准备姿势和移动优质课教案内容

一．指导思想

根据新课程标准，新的教学理念，本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的兴趣为目标，以学生主体培养积极思考和终身体育锻炼的习惯。主要采用“引导为主、自主学习”，引导学生之间的互动，交流，探究，合作练习。在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性采用适当的分层教学，来提高不同层次学生学习的效果，达到完成教学目标的目的。

二．教材分析

排球项目是中学生体育教材重要组成部分之一，深受广大学生的喜爱，特别对于不爱运动的女生，排球的大小更适合女生活动。然而排球的正面双手垫球手臂击球部位的准确性和击球技术姿势的把握还存在比较多的问题，直接影响了学生技术的发挥，本课通过建立正确的技术动作概念，运用自主，合作，探究的学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下坚实的基础。

三.教学目标

1.认知目标：培养学生对排球和素质练习兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和素质练习。

2.技能目标：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作进行一抛一垫或自垫5—10次，全面发展学生协调性，奔跑，快速启动能力。

3.情感目标：通过本次排球的教学，培养学生勇敢，顽强，敢于拼搏，胜不骄，败不馁的优良品质。大力提高学生的人际交往能力，以及良好的团队协作精神。

四.教学的重点、难点

重点：掌握正确的垫击球位置

难点：上下肢的协调用力

五.学情分析

高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球，但是他们具有一定的求知欲，积极性高，上进心强，然而他们的注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问的方法让同学们积极思考，感受，模仿，从而达到知识领域的目的。通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。

六.教学设想

1.以游戏开始，激发学生学习兴趣，引导启发学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→找出自己的错误并纠正→巩固技术→掌握技术 2.分组教学，让每个学生都感觉到“我能行，我会做”并从中体会到成功的快乐。

3.由易到难，循序渐进，逐步提高。制作教学卡片，增强动作的直观性，便于学生尽快掌握动作。各小组针对卡片内容有针对性地模仿—自学—合作学练—合作比赛—个人小组展示。

4.用女排精神激励学生主动参与排球锻炼，热爱排球运动，不断进取，时时进步。

5.整堂课采用“观察—尝试—比较—讨论—创造—练习—评价—巩固的学练流程，同时体现了主动参与，乐于探究，合作能力良好习惯的培养。

七.教学流程

1.课的导入

课堂常规，提出问题：中国女排曾经有过连冠辉煌历史？并请同学回答，从而导入新课。

目的是为了吸引学生的注意力，使学生更快的进入学习状态。

2.热身准备

组织学生围绕球场趣味慢跑做“小蜜蜂”游戏，自编球操做好准备活动练习。

3.学习体验阶段 A球性熟悉：自抛球，接球五次，自抛球，下蹲一次接球共五次。学生思考：还可以怎么抛怎么接？

B出示挂图讲解并且示范正面双手垫球技术，让学生建立正确的技术动作概念。

C两人一组进行击球点，身体协调用力的练习。自垫球练习5-10算过关，每小组自垫球比赛，垫到最后的为赢家。一抛一垫练习，两人对垫球练习，分小组比赛，看哪个小组垫球最久。

4.应用实践

学习的知识，技能应该运用到实践中，这样才能体现其价值，为了提高本节课的学习效果，体验玩与学相融的乐趣，培养兴趣和爱好，为终身体育奠定基础，我设计了一个地滚球的游戏。

5.放松调整身心，总结

在舒缓的音乐声中，完全的放松自已的身心，并总结本节课的感受和收获。

4月12日

年级

高1.14班

任课教师

何小波

上课时间

第三节

教学重点

掌握正确的垫击球位置

教学

正面双手垫球

内容

教学难点

上下肢的协调用力

1.认知目标：培养学生对排球和素质练习兴趣和爱好，学生能积极主动的参与排球和排球的拓展训练

教学

2.技能目标：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并目标

能运用正确动作进行自垫5—10次，全面发展学生协调性，奔跑，快速启动能力。

3.情感目标：通过本次排球的教学，培养学生勇敢，顽强，敢于拼搏，胜不骄，败不馁的优良品质。大力提高学生的应变能力及良好的团队协作精神。

教学

组织形

教学内容

教师活动

学生活动

备注

进程

式与要求

1集合整队，报教师活动

1.体育委员集合▲

告人数。

1.提出问题，激发整队，查报人数。

♀♀♀♀

2.师生问好，提学生学习兴趣。引2.师生问好。

♀♀♀♀

出本课教学内入本课的内容，同3.思考作答♀♀♀♀

容及要求。

时对学生提出要1981-1986，总分♀♀♀♀

开

3.安排见习生。

求。

3：2 ♀♀♀♀

2 始

提出问题导入

2.安排见习生。

快速集合，要分

部

1.中国女排有求：快，静，齐

钟

分

过几连冠辉煌

历史？

2.中国女排在

雅典奥运会上决赛中以多少的比分夺冠

1.

围绕球场1.

教师组织，讲1.

仔细观察理▲

趣味慢跑解游戏方法会教师讲解♀♀♀♀

做“小蜜及游戏规则. 游戏规则。

♀ ♀

蜂”游戏，2.

在教师的带2.

在教师的带♀♀♀♀

准

犯规同学动下做好准动下做好准围成一圈

5 备

做5个“快备活动。

备活动，认真

分

活

乐成长.

体会动作。

钟

动

2.

自编球操

做好准备活动练习。

基

本

内

容

1.

熟悉球性练习，自抛练习。

2.

正面双手垫球动作方法示范与讲解：双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。（插，夹,蹬，提，送）。

3.

两人一组击球点练习。

4.

两人一组，一抛一垫练习。

5.

两人一组对垫练习。

6.

自垫球练习。5－10完成目标。

7.

小组围成圈垫球练习。评比垫球冠军组。

8.

巩固与提高，建立终身体育锻炼意识。

1.

教师出示挂图并讲解示范。

2.

教师带领学生做叠指法及脚的站位。

3.

带领学生做徒手操练习。

4.

教师巡回指导，纠正不正确的动作。

1.

认真听老师讲解和要求

2.

认真练习。

3.

两人一组，手腕贴红线向上蹬起垫对方的球，找准击球点和身体的协调用力。

4.

自抛自垫，相互评价。

5.

自垫球练习，5-10个达目标。

6.

垫球比赛，评选红旗手

7.

分成两组进行地滚比赛。

▲ ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

四横队排列

♀♀♀♀

♀ ♀

♀♀♀♀

四个队各围成一个圈

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

球场

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

30 分

钟

结

束

部

分

1．放松操练习。

1、带领学生做放1、做放松操练习。

2．总结

松操练习。

2、学生总结自已3、归还器材

2、总结今天的 的收获。

课程，布置课后任3、解散

务。

3、解散。

场地

器材

▲ ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

四横队排列

3 分

钟

1.练习密度：课

35%左右。

的

2．运动负荷：预 中等。

计

3.预计平均心率：140次/分。

排球场

排球40个