手倒立前滚翻优质课教案推荐

高一体育实践课教案

跨越障碍教学设计

学习内容

学

习

目

标

学习

重点

教学

难点

一、

跨越

二、游戏

认知目标：通过学习，80%的学生知道前滚翻在生活中的应用，并在探索的过程中能够说出前滚翻的动作要领。

技能目标：在无人帮助的条件下，70%的学生能够做出滚动圆滑的动作；在不用手支撑的情况下，有30%的学生能做出圆滑的滚翻动作并接直立。

情感目标：学习中互帮互学，使学生体验成功的喜悦；在游戏中能与同伴合作，有竞争意识，培养学生集体荣誉感，争强自信。

低头含胸

依次团身

团身紧，

滚动像皮球接直立

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

组织教法

教学

教学

过程

内容

一

教学常规

1 指定地点集合

2 整队，检查人数

3 师生问好

4 检查体育卫生，和理安排见习生

5 注意力练***小西瓜”

二

热身游戏

“跳出渔网”

方法：

三

徒手操

1 颈部运动

1 肩部运动

2 扩胸运动

3 四肢运动

4踢腿运动

5踝腕关节

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

一

检查常规

二

向同学们问好。

三

用语言导入本次课

内容和教学目标。

1 介绍注意力集中小游

戏的方法。

2 介绍“跳出渔网”游

戏方法和规则并演示路

线。

10` 3 指导学生热身并带领学生活动个关节。

一

积极参加教师整队

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

二

向教师问好

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活

动充分，避风，避阳，三

认真听讲，精神饱满

避干扰站立



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四

在教师指导下进行

注意力练习和热身



五

活动个关节





4*8拍

实

践

求

新

知

一

自由式前滚翻

二

前滚翻接直立

三

不用手支撑的前滚翻接直立

四

前滚翻锦标赛

方法:各组推选两名同学展示

一、提问：车轮为何是圆的？怎样才能滚动圆滑呢？

二、讲解并常速示范一次（侧面）

三、慢速分解示范（侧面）

四、请一名同学演示保护与帮助

五、合理分组，指定小组长保护与帮助并轮换

六、选困难学生为一组并请较好者帮助学习

七、与各组长一起担任裁判为参加锦标赛同学打分

一．教师讲解游戏的方法及规则。

二．示范一次游戏的全程路线

三．组织学生分队

四．做好裁判工作

一、认真观察教师示范

练习：

〇〇〇〇〇〇〇

二、积极思考老师的提

问

三、学习保护与帮助

〇〇〇〇〇〇〇

锦标赛：

四、在组长带领下开始×××××××

练习

×××××××

五、互助互学与学困生

一起进步

六

展示自我，积极参加〇〇〇〇〇〇〇

锦标赛

〇〇〇〇〇〇〇

提

高

能

力

增

自

信

一

游戏

方法：将全班按男女分成人数相等的四纵队，听到开始的口令后第一位同学从起跑线处夹球做个前滚翻，

向前跑出到指定地点跳绳五次方可返回，再做一次滚翻与第二名击掌接力，先跑完队为胜。

规则：不准少跳，来回必须夹球。

一

认真理解游戏方法及规则

二

思考双脚夹球及用力



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三

参加游戏，为集体荣誉而战

体

验

成

功

放

松

身

心

一

整理

放松

二

前滚翻在

生活中的应用

三

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5` 一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

二、要求：

放松、调整呼吸

一、组织：如图

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班级

日期

实

施

情

况

记

载

教学反思

预计

负荷

练习

平均

密度35 % 心率142 次/分

小绳四条

软垫四块

足球四个

场

地

器

材