走和跑：负重走优秀教案

陈仓区虢镇小学 2018-2019学年度第一学期

三

年级体育导学工具单

主备人：赵云 审核人：赵云

课题：基本体操、走和跑

学习目标：

1.学习掌握基本部位操的伸展运动和下蹲运动的动作方法，通过各种负重走的练习提高学生走的能力。

2.增强关节的灵活性和柔韧性，提高动作协调力，养成良好的身体姿态。

3.培养学生积极进取，善于表现自我，以及培养与他人的合作团队精神。

重 点：动作到位，路线清楚。

难 点：动作协调，顺利完成任务。

教学过程：

一、

上课常规

【队列练习】四路纵队跑步走、立定。

二、准备活动

【组织形式】分组练习。

1、热身活动

地面模拟飞行

2、拍手操（4x8拍）

（1）上肢运动

(2) 体侧运动

(3) 体转运动

(4) 踢腿运动

三、基本部位操：

第一节：伸展运动（2x8拍）

第二节：下蹲运动（2x8拍）

【教学步骤】

1、教师正常速度示范。

2、教师慢动作示范，学生模仿，熟悉动作路线及要求。（2-3次）

3、学生分组练习，轮流喊口令领做。（4-6次）

4、教师按正常口令节奏，组织集体练习。（2-4次）

个案补充/反思 纠错

总课时：32课时

分课时：第3课时

课型： 新

授

陈仓区虢镇小学 2018-2019学年度第一学期 四、负重走：

组织形式：分组练习。

【组织方法】在进行过程中，用肩背、肩扛、肩挑、身背、手抬、手抱、手提、双人抬、多人抬等形式走步。

【教学步骤】

1、教师谈话导入。

2、学生分组练习“运送伤员”可以采用一背一、二抬一的方法。

3、教师巡视指导，强调练习安全。

4、教师与学生配合示范负重走的动作方法。

5、进行3人合作负重“抬轿子”练习，两人抬垫，一人坐在垫子上。

6、“抬猴”练习，两人用体操棒抬一人行走。

7、学生分组创编负重走，并进行展示。

8、教师小结学生练习情况。

五、放松活动：

游戏：击掌游戏（4-6次）

六、结束语：

1、教师小结本课任务的完成情况。

2、宣布下课，师生再见。

个案补充/反思 纠错

场

地

器

材

平整干净的场地一块

教

学

反

思