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教耐久跑 小游戏:过河材1、通过耐久跑的练习,使80%左右的学生改进跑的动作,做到动作轻松呼教吸有节奏。学2、运用分组竞赛、分组合作等方法来学习技能,激发学生对耐久跑的兴趣,任逐步掌握动作方法。务3、培养学生坚强意志品质和克服困难的精神,并在活动中学会与同伴交流、合作。1、动作正确轻快
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跑优秀公开课教案
未知
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关键词:跑优秀公开课教案
正文
教耐久跑 小游戏:过河
材
1、通过耐久跑的练习,使80%左右的学生改进跑的动作,做到动作轻松呼教吸有节奏。
学2、运用分组竞赛、分组合作等方法来学习技能,激发学生对耐久跑的兴趣,任逐步掌握动作方法。
务
3、培养学生坚强意志品质和克服困难的精神,并在活动中学会与同伴交流、合作。
1、动作正确轻快,步子均匀。
重
点
2、呼吸有节奏
分
量
教 学 内 容
时次间
数
1体委整队集合,报告人数,师1 1
生问好。
准
2 宣布本课内容,提出课上要求
1 1
备
3 队列游戏:相反口令
1 3
4自然地形跑
1 4 部
5 原地摆臂练习,
3 1
原地小步跑,
分
原地高抬腿跑,
2 3
原地后踢小腿跑
9 部分
基
本
部
分
一、耐久跑
动作方法:
两臂前后摆动,大腿积极前摆,
大小腿自然折叠,用前脚掌或全
脚掌过渡到前脚着地,上体正直
或稍前倾,呼吸要有节奏
(三一吸两步一呼)
组 织 教 法 与 要 求
四列横队密集队形,整队集合
集体做游戏
单路纵队绕校园自然地形慢跑
四列横队体操队形练习跑的专门练习
1、提问并引导学生说出耐久跑的动作要点。
2、教师示范耐久跑动作。
3、组织学生集体进行蛇形跑,体会动作方法
4、找学生展示动作并进行评价,纠正普遍存在的错误。
部分
基
本
部
分
分
量
教 学 内 容
时次间
数
17
二、小游戏:过河
把学生分成人数相等的小组,把
10 2
体操垫当成小船,两块体操垫轮
换向前,学生两人一组踩着体操
垫过河,以最快的速度过河的组
数多为优胜。
组 织 教 法 与 要 求
5、按正确的方法练习螺旋跑
6、分小组绕地上的标志物进行叫号领先跑
(教师统一叫号和小组长叫号定时耐久跑)
7、组织学生两人合作进行耐久跑竞赛
1教师讲解游戏方法规则。
2示范游戏做法。
3提出游戏要求:一定要团结合作争取用最快的速度过河。
4组织学生做游戏。
5宣布游戏结果,表扬优胜。
结束部分
4
1集体放松整理
2教师小结本课情况
3布置收放器材。
2
1
1
1
1
1
四列横队体操队形集体放松
成密集队形小结
课
后小结
器
体操垫8块
材
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