1、跳短绳教案3

“跳”动神采，挑战自我

——民体：长绳4——（2）教学设计

徐汇区教师进修学院附属实验小学 何斌

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的原则，面向全体学生，尊重学生的主体地位和个体差异，为每位学生提供有利的学习机会。本课以激发学生学习兴趣为基础，在教学过程中，学生通过不同的练习形式，激发他们跳绳的兴趣。

二、相关分析

（一）教材分析：本课以跳绳为主教材，依附我校“体健乐活”的校园文化特色。通过音乐的搭配从而激发学生的兴趣。由于学生对跳绳的节奏感还未建立，而

节奏感是跳绳的精髓，为了使学生能够更好地了解跳绳，本课力图通过形式多样、音乐、等方法来点击“节奏”，并将跳绳与古诗相结合体现我校“气正韵雅”的文化。

（二）学情分析：我校从去年开始组建了花样跳绳队，首战告捷拿下了区团体一等奖，为了更好开展这项运动，把他引入到体育课中。因此，教学中为学生提供多种学练方法和体验显得更加重要，只有通过有效的方法和手段，才能提高学习效果。

三、学习目标

（一）进一步学习跳长绳的方法，掌握进绳的时机。

（二）学会综合活动不倒翁的方法与规则，充分体验竞赛的乐趣。

（三）发展学生灵敏、协调、力量、速度等身体素质。

（四）激发学生跳绳兴趣，培养学生自信、果断积极向上的良好品质。

四、学习重点、难点

重点：进绳时机

难点：把握节奏

五、主要教学流程

（一）热身活动：采用热身操和编花篮游戏进行热身练习，让学生在身心愉悦的氛围中达到热身效果为基本部分做铺垫。

（二）主教材部分：引导学生复习基本跳步伐。通过绕八字和正反摇正面进绳让学生体会不同的进绳节奏与侧面，正面进绳的区别。加入音乐使学生进一步掌握动作，这样增加了跳绳课的趣味性。结合古诗让学生感受文化的魅力从而更爱我们的传统文化。

（三）综合活动：采用“不倒翁”游戏，结合音伴使学生在愉快的氛围中得到锻炼，从而达到身心健康成长。

（四）放松部分：以“cups”让学生的身体进行舒展放松达到舒缓心率、愉悦心情。

六、安全防范：

（一）教师语言提示、器材摆放合理、准备活动充分。

（二）综合活动中注意跑动安全。

徐教院附小《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

五

1 人数

组班形式

36 自然班

日期

周次

重点

难点

5月19日

十四

进绳时机

把握节奏

执教

课次

何斌

3 1、民体：跳绳

4—（2）

2、综合活动：不倒翁

2—（2）

1、进一步学习跳长绳的方法，掌握进绳的时机。

学习

目标

2、学会综合活动不倒翁的方法与规则，充分体验竞赛的乐趣。

3、发展学生灵敏、协调、力量、速度等身体素质。

4、激发学生跳绳兴趣，培养学生自信、果断积极向上的良好品质。

课时运动负荷

教学内容

次数

课堂常规

（一）整队

（二）师生问候

（三）宣布内容

准备活动

（一）热身操

1、头部运动

2、肩关节运动

3、伸展运动

4、体转运动

5、膝关节运动

6、手腕脚踝运动

（二）节奏游戏

编花篮

民体：跳绳

（一）基本步法节奏

1、踏步

2、并脚跳

3、开合跳

4、弓步跳

5、滑雪跳

6、单脚交换

7、前点后点

8、提膝跳

9、钟摆跳

x 8 X 2

30”

时间

强度

中

教法：

1、宣布本课内容，激发学生学习兴趣

学法：

1、认真听讲，知晓本课的学练要求

要求：

1、思想集中、精神饱满

教法：

1、听口令教师带领做操

学法：

1、听口令跟做操

要求：

1、动作有力到位

2、充分热身

教法：

1、讲解游戏方法和规则

学法：

1、学生分组练习

要求：

1、积极参与

2、团结协作

教法：

1、引导学生复习已学动作

2、指导学生练习，及时点评

学法：

1、听音乐积极展现动作

2、明确步法动作要领

要求：

1、注意动作节奏

2、力点准确

四列横队

●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○

▲

分组散点

●●

●●

○○

○○

○○

●●

●●

○○

四列横队

●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○

▲

四列横队

●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○

▲

教与学的活动

组织与队形

序

间

一

1’

二

5’

1 1’

小

2 30”

小

三

15’

4 2’

（二）长绳绕八字

（三）正反摇正面进绳

（四）乘风破浪

综合活动：“不倒翁”

方法：1、学生分成两组四队

2、一队推到三角锥另一队扶起三角锥

3、限时1分钟

4、每局结束队之间、组之间进行交换

5、音乐起慢跑、音乐停游胜负方法：

每局结束将场上立起的三

放松活动：

“cups”

小结与下课

（一）回顾课堂学习

（二）师生总结与评价

（三）师生互别，下课

1

2

1

4

1

2’

4’

3’

1’

1’

中

中

中

大

小

教法：

1、示范讲解动动作及进绳要点

2、引导学生学习动作

3、巡视指导

学法：

1、仔细观看教师示范并聆听讲解

2、模仿教师动作积极练习

3、分组练习

要求：

1、认真观察、积极练习

2、进绳准确、把握节奏

教法：

1、讲解示范游戏规则及方法

2、指挥游戏、监督并鼓励学生

学法：

1、明确活动的方法及规则

2、积极参与

要求：

1、三角锥只能用手推或扶

2、每次只能推或扶一个三角锥

教法：

1、引导学生cups放松练习

学法：

1、在舒缓安静的氛围中放松

要求：

1、听着音乐放松心情，团结协作

教法：

1、点评本课，以鼓励为主

学法：

1、共同参与评价

要求：

1、认真听讲，巩固所学

场

地

器

材

课后

小结

音箱1只、三角锥若干、绳子若干、杯子36只

预计

全课

42%

安全保障

教师语言提示、器材摆放合理、准备活动充分

综合活动跑动中注意安全，避免碰撞

练习密度

内容主题

45% 强度

中

△

散点

●○

○

○●

●

●○

●

○

●

●

○

○

○●

○●

○

○●

●

●○

●

○

●

●

●

○

○

○●

○●

分组散点

●●

●●

○○

○○

○○

●●

●●

○○

四

10’

戏开始、哨声起游戏结束

角锥与倒下的三角锥数量

五

3’

六

1’