5.女子防身术第二课时公开课是什么类型的资料？

这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

这份教案对应哪篇课文？

对应课文《5.女子防身术》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

如何找到配套课件？

页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

5.女子防身术第二课时公开课｜教案在线预览

摘要：暂无摘要

关键词：5.女子防身术第二课时公开课

正文

高一年级防身术课教案

教师：马向阳

第6周1次课

上课班级：高一年级1-8班

教学防身术

内容

教学1、

复习实战预备式、新授擒拿动作与方法，使学生初步掌握擒拿与解脱的基本技术目的

动作，能够独立完成擒拿与解脱的动作，方法正确，力点准确，并能用所学动作进行小组合的创编。

2、

通过分组卡片式学练培养学生的自主学习、探究学习、合作学习的意识和能力；动作组合的编创、提高学生的创新能力；分组展示增强学生的自信心，提高自评互评水平。

3、

武术礼仪与传统文化知识的渗透让学生体会中华武术之博大精深，培养学生学练兴趣和拼搏精神，增强民族自信心、自豪感。

1 学习内容

体育委员整队，检查人数，报告人数。师生互礼，宣布本课内容。安排见习生

组织与教学方法

负荷强度

时间

按分组纵队

要求：静、快、齐

课的导入：在课的开始部分，提出问题，让学生带着问题去思考，在练习中体悟。可以根据高中生的知识水平提出与所学物理、生物、哲学等学科有关的一些知识问题，来加深学生对某些内容的理解与掌握。

一、一路纵队分组进行200M热身2*1 慢跑。

要求：跑进方式不限，规定时间、距离内完成动作。

一、分组练习

教法：教师给出动作规格，学生按规定完成练习

二、体操队形（分组纵向双人队）

教法：

教师讲解、提示，口令指挥

学生练习

要求：动作到位

2*15 2*15 2*8

备课时间：3月10日

上课时间：

月

日

，2 1 学生自定图形慢跑

7` 3 一、压腿练习

1、

正压腿

2、

侧压腿

二、徒手操（创新模式）

1上肢运动

2扩胸运动

3踢腿运动

4体侧运动

5体转运动

6腹背运动

7跳跃运动

8全身运动

脚踝、手腕、膝、胯关节

4 一、预备式、前手直拳（复习）

分组（分组纵向双人队）

1、实战预备姿势

教法：教师讲解、示范、

2、预备式进退练习

指挥学生练习。

3、进步前手直拳

心理训练、模拟训练，

重点：中线原则

学生分组练习，讨论学练

难点：身手配合、重心位置

个人、小组展示、

二、擒拿与解脱（新授）

自评、互评、教师评价

1、拿手腕的拿法

10*1 2*1

2*8 3`

22’

2\、擒拿与解脱

要求：认真听讲

服从指挥

重点：转胯、整劲

注意安全

动作到位

难点：拧转与出腿的连接

勤于思考

细心体悟

3、

前、后、中擒拿与解脱

小组学练

积极主动

重点：手的旋转与腰腿拧转、

难点：拧转与发力的协调和连接

4、

被抱的擒拿与解脱

重点：对方力量的化解与转换

难点：跃转连接

擒拿与解脱口决：

预备姿势要做好

来力先松顺着走

边走边找给力点

我顺他背力发出

5 1、

整理放松

分组体操队形

2、

集合小结

教法：领作指挥

3、

布置课后作业

要求：轻松愉快

4、

收还器材

积极放松

运动负荷预计

脚靶35个

强度

3*8 3*15

4*8 3` 场地器材

课后小结

160 150 120 100 70 时

间

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

资料摘要

5.女子防身术第二课时公开课