4、迎面(往返)接力跑名师课堂实录

齐一分校《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课时五

1 人数

组班形式

28 自然班

日期

周次

重点

难点

15 身体深蹲

屈膝缓冲

执教

课次

董晨

45 1、武术：五步拳 3-3 2、综合活动：十字接力跑 3-1

1.复习武术五步拳的技术动作，基本做到提膝仆步穿掌与手型配合默契，动作有速度和力度。

2. 巩固十字接力跑的动作特点，做到根据重心，左右脚与离心力的身体控制。

3.学生在健身活动中善于思考，勤于实践的品质，积极参与体育健身活动，小组合作，互帮互学。

教学内容

运动负荷

教与学的活动

次时强数

间

度

◇整队，汇报出缺席情况

◎◇问好

组织与队形

序

间

一

30”

课堂常规：

队列队形：二路纵队

齐步走

4-5 二

4’

2’

小

小

中

中

◇练习原地踏步3次

◎强调摆臂的动作

◇按照教师做到进行踏步练习

◎简述行进路线后学生进行二路纵队齐步走练习

跳绳练习

1 三

4’

准备活动：

武术：五步拳

四

12’

1、五步拳动作分步8-

练习

9

2、五步拳动作连贯8-

练习

9

2’

2’

2’

◎指导学生重点复习双脚交互跳动作

◎巡视指导

◎引导：武术是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史，而武术需要扎实的基本功

◎示范单腿提膝动作

◇模仿教师动作练习单腿提膝

◎演示仆步动作

◇跟着教师动作练习仆步

◎演示穿掌动作

◇练习穿掌动作

◎示范完整动作

◇模仿教师动作分散练习

◎巡视纠错

◎请同学展示仆步提膝穿掌动作

◇集体评价，指出需要改进的地方。

◇分散练习仆步提膝穿掌动作

◎巡视纠错

◇听教师口令，集体练习

五

12’

综合活动：

“十”字接力跑

六

放松

30”

小结：

七

1、小结交流

2、下课

4-5

3-5

2

3’

2’

1’

中

中

小

◎示范

◇原地做右侧手臂摆动，比左侧手臂摆动要大，这样才能克服离心力

◇自由组合，分散练习，做到摆臂幅度外，还要注意身体向内

◇在十字接力图圆形上以小组为单位一路纵队跑进，有意识注意右臂的摆幅及身体侧向内倾做练习

◎评价动作，请典型学生演示

◇每组一根接力棒，做到用最快速度完成十字接力，注意上挑准、换手快，克服离心力，并注意安全2-3次

◎点评，遵守规则，动作正确

进行4组接力跑比赛

跑动中注意交接棒

超越前面小组同学注意须得从外侧，严禁从里面超越

坐位体前屈放松练习

1、

检查场地器材。

场地器材

课后小结

接力棒4根

预计

安全保障

2、

做好充分的准备活动。

3、

关注学生之间的活动范围，及时提醒学生注意安全。

练习密度

全课

38%

内容主题

37% 强度

中

教

学

反

思

本课的教材内容有2个，但以第1个武术：五步拳相对来讲比较有难度。我发现要让学生能积极的投入到练习中来，需要我多准备一些别样的教学手段，才能吸引学生的学习兴趣。

其实在练习中，老师可以变换多中的教学手段。课后我觉得手段还可以更加多点，让学生分小组进行形式多样的活动，激发他们的兴趣并肯定能创想出更多的方法和形式。在教授五步拳的时，首先要使学生对五步拳的手型和脚型进行大致的了解，了解一下五步拳的理论知识。其次教师要对全套的五步拳有一个完整的示范以及手型教学，给学生建立一个正确的表象。再次进行脚型练习。最后是全套练习,并且挑选比较熟悉的学生进行示范，小组进行pk。同时还要注意学生年龄小，在练习以前要做好充分的准备活动，防止出现扭伤或拉伤。

小组成员都很友好的相处，把小组合作学习的作用发挥的很理想。在接下来的“传授武功”环节，更是调动了学生的学习欲望，大家都很想吸取别人的“功力”，而传授功夫的人，也很尽职尽责。他们有的认真示范本组的动作；有的虽做得不好，但是能大胆上前进行演示；还有的既能展示得很好，又能把每个动作的名称和要领叙述得很详细。较理想地完成了预期目标，出色地结束了本阶段的教学任务。后来我串联整套动作进行示范，又掀起学生学习的热潮，学生都迫不及待地跟着我做，进行模仿。待我再三平息他们的激情，强调先认真看我演示，再仔细比较和老师所做动作的异同后，学生才耐住性子的平静观看。大家都很聪明，一点拨就道出了前两招和我们以前所学过的动作相类似，其它的动作和他们自己刚学的在方向上有所差异。带着这些要弥补的问题，我们一起又进行了反复学习和巩固练习。在他们练习到一定的熟练程度后，我又让他们分组练习整套已学动作，通过开展“武林擂台赛”的活动，激发他们的竞争意识和团结合作的良好品质。学生都积极参与，每组都密切配合练习，显得非常自信。

董

晨