纵箱分腿腾越优秀教学实录

高一《支撑分腿腾跃》教学设计（水平五）

重庆市渝北中学校 授课教师：彭

港

一、指导思想

本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持以“健康第一”为指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，旨在提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生身心发展，激发学生运动兴趣。本课属难度较高的技巧教学，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理运用分层教学法、自主学习法、合作学习法、保护与帮助法、语言激励法等，让学生在学练过程中，克服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。通过本课的学习，进一步培养学生主动学习的意识和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。

二、教学内容

支撑分腿腾跃（新授课）

三、教材分析

本教材选自人教版《体育与健康》课程水平五高一年级的分腿腾跃（女生横箱、男生纵箱）教学内容，本教材共5课时，本课为第一课时。从初中的跳山羊改为高中的女生横箱、男生纵箱的分腿腾跃，无论从技术、难度上以及身体和心理素质方面，相对初中都有一定的发展和提高。跳箱分腿腾跃可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地几个环节，要较好的完成分腿腾跃，必须助跑快，踏跳有力，腾跃高，较强的臂力和身体控制能力等。

四、学情分析

本课教学对象为高一年级学生，学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。通过老师的讲解和示范，让学生直观的感知动作，运用模仿、分组、分层、合作等学习方法，充分展现学生的主体地位，教学中关注学生的个体差异，帮助学生克服困难，增强信心和勇气，加强保护和帮助，防止事故的发生。

五、教学目标

认知目标：了解、明确支撑分腿腾跃的基本结构、动作要领及实用价值；

技能目标：通过山羊、跳箱等支撑跳跃的学习，使80%以上的学生能基本掌握分腿腾跃的技术动作，发展学生协调、力量等身体素质； 情感目标：增强学生之间合作学习、相互帮助和保护的意识，提高学生的信心和勇气。

六、教学重、难点

重点：踏跳有力、提臀分腿、顶肩推手

难点：克服胆怯的心理

七、教学流程

开始部分：集合队伍，布置教材内容。

准备部分：

一、游戏：听数抱团

游戏中的练习：

（1）、单跳双落——助跑起跳

（2）、俯撑分腿——提臀分腿

（3）、双跳推臂——顶肩推手

（4）、双跳双落——落地

基本部分：

一、跳山羊

1、直臂支撑

2、跳过山羊

3、跳过山羊（加横向垫子、远踏板跳跃）

二、挑战跳箱分腿腾跃

1、跳箱分腿腾跃

女生：横箱分腿腾跃

男生：纵箱分腿腾跃

2、挑战自己

女生加高跳箱

男生加高跳箱（加实心球）

三、学习成果展示

四、素质练习

游戏：互钻山洞

结束部分：放松练习，总结点评。

八、场地器材

篮球场一片、实心球2个、跳箱4个、山羊6个、踏板6个、体操小垫6个、体操中垫10个、音响1个

九、安全措施

上课之前检查好场地和器材是否完整和存在安全隐患；准备活动充分到位，进行各种游戏前和游戏中强调距离和注意事项；学习分腿腾跃时，循序渐进，由易到难的进行学习，关注学生的个体差异，根据学生的水平和能力制定不同难度的器材，学生自主选择练习器材；要求学生学习且学会保护和帮助的方法，练习中必须要在保护的同学准备好之后，才能进行分腿腾跃的练习，防止伤害事故的发生。

