成套动作第二课时教学实录

高中《体育与健康》课双杠教学设计

后摆转体180度成分腿坐

适用年级：高中

教学容量：1课时

一、教学设计的指导思想和理念

本课以高中新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，我校高二年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强等特点安排教学内容。因此，在学教设计上，本着求实、拓展、探索、创新的新课程思路展开，在教与学上既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在学习模式上以教师的指导为辅，学生的自主学练为主的学习方式，既学生在教师的指导下，学生自己选择练习的手段、练习的伙伴、练习的难度。在教师设定的评价标准下，学生根据评价，对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行客观的评价。由于采用自主学练的教学手段，为学生探究、合作创造了机会，学生的学习积极性将得到有效的激发，不同层次的学生将在原有的基础上学有所成。

本课在教学设计中，着重培养学生的观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，为将来走向社会，在激烈的竞争中立于不败之地打下了基础。在教学中通过多种途径培养学生团结协作、实事求是、顽强拼搏的优良品质，让学生在身体锻炼的同时，潜移默化地进行了品德的渗透，体现了体育的教育性原则。

二、教学目标分析

1、认知目标：通过教师的引导，使学生主动参与双杠学练中，发展学生的协调性、柔韧性等体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过后摆转体180度成分腿坐技术的学习，80%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验成功的快乐。

3、情感目标：培养学生探究学习能力、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

三、学习者特征

本教学班为高二年级体操选项班，共有32人，由于来自不同的行政班，学生的集体荣誉感不强，不同班级学生之间的交往也不是很积极，对于合作学习有一定的困

1

难，但因是选项学习，学生的基础相对较好，为本次课的学习打下了良好的基础。

四、教学内容

本课的教学内容是后摆转体180度成分腿坐技术，在全课的学习过程中还有身体素质练习和成套组合动作练习。

五、教学过程和步骤

A：课的导入阶段

8分钟

1、课堂常规：要求见教案

2、热身慢跑、行进间徒手操：方法、要求见教案

3、游戏“推小车接力”：方法、要求见教案

通过以上练习，提高学生下一阶段学练的积极性，提高学生身心适应学练的能力。

B：主题展开阶段：18分钟

1、专项准备及素质练习：

①、拉肩、压肩练习。

②、俯卧撑、地上俯撑双腿剪绞转体180度成仰撑。

2、后摆转体180度成分腿坐技术的学习：

①、集中：示范讲解后摆转体180度成分腿坐技术。

②、分组学练：学生分成两个层次4组在4个场地上进行练习，学生相互观察、相互交流、相互合作、相互指导、相互帮助、相互鼓励，教师巡回观察、指导，提出要求。

③、讨论提高：统一集中，技能掌握快的学生展示。纠正普遍存在的错误。再次示范讲解。

④、继续分组学练，各层次之间的学生可以自由升级、降级，轮流自主观看，积极表演，认真听讲，观察示范，提高动作质量。

⑤、学生对本节课学习效果进行评价，采取小组互评、自评的方式。

C、课的延伸阶段：11分钟

成套动作练习：挂壁屈伸上—双杠骑坐前进一次—后摆进杠—后摆转体180度分腿坐—前摆向内转体180度下。

D、归纳与小结阶段：3分钟

1、集体放松练习。

2、散点集中，学生相互交流学习中获得的经验与感受。

2

3、教师简要点评、小结、提出要求。

4、布置课后作业，要求学生查阅所学内容的相关资料，在下节课上回答。

5、宣布下课，师生再见！

目的：

1、教师通过动作、语言营造轻松、愉快的学习氛围，使学生身心得到放松。

2、教师对学生课上表现给予评价，特别是学习困难生，多鼓励，同时指出学生在学习中普遍存在的问题。

六、教学重点难点及解决办法：

重点：后摆转体180度分腿坐。

解决办法：通过教师讲解、示范、学生探究性练习、合作性练习、分组讨论等方法解决。

难点：转髋分腿成绞形幅度、时机。

解决办法：

1、模仿练习。学生根据教师的示范动作，模仿后摆转体180度成分腿坐。

2、巩固练习。自由练习或组合练习，发现问题及时纠正，形成正确的技术定型。

七、教学方法和手段（教案）：

主题

知

识

点

任务

器材

情境创设

导

入

阶

段

8 分

后摆转体180度成分腿坐

后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手转体成坐撑。

1．了解和掌握后摆转体180度成分腿坐技术动作，激发学生的运动兴趣。

2．以学生为主体，发挥其主动性、积极性和探索精神，培养其勇敢、团结协作的品质。

4付双杠、4块垫子

1．导入阶段：创设学习情境

2．主题展开阶段：创设探究情境、创设交流情境、创高激励情境

3．延伸阶段：创设竞争情境

1．课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师宣布本次课的教学主题和任务，安排好见习生（见习生负责布置场地）。

2．准备活动：

①学生绕篮球场成一路纵队慢跑，同时在教师的带领个完成前踢腿、后踢腿、外摆腿、高抬腿练习（200米）。

②行进间徒手操：头部、肩部、体转、体侧、腹背、正压腿、侧压腿（如图1）。

3

1）前摆后没有超出杠面。

2）双腿没有并拢，没有绷脚面。

3）分腿时机掌握不好。

纠正方法：

1）教师语言提示。

2）设置标志物。

3）做地上模仿练习。（地上俯撑双腿剪绞转体180度成仰撑）

④、继续分组学练，各层次之间的学生可以自由升级、降级，轮流自主观看，积极表演，认真听讲，观察示范，提高动作质量。

⑤、学生对本节课学习效果进行评价，教师根据学生在自主、合作学习中的表现进行综合评价（以鼓励为主），小组根据同学在自主、合作学习中的表现进行效果评价，学生个人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组的经验进行鼓励和推广。

课

的1．强化练习要解决的问题：成套技术动作练习。

延2．练习方法：运用所学技术动作组合成成套动作进行练习。

伸挂壁屈伸上—双杠骑坐前进一次—后摆进杠—后摆转体180度分腿坐—前阶摆向内转体180度下。

段

3．练习要求：积极参与，协作配合，运用相关的知识解决相应的问题。

11分钟

归纳小结阶段

3 分钟

预计运动量分析

1、集体放松练习。

2、散点集中，学生相互交流学习中获得的经验与感受。

3、教师简要点评、小结、提出要求。

4、布置课后作业，要求学生查阅所学内容的相关资料，在下节课上回答。

5、收回器械，宣布下课，师生再见！

180

（次/分）

160

140

120

80

40

5

10

15

20

25

30

35

40

（分钟）

5

八、教学流程图：

后摆转体180度分腿坐教学

课的导入阶段

主题展开阶段

归纳与小结阶段

课堂常规

行进

间

徒手操

游戏

熟悉球性练习

后摆转体180度分腿坐

学习评价

课的沿伸

集体放松

集中评

课

讲评

九、教学评价：

评 价 内 容

协调性

灵

敏

性

力 量

挂臂屈身上

运

后摆转体180度分腿坐

动

技

后摆进杠

能

前摆向内转体180度下

学 习 态 度

情 感 表 现

合 作 精 神

等 级

体

能

十、教学反思：

本节课学生通过自主学习、探究学习、合作学习及学练中的游戏比赛，预计的教学目标将会实现。学生不仅在身体上得到发展，而且在心理上、情感上得到愉悦，道德水准也在潜移默化得到提高。但是，在教学中我也发现了一些问题，如在比赛实践中学生不能合理规范的运用所学技能，特别是在成套技术动作中。

6 评 价 等 级

自 评

互 评

教

师

评

权 重

20% 得 分

25%

15% 20% 20% 总 分