2.刀术名师教学视频（文字实录）

武术 自选刀法

上课班级：高二（2）班

授课学校:安宁市青龙学校

授课教师：李国杰(安宁市第一中学)

一、指导思想

根据新课标要求，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。对于高中生来讲，一方面要关注其运动兴趣，注重激发学生对体育的兴，另一方面需要发展学生正确的身体形态，培养学生的精、气、神！形成良好的习惯。以发展学生为中心，尊重学生主体地位，提高学生主动参与的积极性，还要充分发挥教师主导作用，培养学生体育锻炼的习惯和终身体育意识。

二、教材分析

刀法是武术最基本的一种器械，也是武术重要内容之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强优良品质，更能发展学生正确的身体形态，以及良好的精气神。通过刀法的练习促进学生身心和谐发展。同时让学生学会一些基本的攻防技术。

三、学情分析

本次课的授课对象是高中二年级的学生，学生好动、好学、爱模仿、喜欢接受新鲜事物；但他们认识粗浅，注意力不易集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣来的快去的也快，难以迟久。根据学生的特点由教师指导、小组合作、自我展示、互相比赛，使学生始终保持在最佳的状态学习、锻炼，使学生逐渐养成自觉锻炼的习惯。

四、教材的重、难点

重点：武术基本功，练习者的精气神

难点：动作的准确性及连贯性

五、教学目标

1、认知目标：掌握刀的各部位名称及握法，了解一些基本刀法。

2、技能目标：使80％的同学能够基本完成新学的技术动作做到手法、刀法正确到位。

3、情感目标：培养崇尚武德的精神。增强学生的自信心，培养克服困难的坚强意志品质。体验成功的喜悦。

六、教法与学法

教法：

1、语言、

情境导入法：教师表演一段刀法，来激发学生学习的欲望。

2、讲解示范法：规范的示范动作，精简的语言，让学生了解基本刀法动作要领。

4、指导法：指导学生刀法练习，鼓励学生善于思考和勤加练习。

5、分组练习法：通过分组练习法加强学生对技术的掌握，增强学生主动性。

6、挂图讨论法：学生通过观察技术图解，进行讨论研究

7、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

8、纠错法:针对刀术练习中容易出现动作不到位情况，在学生练习时给予适时适

当的纠正。

9、游戏竞赛法：通过游戏竞赛活跃课堂气氛；提高学生的身体素质。

学法：通过教师指导教学，引导学生合作学习、体验学习、展示竞技学习。调动学生的积极性。

七、教学过程

（一）准备部分：10分钟

1.课堂常规：体育委员整队、报人数、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生。

2. 准备活动：绕圆慢跑，让后行进间专项准备活动（配乐）。

（二）基本部分：25分钟

1、介绍刀的基本常识、抱刀礼基本动作学习。

2、示范讲解法。教师边示范边讲解单个动作要领。

3、.全班听老师讲解模仿练习。

4、老师带领全班将单个动作串联起来，集体练习。

5、分四组进行小组练习，教师巡回指导。

6、全班一起展示练习成果。

6 .游戏竞赛。教师讲解游戏规则及安全注意事项。

（三）结束部分5分钟

教师采用简单的八段锦拉伸动作，舒展动作，示范引领，带领学生调整呼吸和身心，使学生身心逐渐恢复到相对稳定的状态。然后对本节课进行总结与评价，指出存在不足之处也表扬学生好的地方。

七、生理负荷预计

平均心率预计：110±5次/分；最高心率预计：135次/分

；练习密度预计：35±5℅

。

教材

学习目标

重点

顺序

开

始

部

分

武术——自选刀法

教武术刀若干把

具

认知目标：掌握刀的各部位名称及握法，了解一些基本刀法。

技能目标：使80％的同学能够基本完成新学的技术动作做到手法、刀法正确到位。

情感目标：培养崇尚武德的精神。增强学生的自信心，培养克服困难的坚强意志品质。体验成功的喜悦。

武术基本功，练习者的精气神

内容安排

教师主导

难

点

学生主体

动作的准确性及连贯性

组织与要求

时间

2 分

8 分

强度

小

中

一、课堂常规

1.指定地点集合

如图①

2.组织四列横队

1.体委整队向老师3.向学生表演完报告人数。

整刀术。

2.教师示范刀术，导4.讲解本课内容入本课内容。

以及对课的要3.安排见习生。

求。

5.安全教育.

