2、快速跑（30米）教学设计和教学实录

教

案

年级

班级

一

5 人数

组班形式

38

日期

周次

重点

难点

2018.4.26 9 执教

课次

吴忠华

2 1．

30米快速跑

内容

主题

2．

游戏：探寻宝藏

1跑得自然、协调，注意动作呼吸的调节

2善于观察与思考、团结协作

1正确的呼吸方法和节奏

2有序的分工、团结协作

1.尝试30米快速跑的方法,要求呼吸有节奏,注意脚下蹬地有力,加强自身安全防范。

学习

目标

2.学会摆臂的方法,要求上下肢协调,加强安全措施和教育。

3.进一步掌握30米快速跑的技术动作，要求反应迅速，奔跑快速，发展学生奔跑得能力及下肢力量。尝试伙伴之间结伴锻炼的乐趣，培养学生良好的学习习惯，树立和谐的课堂氛围。

课时教学

内容

运动负荷

次

时1

1

1

强教与学的活动

组织与队形

队形：

# # # # * * * * # # # # * * * * # # # # * * * * # # # # * * * * 要求：集队快、静、齐

队形：

#####****** #####****** #####****** ** ** ** ** 要求：

步伐一致

队伍整齐

队形：

要求：

动作到位

幅度大

数

间

度

小

1、成四列横队集合

小

2、小干部整队

3、师生问好

4、检查常规

5、宣布内容

序

间

一

二

三

1` 课堂常规

3

准备活动

2` 队列队形

中

1、教师重复中间衔接的要领。

3、教师一边叫口令一边提醒要领。

1、有小干部带领做操. 2、教师巡视。

3、动作不到位的加强练习。

2、学生按教师的要求进行练习。

#####******

四

五

16

跑:30米快速跑

2）2分钟练习

跑的综合性游戏：智力寻宝

1）传统寻宝

1

1、教师提问：上节课老师教了如

#

#

要求：

匀速呼吸，摆臂协调

要求：

跑的轻松，注意呼吸的

******** ♂

******** ******** ♂

******** ******** ♀

******** ******** ♀

要求：

反应迅速

队形：

同上

要求：

奔跑快速，遵守规则

中

何起跑并给大家布置了回家作

业，那谁知道30米快速跑的窍

中

中

中

门?学生回答

2 、教师引导：你答的非常好。那现在老师带大家进入奇妙的海底世界。

3、教师答疑小结。

1、根据自己的实际,分配体力,2、学生分2组轮换练习。

3、.师生共同交流游戏情况。

4、师生小结。

1、教师提议：同学门我们都知道奥运的游泳场：“水立方”，大家一起努力用彩瓶让我们的篮球场变成一个小的“水立方”好吗？

2、学生分4组寻宝游戏。

3、教师判定胜负。

1、变换游戏规则各小组按要求布置好瓶子后，站到规定场地。

2、按照教师要求寻宝比赛。

3、教师裁定胜负。

4、按照老师要求提高难度比赛。

注意跑的节奏,控制自己的呼吸。

2

1

11

2）智力寻宝

1

六

七

1

1

1）放松：

放松操（打气）

小结：下课

1、教师口令吸--吸—再吸—屏气—呼--呼—再呼

学生听教师口令做深呼吸动作3次

1集合整队

2 教师小结

3 师生呼别

散点

要求：

慢吸慢呼

# # # # * * * * # # # # * * * * # # # # * * * * # # # # * * * * 要求：

认真听讲

1 上课前清理操场，把例如：小石头等危险物体清除

安全保障

2 要求学生上衣、裤子口袋不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品

3 要求学生不准佩带金属、玻璃的装饰物

4 女孩子头上不能带发卡。

5 尽量不要戴眼镜

6 不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应该穿运动鞋

7衣服要宽松合体，最好不要纽扣多、拉链多或者有金属物的衣服

课后小

预计

场地器材

1．

录音机

2．

小矿泉水瓶

3．

小道具

练习密度

全课

内容主题

中

强度

40%左右

35%左右

结