体育活动中的人际交往教案和学案内容

体育对于情商发展的影响

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智商相对应的的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。心理学家们普遍认为，情商的高低对于一个人能否取得成功有着重大的影响作用，有时其作用甚至超过智力。到底什么是情商呢？情商包括以下几方面内容：一是认识自身的情绪;二是能妥善管理自己的情绪；三是自我激励；四是认知他人的情绪；五是人际关系的管理。

随着教学改革措施的不断深入实施，《体育与健康》以发展的观点提出了五个领域目标，即：运动与参与、知识技能、身心发展、社会适应。有利于学生身心健康的发展，有利于学生个性的张扬。我们应该如何运用体育运动提高学生的情商呢？

一、体育运动与情商(绪)的调控

情绪无时无刻在伴随和影响着我们，良好的情绪会激励我们积极向上，有利于个性的发展，营造良好的人际关系和形成健康的人格。只要坚持体育锻炼把积极情绪调节到最佳状态，进而体验到更多的幸福和欢乐，更好的学习生活，促进身心的健康发展。

二、体育运动与自尊自信的培养

一个人的自信是在不断克服困难，体验成功中产生的。体育锻炼是培养和发展自信的重要手段。运动是要经常鼓励我肯定自己。通过回忆自己的成功经历肯定自己具备的能力，当面对有难度的运动项目时，要敢于面对挑战，从战胜困难的过程中建立自信并找到自己前进的方向。增强自信心的另外一种方法是选择一种喜欢做的、做的好、自己欣赏、同伴也欣赏的体育运动，有计划的发展它，并能坚持终身去锻炼。很多运动项目都具有增强自信心的作用。比如对抗性比较强的摔跤、武术对练、球类运

动等。另外通过参加跨越障碍的活动，比如：跳高、跨栏、体操等。

三、体育运动与意志品质的培养

意志的坚韧是在与困难做斗争的过程中表现出来的，通过参加运动负荷和难度大的体育锻炼，比如：长距离游泳、长跑、登山等。可以是我们学会克服困难的本领，形成坚强的意志品质。体育比赛的特点就是具有竞争性。为了比赛中取得胜利双方必须全力以赴，最大限度的发挥自己的运动能力。比赛同时也是检验双方意志品质。体育运动还要参加者有永不服输的精神，不到比赛的最后一刻决不放弃。体现体育运动意志品质经典的一幕发生在：1999年欧冠决赛曼联对拜仁的比赛中，比赛直到补时阶段的第二分钟曼联队还是一球落后，当曼联球迷都认为大局已定失望地准备退场的时候，永不服输的曼联球员还是在不懈的努力，终于利用一次角球机会把比分追平，又过了一分钟同样用一个角球机会将比分超出。正是曼联球员永不服输的精神，顽强坚韧的意志品质使他们最终夺得了冠军，登上了欧洲之巅。不是职业运动员具有顽强坚韧的意志品质，每一个人只要通过不断的努力，克服在体育运动中所遇到的困难与挫折都可以锤炼出顽强坚韧的意志。

四、体育运动与社会适应能力的培养

体育活动中人际交往具有形象、简洁、快捷、明确的特点。正是这些特点，促进了参与者之间的情感交流，相互之间的关系更加和谐、融洽，使他们更理解和尊重对方，提高社会适应能力。特别是集体活动项目，更离不开队员之间的配合与密切合作。合作是运动项目本身的需要，更是同学之间相互沟通联系感情加强人际交往，融洽人与人之间关系的重要途径。通过体育活动和比赛中的合作，可以提高人际交往能力，学会主动帮助别，是你能够与同伴一起分享体育活动的快乐，共同解决在学习和锻炼

中遇到的问题，加深彼此间的了解、理解，是你的心胸开朗、豁达并学会宽容。

体育运动就是具有这样的能力，之前互不相识的两个人通过一场比赛成为最好的朋友。让人与人之间、单位与单位之间有了更多的交流。使人的生活圈子变得更大，与人的沟通能力会变的更强，自然会更善于处理人与人之间的关系。因为体育是一座桥梁，连接的是两个人的心灵。

现代教育中，我们必须加强情商教育。培养学生的坚韧性、自信心、进取心和好胜心。我们都知道体育锻炼不是提高情商的唯一途径，但绝对是非常有效的途径。因为体育运动不单是身体锻炼，而且是心灵的锤炼。