1.指定地点集一、组织：

×

×

×

×

×

×

合

2.体委整队报

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

数。

○

○

○

○

○

○

3.向老师问好。

4.观看老师表

A 图①

演，知道本课注：“

×

”表示男生

“○”表示女内容。

生“A ”表示老师

二、要求; 快速、安静、整齐

二、热身活动（配乐）

1、绕规定路线慢跑

两圈

如图②

3、专项热身活动

男生：

1、弓步刺刀

2、转身刺刀

3、歇步下砍

4、上扎刀

女生：

1、弓步刺刀

2、转身刺刀

3、上扎刀

4、歇步下砍

1.口令提示

2.安全教育

3.示范讲解

1.听从老师指令。

2.学生在老师指导下进行活

动。

动作要点：

3.积极参与，按弓步：大小腿垂直

要求完成练歇步：左脚后撤大

习。

一、组织：

A

图②

二、要求：

1.跑步要整,前后距离保持好。

2.热身活动动作要舒展大方。

3.注意保护自己。

基

本

部

分

一、刀法基本知识1、介绍刀的基本组成部分。

介绍

1、介绍刀的各个部2、讲解抱刀礼位名称。

动作方法。

如图③

3、动作示范法：

2、学习抱刀礼：

示范抱刀礼。

左手抱刀，食指和

中指夹住刀柄，拇4、领做法：

指和食指夹住护带领学生一起手。刀背贴附于小做抱刀礼动作。

臂上，刀刃向上。

右手拇指屈拢斜立5、口令提示，掌，以掌跟附在左指导学生做动腕内侧。

作。

如图④

二、单个技术动作1、示范讲解法：

学习

正、侧、后面做

完整示范。

1、高虚步上扎刀：

右手持刀，臂外旋2、讲解法：

使刀向前绕行，以讲解技术方法，腕为轴画圆。高虚要领。

步同时用力向上扎

刀。

3、分解教学法：

如图⑤ 技术动作分解

教学。

4、领做法：

2、弓步左右刺刀：

教师在前面带右脚向左侧上一步领学生做动作。

成弓步刺刀，左脚

后撤180°成弓步5、教师口令提刺刀。

示，安全教育。

如图⑥

6、集体练习法：

3、提膝缠头：

7、独立练习。

刀尖下垂，刀背沿

左肩绕过右肩收于8、巡回指导学左肋，左手挑掌上生练习。

举，提右膝。

如图⑦ 9、动作技术正1、认真听老师讲解刀术的基本知识。

2、仔细看老师示范抱刀礼，加深动作记忆。

3、仔细看老师示范动作，并思考动作力度、幅度以及节奏。

4、跟随老师一起巩固练习。

1、仔细看教师示范动作，形成正确的动作概念。

2、认真听老师讲解动作方法。

3、认真体会动作方法。

4、跟着老师做动作，记住动作要领。

5、学习和练习要积极主动。

6、学习过程中，注重同学间交流互助。

7、善于观察反思。

8、注重自我保一、组织：四列横队

如图①

图

③

图④

二、要求：注意力集中，认真听讲。

一、组织：

如图①

5分

中

二、技术图解：

图⑤

高虚步扎刀

要点：重心上提，刀向上扎。

图⑥弓步左右刺

要点：动作连贯，刺刀与步伐相结合

图⑦提膝缠头

要点：支撑腿直，提膝腿高。

4、弓步平斩：

右脚落地成右弓步，刀向右平砍。左手侧上举。

如图⑧

5、歇步下砍：

左脚后撤下蹲，刀右下砍。

如图⑨

7、左抡刺：

右脚右撤成左弓步同时缠头后收腰间前刺。

如图⑩

8、弓步裹脑：

左弓步，刀背经右肩过左肩。

如图⑪

三、组合成套动作

抱刀礼→高虚步上扎刀→弓步左右刺刀→提膝缠头→弓步平砍→歇步下砍→左抡刺→弓步缠头→收势。

误反馈及剖析。

10、导优辅差，互相交流。

1、教师领做

2、口令提示

3、安全教育

护。

中

图

⑧弓步平斩

要点：刀身要平，与腕肩平

图⑨歇步下砍

要点：力达刀身后段。

10分

图⑩左抡刺

要点：力达刀刃，弓步到位。

图⑪弓步裹脑

三、要求：动作到位、要体

现出精、气、神。注意保护

自己。

1、跟着老师连一、组织：

如图①

接动作。

2、自己用脑把二、要求：注意集中，记住所有动作串联动作间的衔接。

起来。

3、自己独立尝试打出所有动作。

2分

中

结

束

部

分

四、分组创编队形练习及集体展示。

1、小组长带领本组队员练习及展示。

2、全班集体展示。

如图①

五、武术基本功

蛙跳接力比赛

规则：四路纵队，在距离10米左右距离进行“鸭子步”及“蛙跳”接力，以最先结束的组获胜。

一、

八段锦

伴着音乐练习八段锦放松。

二、总结评价

三、宣布下课、收器材

1、师巡回指导，看各组展示。

2、各组挂图学习。

3、教师表扬评价学生。

1、师讲解比赛规则。

2、组织学生比赛。

3、口令提示，安全教育。

“”表示组长，“”表组员

二、要求：自觉练习，打出气势。

一、组织：

图15

二、要求：

1、积极参加比赛。

2、注意保护自己。

1、教师领做八1、与老师一同一、组织：

段锦

做八段锦

如图①

2、语言提示

2、学生认真听

小结。

二、要求：

3、语言总结评

1.动作优美、舒展、协调，价

3、与老师再见、调整呼吸，全身心放松。

收器材

2.认真听讲。

4、与学生再见

1、小组长带领组员练习，讨论并小组展示。

2、敢于展现自己。

1、认真听老师讲解比赛规则。

2、积极参加比赛。

3、注意安全，会保护自己。

一、组织：

5 分

大

图14

3分

大

5 分

小

预计平均心率：110±5次/分

最高心率预计：135次/分

预计练习密度：35 ±5%

课

后

总

结