

学难点

教师

学生

教学组织与要求

起跑与起跑后的加速跑的技术衔接。

蹲踞式起跑

教学

重点

教学内容

一、准备部分

1、教学常规

1、向学习问体育委员集合整集合队形

好

队，报告人数，×××××××××

×××××××××

2、宣布本堂师生问好

课的内容

学生跟做模仿练×××××××××

3、检查人数，检查着装，安排见习生的活动

教师口令指挥，并向学

2、热身操

8’

8×4习

×××××××××

×××××××××

×××××××××

★ △

（★：值日生 △：老师）

组织：队形为六列横队

要求：集合时做到快静齐，报数《咋了爸爸》拍

的经典舞蹈中的第一部分动作

8×4拍

8×4拍

8×4生示范动

声音洪亮，精神饱满。

拍

作

1、教师讲解

教学方法：示范法和语言提示法

舞蹈动作的要领

2、教师做舞

要求：动作到位，整齐，有节奏感

组织如图

蹈动作示范

3、教师观察

×××××××××

×××××××××

学生做操情况，并及时

×××××××××

×××××××××

×××××××××

做出客观评价

×××××××××

△

教学内容

二、基本部分

学习蹲踞式起跑

1、讲解蹲踞式起跑

规则：前脚掌距离起跑线一脚半的距离，后脚掌距离前脚掌一脚半的距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，撑在起跑线后，重心前倾，听到枪声双手迅速推地，两腿迅速蹬地。

2、原地练习

规则：组织学生呈体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师法令。

时间

次数

教师

学生

组织教法与要求

图示：

××＊

＊××

××＊ ＊××

20’

1、教师讲解1、认真听讲

5’

动作和示范

2、组织学生练习

跟着老师一起做练习

2、服从老师的一××＊ ＊××

切安排

××＊ △ ＊××

××＊ ＊××

××＊ ＊××

××＊ ＊××

组织：把全班分成六列横队，一二三排的同学站在老师的右边，四五六排的学生左边，老师站在队伍的中间，前排的同学蹲下。

1、认真听讲

2、跟着老师一起做练习

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

△

组织：把全班同学分成六列横队，学生进行原地练习，老师做

图示：

1组织好队伍

2带领学生进行模范练习

3、服从老师的一切安排

10’

3纠正学生的错误动作

3、50米比赛跑

规则：组织学生用蹲踞式进行50米的短距离跑。巩固蹲踞式跑的技术

4提醒学生注意安全

好法令。

图示：

1、组织队伍

1、

认真听老师2、观察学生的安排，动作的动作，纠正讲解

×

×

×

×

×

×

×

×

×

××

×

5’

错误

2、

专心投入到 ×

×

×

××

×

比赛中。

×

×

×

××

×

×

×

×××

×

△

组织：把全班同学分成六列纵队，老师法令，组织学生进行

50米短距离的比赛。

教学内容

时间

教师

次数

学生

组织教法与要求

三、结束部分

1、放松练习

2、小结

3 作业(略) 5’

1、教师领做1、学生跟着教师组织队形：体操队形

放松操

教师小结本堂课教学和练习情况，及时对课堂做放松操

×××××××××

2、相互放松

×××××××××

学生听教师对自×××××××××

我学习情况点评

×××××××××

×××××××××

×××××××××

△

进行评价

场地器材

田径场，小蜜蜂

练习密度

45%，心率150

课后反思：