1、各种基本跳跃方法主要内容及教案内容

《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

二

3 人数

组班形式

40 自然班

日期

周次

重点

难点

2017.4.11

执教

王琴

课次

单脚起跳

双脚落地缓冲

1.跳跃：跳单双圈 3-1 2.综合活动：钻篱笆 1-1 学习

目标

1.通过学习跳单双圈的相关知识，85%的学生能够正确体验跳单双圈的技术动作，做到单脚起跳，双脚落地，动作协调；85%的学生掌握综合活动钻篱笆的游戏方法，遵守其规则。

2.主动体验、认真思考；快乐参与、积极挑战；发展跳跃能力和身体协调性，增强下肢力量。

3.经过学练，使学生对跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋练习产生兴趣，做到相互学习、相互评价，树立合作互助的意识，培养学生独立思考，大胆评价的能力。

运动负荷

次数

3

1

时

间

1′30”

2′

强度

课序

时间

教学

内容

教与学的活动

◎教法

◇学法

☆要求

◎语言引导、提出目标。

◇认真听讲,明确内容。

☆快、静、齐，精神饱满。

组织与队形

四列横队、队形如图:

T 游戏队形：二人一组散点：

T

韵律队形，散点练习：

T

课堂常规：

1.集合整队

2.师生问好

一

1′

3.宣布内容

准备活动：

1.热身游戏：

石头剪刀布

2.热身操

二

4′

（音伴）

小

小

◎语言引导学生进行小游戏。

◇积极投入，分组练习。

◎教师示范，带领学生进行热身练习。

◇学生听音乐模仿动作练习。

☆积极参与,活动充分。

安全小贴士：注意保持适当的距离

三

跳跃：跳单双圈

1学一学

）

2.练一练

2

3

30"′

1'

中

中

分成八组、队形如图：

◎教师引导学生参与：单起双落。

◇积极体会动作、认真练习。

☆动作正确，学练积极。

◎教师示范，讲解动作要领。

◇小组尝试，认真练习

◎巡视，动作重、难点的提示。

30"

◇明确要求

。

13

′

◎指导学生进行分组练习。

′

◇分组练习，认真参与。

3.试一试

3 2′

中

◎教师引导学生练习。

◎提出要求及注意事项。

2 1

◇小组尝试练习，相互评价。

◇利用评价及时记录自我情

况。

◎合理的进行表扬和鼓励。

☆动作正确，动作协调。

综合活动：

◎教师示范游戏讲解规则。

分成五组、队形如图

◇认真听讲，明确游戏方法。

钻篱笆

◎组织学生进行尝试练习。

（1）自由练习

1 2

◇积极参与，注意安全距离。

四

13

中

′

☆积极学练，快速通过。

(2)赛一赛

2 2

中

◎

教师语言引导学生缓缓放分成散点、队形如图：

放松：

松身心。

五

3′

2′◎

示范,带领学生进行放松。

放松操（音伴）

1 30" 小

◇

积极参与,舒缓身心。

☆

身心放松,用力得当。

T ◎引导学生积极自评、互评，四列横队、队形如图: 小结与整理

并进行总结。

六

1′

1.小结评价

◇积极参与评价。

2.师生呼别

◎◇师生呼别,整理器材。

3.整理器材

☆认真听讲，正确评价。

T

橡皮筋 8根

1.检查场地与器材（课前）. 场体操垫 32个

安全

保障

2.分散练习时提示学生注意间距. 地贴纸

若干

3.强调安全教育，加强自我保护意识. 器音响

1

套

练习密度

强度

材

预计

全课

内容主题

42.8% 34% 中

课后小

结