接力跑优质课教案推荐

四川省峨眉第二中学校

高一年级《接力跑》教学设计

四川省峨眉第二中学校

王丽

一、指导思想：

本课以高中新课程标准为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”为指导思想，以促进学生的身体健康、心理健康和社会发展适应能力为出发点，通过接力跑学习，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作创新精神，感受个体在集体中的价值，课堂上贯彻“学生为主体，教师为主导”的教学理念，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作、学习，为学生的终生体育打下基础。

二、教材分析：

接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。通过接力跑的练习，不仅可以有效提高学生跑的能力，还能进一步促进学生团结协作精神。

三、学情分析：

本次课教学对象是高中一年级，该年龄段学生是由少年向青年初期发展过渡的重要阶段，不但自尊心、自信心、争强好胜心增强；而且具有独立意向、成人感，自主、自立意识突出表现。在教学中根据不同基础的学生，提出合理的学习目标和要求，提供学生展示自我的平台，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。

四、教学目标：

1.学生能知道接力跑传接棒的技术和方法。

2.通过练习，60%的学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。

3.通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神。

五、教学重难点：

重点：传、接棒的基本技术

难点：

接棒人接棒时手的动作。

四川省峨眉第二中学校

《接力跑》教案

本

课

教

材

内

容

本

课

教

学

目

标

时

间

3

开

分

始

钟

部

分

开

接力跑

教材重难点

重点：传、接棒的基本技术

难点：

接棒人接棒时手的动作。

1.

学生能知道接力跑传接棒的技术和方法。

2.

通过练习，60%的学生能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。

3.

通过接力跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神。

教学内容与要求

一、课堂常规。

1. 体育委员集合整理队伍，清点人数，报告老师。

2. 师生问好，老师对课内可能出现的问题进行要求与强调，并强调练习时注意安全。

3. 宣布课的主要内容。

4. 合理安排见习生。

要求：学生集合时快、静、齐认真听讲。

一、热身跑

慢跑400米

要求：

队伍整齐，不要追逐打闹

本课重点领域

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

√

√

√

√

√

教与学方法、措施

次数

教学步骤与方法：

1.

口令准确。

2.

讲解教学内容。

学习步骤与方法：认真严肃，仔细听老师安排。

教学步骤与方法：

口令指挥，

学习步骤与方法：

1.认真听老师口令。

热身跑认真

1

预计问题与处理方法

问题：

1.学生集合散漫

2.学生在队列中说话

方法：

1.

口头提醒集合要求

2.

眼神提示

问题：

1.

跑步队伍不整齐，有学生掉队

2.

学生之间追逐打闹

方法：

1.

让体育委员在队伍旁随跑维持整齐

2.

跑前先警告那些经常打闹的学生。

组织形式与场地布置

组织形式：

▲ 〇

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

×

学生

〇 体育委员

▲ 老师

组织形式：

将4列变2列围绕运动场跑一圈

▲

××××××××××

××××××××××

四川省峨眉第二中学校

始

部

分

7

分

钟

基

25

本

分

部

钟

分

二、原地徒手操及素质练习

第一节、扩胸运动

第二节腹背运动

第三节正弓步压腿

第四节正膝关节运动

第五节手腕踝关节运动

第六节

原地摆臂

第八节

原地20秒高抬腿

三

接力跑

1. 介绍接力跑

2. 学习背向接力（下压式）

要点：接棒人将手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将棒的

前端由上而下的压入接棒人的手中。

3.自主练习

要求：注意安全。

教学方法与步骤：

1.采取示范法教学。

2 .口令有力，节奏感强。

学习步骤与方法：

1认真看老师示范听口令

2认真做好准备活动

教学方法与步骤: 1.提问法，问学生见过哪些接力，老师做补充。

2.讨论法，学生讨论各种不同接力的方式、方法及适用范围。

3.示范法，老师展示出接力（下压式）。

4.前后两列学生相互配合在老师的口令下以击掌的方式集体原地练习。

5.巡回纠错，再次讲解接力跑的要点。

学习步骤与方法：

1、认真看老师示范讲解并模仿

2、服从老师的组织

2、认真练习，不懂就问。

预计问题：

学生做徒手操不认真，动作懒散。

处理方法：

提醒学生，并加以纠正

预计问题：

1.队列中有学生讲话

2.学生注意力不集中

3.可能会出现左手交左手的情况。

处理方法：

1.

口头提醒，纪律要求、

2.

讲解正确动作，多加练习。

组织形式：以第一排中间的学生为中心前后左右2米距离散开，注意排面整齐。

▲

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

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×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

组织形式：前两排学生向前五步走并向后转，老师在中间讲解示范。如下图。

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx ▲

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

组织形式：

Xxxxxxxxxxxxx ‖

xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx ‖

xxxxxxxxxxxxx

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5 结

束分

部

分

钟

1.

集合整队

2.

总结本节课的学习效果

3.

清点人数师生再见

4.

归还器材

教学方法：

1.

口令指挥

学习方法：

1.听从指挥

预计问题：

1.

清点人数时，学生不齐

2.

集合散漫，队列中有人说话。

处理方法：

1.

自主练习前要求下课集合每人必须到场。

2.

等安静再下课。

场地器材

课

后

总

结

田径场，接力棒数根

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

90-135次每分

50% 中