各种跑的动作方法优秀教学设计
各种跑的动作方法优秀教学设计
未知
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关键词：各种跑的动作方法优秀教学设计
正文
教 案
单 位
教学
内容
石家庄市东风西路小学
水平、年级
水平一、二年级
课次
人 数
新授课
40 途中跑之高抬腿跑
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生初步认识高抬腿在途中跑的作用。
教学
2、技能目标：通过本节课的学习，使学生掌握高抬腿的基本动作、方法，并运用到途中跑中。
目标
3、情感目标：通过本节课的学习，培养学生对途中跑的兴趣，同时发展自身协调性，培养学生主动思考的能力。
重点重点：摆动腿的高抬和夹角
难点：支撑腿的伸直与上肢的直立
难点
场地
田径场、绳梯
器材
课的
结构
教学步骤
1、
体委整队组织教法
过程目标
时
间
次数
四列横队
开始
教师宣布本节课的内容、学习目标并提2、
师生问好。
部分
出要求
3、
教师宣布
报告人数。
上课内容
整队做到快齐静、在教师宣布课的内 1 容时学生做到仔细聆听
在游戏中导入摆动腿的高抬
引入摆动腿的夹角
并使肌肉充分拉伸
1
1、游戏：恐龙爬（注意大小腿的折叠和1、导入练习
2、准备活动
准
备
部
分
蹬地）
2、弓步练习（注意大小腿的折叠和夹角）
9
拉伸练习
基
本
部
分
1、讲解高抬腿跑
2、练习
1、讲解高抬腿时注意立腰，上身挺直，目视正前方，双脚脚尖朝前，先抬右脚使大腿与小腿成直角，此时腰部与大腿之间成直角。然后右脚下蹬左脚抬起。在脚落下时前脚掌着地。
2、原地高抬腿踏步练习
结合绳梯进行踏步练习
一步一梯后加速跑练习
两步一梯后加速跑练习
侧面高抬腿后加速跑练习
高抬腿接加速跑练习
解决摆动腿夹角和支撑腿伸直问题
25
结
束
部
分
躺在地上进行车轮蹬
1、放松
2、总结本节课内容
3、宣布下课
放松（抖抖胳膊抖抖腿）
学生再次体会高抬腿动作
使身体充分放松
预计练
习密度
5
预
计
心
率
曲
线
课
后
小
结
文档信息
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- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-06-07 00:47:00
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作者信息
5ygggwenku_76350
来自：学校：石家庄市东风西路小学
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