蛙泳优质课教案整理

高一蛙泳教学设计

教材分析：游泳四种泳姿中以蛙泳最为基础，但又是技术动作最为复杂的，易学难精。其技术动作分为呼吸、蛙泳腿、蛙泳手臂、腿手动作的配合、呼吸与全身动作的配合等，其中，蛙泳腿技术为重点与基础，呼吸、腿手动作的配合较为难以掌握。本次课将针对不同水平的学生，分别在基础学习、技术提高等方面予以促进。

学生情况：本次课为高一女生第三次上高中游泳课。由于生源不同，有些已经学习过蛙泳了，而有的还没下过水（如新疆班的）根本不会游泳；还有的虽然会，但长时间没游泳，在技术上不同程度地出现了生疏。所以，全班45名学生呈现水平不均，人数较多的特点。同时，由于存在女生的生理期原因，所以上课下水游泳的具体人数不可预计。

课的构思：针对以上学生实际情况，结合我校“人本、创新”的教学理念。本课力求通过能力层次分组，以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力。让学生在动手的同时动脑，结合其他学科知识，培养学生的想象力、实践能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标。

学生分组：按照一次能否游25米以上将学生分为A、B组，并将因病或因生理期不能下水的同学归为见习的C组。

A组同学以自主练习为主，重点提高动作质量，解决部分同学呼吸与动作的配合、手与脚的配合、以及抬头换气的不规范动作。

B组同学在老师的组织下，循序渐进，逐步复习呼吸、蛙泳腿、蛙泳手、浮体滑行等基础动作，重点练习蛙泳腿。

C组的同学，通过观看录象、多媒体课件以及讨论等方式，自主学习，并对动作原理进行探究。

教学流程图：

换泳衣集队

AA组: <1>游戏:水上珍珠球

<2>蛙泳腿(浮板) <3>蛙泳手(浮板) <4>蹬壁开始蛙泳

<5>个人展示(全体观看) 重点、难点:腿\手\呼吸的配合

A “信任背倒”水中放松

A B 集队小结、下课

安全教育

准备活动

陆上动作练习

见习生安排

能力分组\冲水

B C B组:<1>熟悉水性(圆圈走动\击水)

<2>原地呼吸(呼尽\憋\快吸) <3>手部动作(前倾划水、趴边) <4>手\呼吸配合(前倾埋头划) <5>腿部动作(趴、扒边、扶板) <6>蹬壁滑行

重点: 蛙泳腿

难点:翻掌、跪膝

C组：<1>部分同学作为安全员

<2>观看录象\电脑课件等

要求：动脑、自主探究动作原理

B C 回答教师提问

C

水中珍珠球比赛：

珍珠球是由模仿采珠人的劳动动作演变而来。比赛时，运动员可在“水区” 内任意传、投、拍或滚动“珍珠”（球），力争让手持抄网站在得分区内的本方队员采到“珍珠”。

比赛结束时得“珍珠”（球）次数多者为胜。水中珍珠球比赛动作优美，极富观赏性与娱乐性。

拓展游戏“信任背倒”：

6名同学分两队，面对面、双手交叉紧握对面同学双手站立于泳池浅水区；一名同学背向泳池站立于相应池边，在得到水中六位同学的保护承诺后，背向直体后倒入水中同学手上。此游戏主要发展学生的团队精神，鼓励信任同学，鼓励信守承诺。也作为游泳练习后紧张、疲乏的放松。在水中进行此游戏，相对更为安全。

注：由于游泳存在着换泳衣，冲洗身体等环节，我校一直将游泳课按照两节课连堂进行，课堂时间共80分钟。

高一蛙泳课时计划

执教人：张朝军

学生人数：高一女生45人

课次：第3次

时间：06年5月16日2、3节

教

材

教

学

目

标

顺

序

游泳：蛙泳8--3 器

材

游泳池（水深1.2m—1.5m）、救生器具配齐

珍珠球1套、浮板45块，

1、通过对蛙泳动作的复习，完整了解其动作特点。

2、通过游戏及自主学习等，激发游泳兴趣，培养其勇敢、竞争的良好心理素质和互助互学的团队意识。

3、每位同学力求在原有技能基础上有所进步：A组重点提高动作质量，增强呼吸与动作配合的节奏感；B组逐步复习基础动作，重点练习蛙泳腿；C组因病见习的同学通过教学影碟及电脑教学软件自主学习，并对动作原理进行探究。

