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手倒立前滚翻教案设计（一等奖）｜教案在线预览

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关键词：手倒立前滚翻教案设计（一等奖）

正文

手倒立前滚翻教案

来凤中学

胡庆胜

课题

技巧：手倒立前滚翻

1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势，并初步了解手倒立前滚翻动作

教学

2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。

目标

3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。

教学

1、教学重点：是手倒立和前滚翻

重点

2、教学难点：手倒立和前滚翻技术的结合

难点

场地平均心率

125 次/分

健美操房，体操垫5个

预计

器材

练习密度

% 教学次数教学内容和要求

教学安排与组织

设计意图

程序

时间

1．体育委员整队集合，报组织：

告人数。

×××××××××××

开

×××××××××××

始

2．检查服装。

3′

培养学生的△

部

3．宣布本课内容任务。

组织纪律性

要求：快、静、齐。

分

4．安排见习生

一、游戏：推小车

技术要求：推的同学握组织：

住“小车”的脚腕，放在腰××

热身、提高手准

间固定好。“小车”需要收××

5′

臂力量，为手腹提臀，肩与臀这条线与地

倒立打下基面垂直。

础，也为下面

备

A、“小车”不塌腰

内容做引导

B、“永不屈肘”

部

分

二、准备活动

组织：四列横队

××××××

1、拉伸练习

2′

活动关节、拉××××××

2、头部练习

伸韧带

××××××

△

教学程

序

基

本

部

分

结

束

部

分

教学内容和要求

一、复习前滚翻

要求：

1、蹲撑，两腿蹬直。

2、低头、含胸、团身前滚。

3、前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫。

4、

前滚动成蹲立，抱膝。

二、靠墙倒立

1、动作要点：

左腿摆至靠墙倒立位置时，右腿跟上与左腿并拢，成直体倒立形态。

2、要求：

A、顶肩、立腰

B、直膝绷脚，脚尖并齐

C、“永不屈肘”

三、在保护帮助下完成手倒立

保护帮助：

站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其要两侧，呈倒立时两手扶腿提高

四、尝试练习：

手倒立前滚翻

一、放松：太极站桩

二、讲评、总结

三、收回器材

教学安排与组织

教学方法：

一、教师讲解示范

二、学生按要求练习

三、教师巡视、纠错

组织：

次数设计意图

时间

安排前滚翻练习主要是6次

为手倒立前

滚翻建立滚5′

△

翻感觉

6’

教学方法：

建立倒立概

一、教师讲解示范

念，发展支撑

二、学生按要求练习

与平衡能力，

三、教师巡视，发现问题逐步养成自

后，个别或集体纠正我保护意识

动作

组织：

教学方法：

初步学会有8’

一、教师讲解示范

人扶持的手

二、学生按要求练习

倒立动作，发

三、教师巡视，发现问题展支撑与平

后，个别或集体纠正动作

衡能力，增强

组织：同上，但把垫子往协调灵敏等

外移

素质

教学方法：

初步了解手11’

一、教师示范

倒立前滚翻

二、学生尝试练习手倒立动作

前滚翻

5’

组织：

×××××××××××

放松、下课

×××××××××××

△

课后反思

资料摘要

手倒立前滚翻教案设计（一等奖）

手倒立前滚翻教案设计（一等奖）

正文

文档信息

作者信息

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关于本教案的常见问题

Q：手倒立前滚翻教案设计（一等奖）是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

Q：如何找到配套课件？