投掷教学设计实例

《正面双手头上掷实心球》

学***三

年级：五年级

人数：28人

教

1、投掷：正面双手头上掷实心球

材

2、游戏：十字接力

1.运动参与：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2.运动技能：90%以上的学生能够掌握正面双手头上掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力。

3.身体健康：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，全面发展。

4.心理健康与社会适应：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。

教

学

目

标

持球部位正确，掌握用力顺序

重

点

难动作协调、连贯

点

课的

顺序

运动负荷

教

学

内

容

强

时

次

度

间

数

2'

1

小

3'

组

织

教

法

与

要

求

基

本

部

分

5' 一、课堂常规

1、体委整队，报告人数；

2、师生问好；

3、教师检查到课人数；

4、宣布本课内容。

5、检查服装；

6、安排见习生。

二、热身

1、自编操：《不怕不怕啦》

2、关节活动：

（1）踝腕关节

（2）体转运动

（3）肩部运动

（4）膝关节运动

一、课堂常规

1、组织队形：体操队形

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

2、要求：听从指挥

二、热身

1、组织：体操队形

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

2、教法：随音乐舞蹈

3、要求：师生同做

基

本

部

分

30' 一、正面双手头上双手掷实心球

技术要领：

1.持球：手指自然张开,手心空出,握球的后3/4部分,两拇指靠近且成正“八”字。

2. 正面双手头上掷实心球：双手持球于头上后方，两脚前后开立，身体后仰，由双腿用力蹬地，髋关节及躯干屈曲肩部迅速向前快速挥动手臂，最后屈腕用力把球抛出，出手后身体制动，维持身体平衡。

3、接球：用脚前掌抵住前方来球

教学重点：

持球部位正确，掌握用力顺序

教学难点：

动作协调、连贯

二、游戏：迎面接力

游戏方法：学生分成人数相等的四队，成纵队相对站立于两边的起跑线。令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，将接力棒交给乙组排头，自己站至乙组排尾，乙组排头用同样的方法传给甲组。依次类推，以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。

规则：

（1）、传棒同学在传棒后，看清路况，确定安全，再回到对尾；

（2）、注意安全，不准跑到别的组跑道上。

5 / 8

18'

/

20'

中

一、正面双手头上双手掷实心球

1、练习场地布置如图：

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

2、教法：

（1）教师示范讲解

（2）学生分组练习

3、教法与练习步骤

（1）、自主玩实心球

（2）、蹬地、收腹、甩臂

（3）、持球

（4）、徒手完整练习

（5）、器械完整练习

（6）、预摆

（7）、向上甩臂

（8）、自主练习

4、要求：

（1）、注意安全

（2）、同学之间互相观察，

互相帮助，取长补短

（3）、教师分组查看随时

纠正出现的问题

二、游戏：迎面接力

1、组织如图：

××××× ×××××

××××× ×××××

××××× ×××××

××××× ×××××

3、教法：

（1）教师讲示游戏规则

（2）学生分组游戏

4、要求：

（1）、注意安全

（2）、遵守游戏规则

（3）、评比

结

束

部

分

5'

一、放松：舒缓音乐伴奏

二、小结评价

三、送还器材

四、宣布下课

1

3'

一、组织队形：体操队形

× × × × × × × ×

小

× × × × × × × ×

2' × × × × × × × ×

× × × × × × × ×

二、教法：师生一起放松。

三、要求：放松认真到位。

场地

平坦的场地，每人20个实心球，接力棒4根，录音机1台

器材

在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解教使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此学

练习到动作的整合练习的过程，反来提高教学实效。

思