时

间

达成目标

准备上课

培养纪律观

热身

培养学生组织能力

发展协调性

陆上熟练蛙泳技术动作。

A组同学活跃气氛，体验团队意识和进取精神；

B组同学熟悉水性、克服怕水的恐惧心理；

C组同学自主通过多媒体进行学习探究。

达成目标

课的内容

一、集合师生问好

二、宣布本课的内容

三、水中安全教育

四、徒手操6节

五、复习蛙泳的呼吸法、陆地蛙泳手臂、蛙泳腿动作。

六、了解学生情况，将学生按能力分为三组（询问与观察）：A组：基本掌握蛙泳动作，能动作连贯游25米以上的。

B组：基础较差，蛙泳动作有明显错误或不正确、且不能游25米以上的。

C组：病或生理期不下水的。

七、分组活动：

1、A组同学进行水中珍珠球比赛。

B组同学在教师的引导下熟悉水性（水中行走、打水仗等）、原地呼吸，站立式蛙泳手练习。

C组同学观看教学录像和电脑教学课件。

重点：A组为进攻取胜

B组为熟悉水性

难点：A组在熟悉比赛规则

B组在呼吸与浮体

C组在动作原理

要求：积极、投入

课的内容

指导与练习法

组织：全班集体进行

要求：集队快、静、齐

注意安全与纪律

步骤：

1、由3名学生轮流领操自编徒手操，两节*4*8/人

2、教师讲解示范蛙泳陆地动作

3、教师指挥学生集体练习

要求：动作舒展，认真模仿

呼吸练习要领：

（1）深吸气、闭气

（2）吐气，张口发“噗”声

组织：全班成体操队形集体进行，如下图：

XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O

步骤：1、讲解水中珍珠球比赛规则

2、教师在B组，水中引导

3、教师即时纠正动作

4、C组学生结合其他学科知识，探究有关游泳的问题，下课时需要回答。

组织：如图：

B组

A组

A组珍珠球

c 组

一、

旱蛙盼水

二、天鹅戏水

十

五

分

钟

十

二

分

钟

多媒体

顺

序

时

间

指导与练习法

三、百舸争流

四、蛟龙展翅

五、拓展放松

六、出

水

芙

蓉

三十

五分

钟

七

分

钟

八

分

钟

三分钟

A组重点提高动作质量，增强呼吸与动作配合的节奏感；

B组熟练基础技能，纠正错误动作。

C组同学通过多媒体自主进行学习探究。

A组同学达成敢于展示自我风采的良好心理素质。

B、C组同学学会欣赏，学会评价，从中对比自己的不足。

A、B组同学放松身体与精神，培养团队信任意识与勇敢精神。

C组同学理解动作原理并结合其他学科知识，拓展探究面。

培养纪律观与安全观，并及时评价

2、

A组水中用浮板进行蛙泳手和蛙泳腿练习

B组手臂动作(前倾划水、趴边)、蛙泳腿（趴、扒边、扶板）、蹬壁直体滑行。

C组模仿录像中的动作，探究原理

重点：蛙泳腿动作

难点：A组蛙泳手练习次数B组蛙泳腿翻掌、跪膝。

要求：克服体力上的困难，刻苦练习。

3、

A组个人展示，进行蛙泳综合练习。

B、C组欣赏A组同学动作并评价。

重点：引导B、C组同学观察正确动作

难点：A组动作的节奏

要求：积极展示、认真评价

4、A 、B组同学“信任背倒”后水中放松。

C组就有关游泳探究问题回答教师提问：

重点：A 、B组同学的引导C组同学理解动作原理

难点：解除个别A 、B组同学背倒时的害怕心理。

C组同学对其他学科知识的延伸整合与理解。

要求：动脑筋，多思考。

起水集合

1、

清点人数

2、

课上小结

3、

师生再见

4、归还器材

步骤：1、讲解、示范动作要领

2、A组学生15人一组，自我轮流进行夹板蛙泳手20米*4次、扶板蛙泳腿20米*6次，蹬壁直体滑行接蛙泳25米*2次练习。

3、教师指导B组同学5人一组进行水中呼吸、蛙泳手（趴边埋头）、蛙泳腿（趴、扒边、扶板）练习，各20次*3组

、蹬壁直体滑行5米*6次练习。

4、教师即时纠正动作

组织：如图

A2 组

B组

A1 组

步骤：1、讲解

2、A组学生5-7人一组进行50米蛙泳

3、B、C两组欣赏A组同学个人展示

组织：如图

A组

B 组

c 组

步骤：1、A、B组同学自我“信任背倒”放松。

2、C组同学成两列横队，教师引导学生回答：

1>人体浮于水的物理知识？

2>蛙泳时为什么要把低头入水？（物理：杠杆原理），

3>蛙泳时人体前进的力学原理是什么？(力学) 4>游速与体重的关系(数学:最优化)

5>入水人次与水质的关系（化学）等等

并作为课后

AB组研究性学习课题

组织：如图

c 组

1、全班集体进行

2、本课内容讲评

XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX

O

反思

本课力图体现新课标“自主、探究、合作”的教学理念，并延伸到拓展练习和其他学科。但A、B两组学生的练习并未充分自主，特别是B组，很不放心他们自主练习的安全性。在一个教师组织45个不同水平的女生游泳情况下，考虑到安全，自主应做到一个怎样的“度”和“面”，值得探讨！