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教耐久跑 小游戏:过河材1、通过耐久跑的练习,使80%左右的学生改进跑的动作,做到动作轻松呼教吸有节奏。学2、运用分组竞赛、分组合作等方法来学习技能,激发学生对耐久跑的兴趣,任逐步掌握动作方法。务3、培养学生坚强意志品质和克服困难的精神,并在活动中学会与同伴交流、合作。1、动作正确轻快

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跑优秀公开课教案

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跑优秀公开课教案

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教耐久跑 小游戏:过河

材

1、通过耐久跑的练习,使80%左右的学生改进跑的动作,做到动作轻松呼教吸有节奏。

学2、运用分组竞赛、分组合作等方法来学习技能,激发学生对耐久跑的兴趣,任逐步掌握动作方法。

务

3、培养学生坚强意志品质和克服困难的精神,并在活动中学会与同伴交流、合作。

1、动作正确轻快,步子均匀。

重

点

2、呼吸有节奏

分

量

教 学 内 容

时次间

数

1体委整队集合,报告人数,师1 1

生问好。

准

2 宣布本课内容,提出课上要求

1 1

备

3 队列游戏:相反口令

1 3

4自然地形跑

1 4 部

5 原地摆臂练习,

3 1

原地小步跑,

分

原地高抬腿跑,

2 3

原地后踢小腿跑

9 部分

基

本

部

分

一、耐久跑

动作方法:

两臂前后摆动,大腿积极前摆,

大小腿自然折叠,用前脚掌或全

脚掌过渡到前脚着地,上体正直

或稍前倾,呼吸要有节奏

(三一吸两步一呼)

组 织 教 法 与 要 求

四列横队密集队形,整队集合

集体做游戏

单路纵队绕校园自然地形慢跑

四列横队体操队形练习跑的专门练习

1、提问并引导学生说出耐久跑的动作要点。

2、教师示范耐久跑动作。

3、组织学生集体进行蛇形跑,体会动作方法

4、找学生展示动作并进行评价,纠正普遍存在的错误。

部分

基

本

部

分

分

量

教 学 内 容

时次间

数

17

二、小游戏:过河

把学生分成人数相等的小组,把

10 2

体操垫当成小船,两块体操垫轮

换向前,学生两人一组踩着体操

垫过河,以最快的速度过河的组

数多为优胜。

组 织 教 法 与 要 求

5、按正确的方法练习螺旋跑

6、分小组绕地上的标志物进行叫号领先跑

(教师统一叫号和小组长叫号定时耐久跑)

7、组织学生两人合作进行耐久跑竞赛

1教师讲解游戏方法规则。

2示范游戏做法。

3提出游戏要求:一定要团结合作争取用最快的速度过河。

4组织学生做游戏。

5宣布游戏结果,表扬优胜。

结束部分

4

1集体放松整理

2教师小结本课情况

3布置收放器材。

2

1

1

1

1

1

四列横队体操队形集体放松

成密集队形小结

课

后小结

器

体操垫8块

材

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