2.挺身式跳远教案3是什么类型的资料？

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2.挺身式跳远教案3｜教案在线预览

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关键词：2.挺身式跳远教案3

正文

跳远教案

教学

内容

教学

目标

重点

难点

结构

准

备

部

分

任课教师：毕俊生

年级：高一

人数：40

第

1 次课

场地

田径场、海绵垫4个、沙池一挺身式跳远———助跑技术动作

器材

个、平沙器一把

1、

认知目标：使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。

2、技能目标：发展学生灵敏、协调素质，提高学生的跳跃能力。

3、情感目标：培养学生勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神，在学习中充分展示自我，体验成功的喜悦。

重点：完整动作概念的建立。

难点：助跑技术动作。

课的内容

一、课堂常规

体委集合整队，报告人数。

师生问好。

检查学生着装。

安排见习生。

二、准备活动: (一)

慢跑2圈

(二)

徒手操

1、

颈部运动4*8 2、

扩胸运动4*8 3、

振臂运动4*8 4、

体测运动4*8 5、

体转运动4*8 6、

腹背运动4*8 7、

膝盖运动4*8 8、

正压腿、侧压腿4*8 教师提出问题：

①

挺身式跳远的前提是什么？-----助跑

②

引导学生：怎样跑才能使蹬地起跳更有力？进而引出本次课的学习内容：助跑技术动作。

动作要领：一般采用12-16步助跑，原地教师指导

教法：教师讲解课的内容与要求。

教法：

1、

教师提示要求。

2、

教师领做，集体口令练习。

学生活动

学法：

1、

学生迅速集合，做到快、静、齐。

2、

报数时口令要清晰。

3、

认真听教师宣布学习内容。

4、

学生必须穿好运动鞋服。

5、

见习生随堂听课。

组织形式及要求

组织：

○○○○○○○

●●●●●●●

△

如图，成四列横队散开

要求：

1、

认真听老师讲解动作要领。

2、

模仿教师徒手进行练习。

时间

15’

基

本

部

分

教师提问时注意衔接连贯、联系紧密，尽可能的提高学生学习本次课的积极性。

学生注意力集中，积极思考问题并踊跃回答。

组织：男女分组同时进行（小组长带队）

○○○○-------------℗

△

●●●●-------------℗

25’

结

束

部

分

站立或进行中启动开始助跑，逐渐加速，助跑途中上体逐渐抬起，后蹬充分，前摆积极，重心较高、身体平稳、节奏清楚，最后四步助跑节奏加快，准备起跳。

1、

分组练习20-30米加速跑。

加速自然，跑动动作协调自然。

加速过程中重心逐渐提高，身体平稳，节奏清楚。

放松练习：

1、

呼吸均匀

2、

手部放松

3、

肩部放松

4、

腿部放松

集合整队，小结，布置课后作业，宣布下课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。

教法：

1、

教师讲解并示范。

2、

教师提示要求。

3、

教师口令组织。

教师推荐动作做得好的做示范，并加以评价。

学法：

1、

根据老师要求体会动作。

2、

学生自评。

1、

认真听老师讲解。

2、

遵守纪律，听从老师。

3、

按照老师要求，改进技术。

教师示范和讲全身充分放松，缓解放松方法。

解肌肉疲劳。

学生在教师带领下做放松练习。

组织：男女分组同时进行（小组长带队）

组织形式：

♣

♧

5’

负荷

密度

设计

平均心率：130~140次/分

练习密度：40~45% 心理负荷：愉悦

心率

曲线

预计

图

资料摘要

2.挺身式跳远教案3

2.挺身式跳远教案3

正文

文档信息

作者信息

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配套课件

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关于本教案的常见问题

Q：2.挺身式跳远教案3是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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