资料摘要
站立式起跑准备部分: 集合整队热身围绕操场慢跑三圈带领学生做热身运动第一节颈部运动（4X8）第二节摆臂运动(4X8) 第三节腰部运动(4X8）第四节弓步压腿(4X8) 碎步跑（4X8) 小游戏:（快速换位）分成两组，每一小组与对面小组面对面站在自己起跑线上，当听到老师发出口令，预备跑、快速和对面同学
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第一节 跑名师教学实录
未知
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关键词：第一节 跑名师教学实录
正文
站立式起跑
准备部分: 集合整队
热身围绕操场慢跑三圈
带领学生做热身运动
第一节颈部运动（4X8）
第二节摆臂运动
(4X8) 第三节腰部运动
(4X8）
第四节弓步压腿
(4X8) 碎步跑
（4X8)
小游戏:（快速换位）
分成两组，每一小组与对面小组面对面站在自己起跑线上，当听到老师发出口令，预备跑、快速和对面同学交换位置到达以后快速举手看谁最快。
基本部分：
老师提问?同学们，刚刚老师让你们做快速换位小游戏的时候发现很多同学都是用的这种起跑方式（教师示范）有谁知道这种起跑姿势叫什么名字吗? 学生回答:
老师提问?除了刚刚的站立式起跑同学们还知道在跑的项目中还有什么起跑动作吗? 学生回答:
教师讲解，站立式起跑与蹲踞式起跑的用途。蹲踞式起跑用于田径赛事里面的短跑项目当中，（100米,110米栏,200米,400米等），站立式起跑用于田径赛事里面的长跑项目当中(800米,1000米,1500米,3000米,5000米，包括马拉松等)
教师:切入主题(站立式起跑）老师做出示范并讲解每个动作，学生仔细观察，教师提问？(教师拿出样板图片）
学生回答:
重点: 1.
屈腿开立
2.
身体前倾
3.
用力蹬地
4.
快速摆臂
教师指挥，学生原地练习起跑动作。
教师教授大家起跑口令讲解，以及手势。(每组选个小组长）
学生分组练习，教师做出个别指导，强调。
请做的好的同学出来示范
结束部分: 1.
2.
3.
集体放松
教师总结
有序解散
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关于本教案的常见问题
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