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足球抢截球实践课 任课教师:运球与抢截球:教学内容1、运球与运球过人2、抢球与截球难点重点运球与抢截球的技术动作 过人和抢截球时机的把握,推拨动作的协调性教学目的与课的部分1、掌握抢截球技术(正面)2、改善运球技术,提高过人

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抢截球名师教学视频(文字实录)

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抢截球名师教学视频(文字实录)

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正文

足球抢截球实践课

任课教师:

运球与抢截球:

教学内容

1、运球与运球过人

2、抢球与截球

难点

重点

运球与抢截球的技术动作 过人和抢截球时机的把握,推拨动作的协调性

教学

目的

与

课的部分

1、掌握抢截球技术(正面)

2、

改善运球技术,提高过人技术,为全面提高个人足球运动实践能力打基础。

时

强

要求

3、全面发展学生的身体协调能力。

教学过程与教学内容

一、上课式:

班长整队报告人数。

师生问好,宣布本课内容,安排见习生

二、绕场自由运控球

要求:每人一球,控稳并做各拨.过.转等动作

三、原地徒手操 (7节 4×8呼) 1、扩胸运动 2、腰部运动

3、纵压腿 4、侧压腿

5、横压腿 6、踢腿运动

7、踝腕关节活动

四、方形抢截游戏(2抢5)

间

度

10 中

第

一

部

分

第

二

部

分

第

三

部

分

一、

学习运球与运球过人技术

1、练习要求:

脚内侧推拨球后中部,重心跟上球。步幅小,重心底,频率

快。

2、组织教法:

中

首先进行讲解与示范,然后提出重点难点,组织学生进行练

习。

30 3、练习方法

①原地推拨球训练。

②推拨球变向模仿训练

③完整动作训练。

4、练习要求:

①掌握推拨球动作方法,做好变向。

②掌握好跑步与推拨球的节奏,做好变向。

③提高身体灵活性。

二、学习抢球与截球技术

①要领:判断、跨步抢球,第一支撑脚跟进,重心前移,得球后摆脱。

②教法:分步讲解抢截球技术的各个环节的要点和示范,然后进行完整的示范。

③练习方法:

ⅰ徒手练习跨步动作(10次每组 3组)

ⅱ抢固定球练习(3组)

ⅲ两人一组攻防练习抢球(3组)如图:

④教学重点:抢截球时,首先作出准确的判断,同时身体重心及时移动,得球后迅速摆脱。

⑤教学难点:整个技术环节各部分的衔接技巧。

三、结束部分

1、集合全班同学做放松活动。

①、踢腿操 (4×8呼)

②、上下肢原地放松操四节(4×8呼)

2、小结本课的基本情况。

3、收回体育器材。

4、预告下节课内容,师生再见。

5

课后记:

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