支撑分腿腾跃单元教学计划（共5课次）

任务：1、掌握支撑分腿腾跃动作。

2、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神。

1、学习、了解并掌握分腿腾跃的技术原理和方法，提高动作的质量及自我教保护和相互保护与帮助的能力；

学2、发展学生的腿部、上肢及腰腹的力量和爆发力，提高柔韧、灵敏、协调目等身体素质；

标

3、培养学生勇敢、果断、机智、不断挑战自我、超越自我的心理品质和团结协作的精神。

课次

教学内容与要求

实现目标的教法与措施

重难点

1 1、山羊分腿腾跃技术

2、学习跳箱分腿腾跃

1、初步掌握分腿腾跃动1、俯撑推手成分腿立撑

重点：踏跳有力、提臀2、跳山羊及加大难度

3、尝试跳箱分腿腾跃

1、3-5步助跑跳山羊

2、3-5步助跑跳跳箱

3、远端标记线的腾跃

1、3-5步助跑跳跳箱

2、近端实心球、高箱分重点：改进动作

腿腾跃

3、对墙顶肩推手、快速

重点：熟练、高质完成动作

难点：身体姿态，节奏鲜明

技评，力争优秀

难点：腾空、展髋挺身

分腿、顶肩推手

难点：克服胆怯的心理

2 作

2、明确支撑跳跃的实用价值

1、进一步改进分腿腾跃重点：完整动作学习

难点：远撑手、快推手

3 动作

2、克服胆怯心理

1、巩固提高分腿腾跃技1、独立完成动作

4 术

2、勇敢自信完成动作

1、熟练掌握分腿腾跃动2、作考核学生掌握情况

2、小组教学比赛（技评为主）

5 技评考核

支撑分腿腾跃

课次：第一次课 水平五（高一年级） 授课教师：彭港

本教课支撑分腿腾跃——女生横箱分腿腾跃学教男生纵箱分腿腾跃

重材

难内互钻山洞

点

容

认知目标：了解、明确支撑分腿腾跃的基本结构和动作要领；

本技能目标：通过山羊、跳箱等支撑跳本课跃的学习，使80%以上的课教学生能基本掌握分腿腾跃重学的技术动作，发展学生协点目调、力量等身体素质； 方标

情感目标：增强学生合作学习、相互面

帮助和保护的意识，提高学生的信心和勇气。 流次教学内容与要求

教与学方法措施

程

数

1、体育委员整队，报告上课人数；

开2、师生问好；

始3、简述本课的任务、内容及目标；

1 部4、安排见习生；

分

5、强调课中的安全事项。

一、游戏：听数抱团

1、讲解游戏的方法和规则；

2、讲给各个练习的方法和要求；

准3、带领学生进行游戏和练习；

备4、学生跟随老师进行游戏和模仿练

部习；

2 分

5、老师进行引导、指导、评价；

重点：踏跳有力、提臀分腿、顶肩推手

难点：克服胆怯的心理

运动参与

运动技能

身体健康

心理健康社会适应

√

√

运动技能的学习，

身体素质的提高，

信心和勇气增强。

√

组织形式

场地布置

预计问题与

处理方法

组织：

预：学生注意力不♀♀♀♀♀♀♀♀♀

集中；

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

处：及时提醒、引♀♀♀♀♀♀♀♀♀

导。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★

预：对游戏的方法和练习方法不是很清楚；

处：练习之前，老师对游戏的方法和练习要求进行讲解和示范。

组织：

基本部分

游戏中的练习：

（1）、单跳双落——助跑起跳

（2）、俯撑分腿——提臀分腿

（3）、双跳推臂——顶肩推手

（4）、双跳双落——落地

一、跳山羊

1、直臂支撑

2、跳过山羊

3、跳过山羊（加横向垫子、加长起跳距离）

①、示范、讲解跳山羊的方法、要求及要领；

②、讲解、示范保护和帮助的方法及重要性；

③、学生在相互保护和帮助下进行分组练习；

④、老师进行巡视和指导。

要求：

踏跳有力，提臀分腿、顶肩推手，学会保护和帮助的方法。

二、挑战跳箱分腿腾跃

1、跳箱分腿腾跃

女生：横箱分腿腾跃

男生：纵箱分腿腾跃

①学生根据自己的能力和水平，进行分成练习；

②能完成山羊分腿腾跃的学生，挑战自我，尝试跳箱分腿腾跃；

③强调动作的要领和要求。

要求：

踏跳有力，提臀分腿、顶肩推手、动作连贯协调，克服困难、挑战自己

2

2

4 - 6

预：踏跳无力，提臀分腿不明显，顶肩推手慢；

处：练习前和练习中时时强调提臀分腿和快推手。

预：没有远撑手，顶肩推手慢，恐惧不敢跳；

处：加实心球使学生进行远撑手，在老师和同学的鼓励下，勇敢的挑战自己

组织：散点

♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀

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★

组织：

♀♀♀

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♀♀♀

♀♀♀

♀♀♀

组织：

♀♀♀

♀♀♀

♀♀♀

♀♀♀

♀♀♀

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2、挑战自己

女生（远踏板）

男生（加实心球）

三、学习成果展示

各组推荐好的同学进行成果展示；

老师进行保护帮助以及评价和鼓励。

2

1

组织：散点

游戏：互钻山洞

♀♀ ♀♀

①、讲解游戏的方法、要求和规则；

预：动作不到位，♀♀ ♀♀

②、学生两人一组进行互钻山洞的游不注意安全。

♀♀ ♀♀

课戏；

处：练习前，强调♀♀ ♀♀ ♀♀

课2 ③、老师进行巡视和指导；

动作的要求足。

♀♀ ♀♀

练

要求：

♀♀ ♀♀ ♀♀

注意安全、遵守游戏方法、规则。

♀♀ ♀♀

♀♀ ♀♀ ♀♀

★

1、跟随老师一起做放松练习；

组织：

结2、集合队伍；

♀♀♀♀♀♀♀

束3、点评学习成果；

♀♀♀♀♀♀♀

1

部4、回收器材；

♀♀♀♀♀♀♀

分

5、师生再见。

♀♀♀♀♀♀♀

★

平均心率

场篮球场一片、实心球2个、跳箱4个、山地负荷练习密度

羊6个、踏板6个、体操小垫6个、体操器

预计

中垫10个、音响1个

材

心理负荷

课后小结

100-130次/分钟

40%—50%

中