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原地单手肩上投篮优秀课堂实录｜教案在线预览

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关键词：原地单手肩上投篮优秀课堂实录

正文

平江一中篮球教案（二）

年级

班

年

学期

周

课

教师：

2、学习原地单手肩上投篮技术

任务：1、基本掌握原地高、低运球的动作方法

2、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

课的

部分

时间

5 分

钟

分

钟

教

学

内

容

一、班长集合整队，报告出勤人数

二、师生互相问好，登记考勤

三、提出篮球实践课学习要求

四、宣布本次课的内容和任务

五、安排见习生

六、准备活动

（一）热身跑

（二）活动各关节

1、头颈绕环

2、双肩绕环

3、体转运动

4、压腿运动

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、

胸前指拨球

2、

单、双手抛接球

3、

腰、膝绕环

4、

胯下抛接球

5、

胯下绕8字

6、前踢腿腿下交接球

一、集合队形

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学

二、准备活动

1、学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈

2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节。

练习要求：充分活动开身体的各关节。

3、原地体操队形，一人一球进行练习

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

组

织

教

法

内容：1、学习原地运球技术(高运球、低运球)

准

备

部

分

基

本

部

分

一、复习上节课的内容：

1、起动

2、变速跑

分钟

3、变向跑

4、侧身跑

一、教学步骤（复习内容）

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

ｘｘｘｘｘｘ

2、讲解移动的概念、分类、运用

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、

课的

部分

时间

15 分

钟

教

学

内

容

二、学习运球技术：

学习要点：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

动作方法：

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

2、原地低运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰部以下。

3、原地单手肩上投篮

动作方法：单手持球，另一边护球，手臂向上抬起，肘关节与身体成接近90度，翻腕、指尖触球。出球的一瞬间，伸臂、翻腕、指尖拨球。

组

织

教

法

变向跑、侧身跑的动作方法

5、讲解动作要点

6、听教师口令，分组练习

高、低运球的练习：听教师口令，分别做高、低变换运球练习。

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

要求：身体自然放松，目视前方，按拍球有力，有节奏。

单手肩上投篮练习：听教师口令，分组进行投篮练习。

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

ｘｘｘｘｘｘ

要求：身体自然放松，目视前方，持球要正确，出球时伸臂直、翻腕快、拨球有力，出球的弧度要高。

ｘｘｘｘｘｘ

⊙

要求：集合迅速，认真听讲。

结

束

部

分

一、集合整队，做放松操

钟

课的

部分

分

时间

教

学

内

容

组

织

教

法

二、讲评本次课的内容

三、回收器材、师生再见

资料摘要

原地单手肩上投篮优秀课堂实录