投掷教学内容

《双手从头后向前掷实心球》

单位：天津市津南区八里台第二小学

作者：刘广娟

《双手从头后向前掷实心球》教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康标准》为理论依据，以健康第一指导思想，根据小学生身心特点，努力为学生提供自主学习的空间，发挥他们的想象力、创造力和合作精神，实现快乐、主动、全面发展的目的。本课以动作练习为主线，在自主学练的基础上，通过自我尝试、自我模仿、自我学习、自我完善的学练过程中找到成功和信心，让学生在学中玩，学中练，为终身体育锻炼奠定基础。

二、教材分析

双手从头后向前掷实心球教材能够发展小学生的灵敏、速度、协调和力量素质，对发展快速力量，培养正确用力的方法有较好的效果，锻炼身体的价值比较高，是深受小学生喜欢的体育项目。依据新课标精神，从教材、学生和场地器材的实际出发，我选择了“双手从头后向前掷实心球”为主教材，选用小学六年级学生作为施教对象。在教学过程中我注重以人为本，分解动作难点，抓住蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全身协调用力的动作进行教学，愉悦学生身心，反馈教学效果，达成课的目标。

三、学情分析

年龄在11-12岁的六年级学生，此阶段的儿童是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力他们在心理特征方面大多好奇心强、想

象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力,针对这种情况，通过自己学习和合作学习能培养他们的合作意识，采用多样化的教学手段使学生自觉、自动的学习并能轻松愉快的掌握体育技能与基础知识，最终达到教学目标。

四、

教学目标 1.

通过复习双手从头后向前掷实心球的让学生掌握蹬、收、挥、甩的动作方法，使85%以上的学生能够独立完成完整动作，明确考核方法与要求，通过考核检测学生对动作的掌握情况。

2.

发展学生的灵敏、速度，协调和力量素质，增强投掷能力，陆离使学生在活动中展现自我，并充满自尊与自信，培养学生积极主动参与体育活动的态度与行为。

3.

培养学生相互合作，积极体会用于克服困难的优良品质。

五、重点难点

1、地位和作用：

双手从头后向前掷实心球是小学六年级投掷教学的重要内容和锻炼手段，它是一项以发展力量素质为主的技能，经常进行投掷锻炼，对于增强学生肩带及上肢肌肉量，提高上肢的爆发力，发展身体协调、灵敏，提升学生参与运动的兴趣，具有很大的推动作用。本课选双手从头后向前掷实心球作为教学内容，学生们在水平二阶段学习的基础上能够掌握简单的投掷技术，结合水平三阶段学生的身心发展特点，在教材的选择上注重全面性、搭配合理性；锻炼的部分既有上肢，又有下肢，既学会动作技术，又使全身各部位得到全面发展；同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日

常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育锻炼的意识。

2、动作结构和方法：

实心球的握法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度。

双手从头后向前掷实心球：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在右腿上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。

3、易犯错误与纠正方法：

易犯错误 纠正方法

只用两只手臂掷球而用不上全身力量 讲清动作方法，让学生多做模仿练习或持轻物练习，加深体会自下而上的蹬地、收腹、甩臂的用力顺序

球未掷出双脚跳起 （1）徒手练习

（2）加深学练提示

跑出的球太高或太低 在墙上或挡网上设置目标，让学

生对目标进行投掷，体会球出手的角度和用力方向，。同时，提示学生球未出手前，眼睛始终盯着投掷方向。

本单元5次课，本次课为第5课次。

重点：持球后引呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度

难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕

六、教学过程

结合本课教学目标及重、难点设计如下教学环节：

（一）

激发兴趣，集中精神（开始部分）

1.为本课主题进行铺垫，设疑激趣，让学生产生我要学的情感。

2.进行队列练习，集中学生的注意力，提高教学效果。

（二）

1.慢跑（准备部分）

全班同学分为两路纵队，绕过实心球进行蛇形跑，充分利用场地进行跑步，为下一步的练习做好热身准备

2.活动身体，愉悦身心徒手操：学生跟随音乐节奏进行徒手操练习，激发学生兴趣，为主体部分的考核作好准备达到热身的效果。

（三）

1.

初步掌握，生成技能（主体部分）

（1）

师生共同观看IPad明确评价标准，观看正确的动作视频及进行自我纠正易犯错误。

（2）

教师组织学生分组练习。

（3）

教师选学生示范，针对练习中存在的出手角度问题加以纠正、提示。

（4）

组织学生继续联系，提高动作质量。

（5）

针对联系中存在的问题教师找学生示范，解决下肢不用力的问题。

（6）

教师继续指导学生练习。

（7）

师生共同明确考核方法与要求。

（8）师生开始考核。

（9）师生针对考核的技评成绩进行总结、反思。

2.

恢复身心，教师总结（结束部分）

放松—引导学生进行拍打放松，使学生在愉快的氛围中放松身心，教师总结，激励，使学生进一步体验满足感和成功感。

七、场地器材

实心球8个、绳梯4个、录音机一台

八、预计运动负荷

课的练习密度35%左右；平均心律135次/分钟左右。