3.中长距离跑教学设计范文

《运动损伤的预防与处理》

栾城县第二中学

题目：运动损伤的预防及处理

一、教学内容分析

《运动损伤的预防及处理》是高中《体育与健康》理论课的重要内容，主要通过对动损伤的概念及分类、运动损伤的原因以及如何预防运动损伤等方面进行学习，侧重于让学生学会如何预防运动损伤，及出现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。因此本节课具有广泛的实际应用作用，同时在整个教材中起到铺垫作用。

二、教学对象分析

本课教学对象是高中一年级学生，年龄在15——17周岁，此年龄的学生特点的共性是正处于青春期，骨骼发育还没有成熟，对外力的抵抗和防御能力较差。此年龄的学生特点的个性是由于学生初中毕业学校不同，对以前学过的运动安全保健意识存在个体差异性，部分同学对运动安全保健知识一知半解，部分同学可能一无所知，当他们在运动损伤后往往采用不当的处理措施导致伤情的加剧。因此，使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得尤为重要。

三、教学目标：

（一）、知识与技能

（1）了解运动损伤的概念及其分类。

（2）了解体育锻炼中出现运动损伤的原因。

（3）了解掌握以后体育运动损伤的预防措施。

（4）学习常见运动损伤的一些处理手法。

（二）、过程与方法

（1）通过小组讨论方法，能够回答出运动损伤的产生原因。

（2）能够通过运动损伤的原因找预防措施，教师引导、学生探究、大胆反馈的学习过程。

（3）能够通过模仿、小组合作和具体操作、学会常见的运动损伤处理方法。

（三）、情感态度价值观

（1）培养学生养成良好的运动前预防方法。

（2）形成正确的意识，对于以后发生的运动损伤能及时进行一些简单的处理。

四、教学重点和难点

重点：运动损伤的预防

难点：常见的运动损伤的处理方法

五、教学方法

（一）、教法：

1、直观演示法：通过展示视频、图片等，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。这样做的依据是使学生能够更好的完成教学目标的知识与技能目标。

2、讲解分析法：举例说明，通过案例来进行分析运动损伤概念、产生原因及预防措施，

加强说服力。这们做的依据是使学生更好理解和学好本课的重点。

3、观察法：引导学生通过创设情境等活动形式巩固知识、运用知识，以学生为主体，

培养学生自觉能力、思维能力、活动组织能力。这个做的依据是使学生能够突破难点，做好学好难点而没有困难，从而发挥教师的主导作用和学生为主体的学习积极性。

（二）学法

1、学生自主探究法，培养和激发学生学习的热情和兴趣——爱学

2、小组合作讨论法，让学生会学本课的技术技能，如运动损伤有哪些原因？运动

损伤怎样处理等——会学

3、实践练习法，让学生掌握运动损伤的处理，培养学生动手操作的能力，从而学会学习——学会

六、教学过程设计

（一）导入新课

1、回顾导入，例如：“你们以前在上体育课的时候，老师有没有说过怎样预防运动损伤，你在运动过程中都受过哪些伤？会不会处理？”

2、情境导入，例如：给学生观看一些运动员在比赛运动中受伤的视频，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。

（二）讲授新课

1、采用直观演示法

问题1：什么是运动损伤?

播放一些运动损伤的图片，让学生认识到，运动损伤的类型，结合自身实际，分组相互积极讨论，回答出以上问题。在这里我采用课堂师生互动的形式进行举手或点名问答。然后教师拓展。

案例分析

案例1：某同学由于饮食和卫生不注意，手脚长癣，属于运动损伤吗？

案例2：被火烧伤呢？

对学生回答存在问题的鼓励同学补充，对学生回答正确的可以一起和和学生鼓掌祝

贺。对回答不出来的，鼓励他再想想。

2、合作讨论法。

问题2：运动损伤的原因又是什么？

案例分析

案例1：某同学由于精神不集中，在跑步时被绊倒摔伤，属于产生原因吗？

学生自主学习法，思考探究学习法

•

问题3：有什么方法和措施预防运动损伤？

让学生自主探究，要求从原因找预防措施，学生回答出预防措施。在这里我采用师

生互动的形式进行举手提问？最后由教师列出答案。

•

案例分析

案例1：某同学长时间没锻炼身体，所以现在有时间他就马上参加大负荷量的运动

导致抽筋或休克，这位同学有没有做好了预防措施了呢？

案例2：某同学在打篮球时总是喜欢打赤脚和穿牛仔裤，这样有没有

做好预防措施？

•

3、观看视频，实践操作处理运动损伤。

4、

最后用看视频形式展示擦伤、踝关节扭伤和骨折的概念和处理方法，让学生直观上

认识到运动损伤如何处理的常识，并且模仿练习对以上的运动损伤的处理。模仿练习能更好的突破本课的难点。

（三）课堂小结

1、

学生对自己在本课的学习情况进行评价，并与教师交流。

2、

教师通过课堂观察，对本次课的进展情况、学生的学习情况、教师的教学情况等方

面进行总体评价，

（四）、作业安排

课后学生对本节课所学内容进行模拟练习。同时思考以下问题：

①、运动损伤发生的原因有哪些？

②、体育锻炼怎样做好自我保护，有哪些措施？

③、写出一种运动损伤的概念及处理方法？

七、教学反思

1、本节课我通过展示图片、视频的方式，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促

进了学生对知识的掌握。课上进行动手演练锻炼了学生对知识的综合运用能力及实际操作能力。

2、本节课的教学重点和教学难点，是通过让学生结合自己的体育活动经历或经验，

并由课件的帮助和在语言上的引导，师生的合作交流，能够使学生初步掌握体育运动损伤的预防及常见几种运动损伤的处理方法。

3、将“安全第一”、“健康第一”的指导思想放在的首位，让运动安全意识渗透到每一位学生的思想，让每一位学生都具备一定的运动安全知识。

本节课的课堂气氛很活跃，学生们都积极配合踊跃发言，本节课的不足之处是我对教

学时间掌控的不是很合理，模仿练习常见运动损伤的处理方法的时间不是很充分，部分学生对处理方法的完整性还没有掌握，我会不断总结反思，整改提高。

八、板书设计

运动损伤的预防及处理