2.挺身式跳远课件配套优秀

立定跳远教学设计

林琦镇

一、目标分析

1 知识目标

1)了解立定跳远动作要领及其重、难点。

2)完全掌握立定跳远技术动作，熟悉摆臂与蹬地的正确姿势、节奏。

2 能力目标

1)通过学习立定跳远技术动作，发展学生弹跳素质和下肢力量。

2)通过学习练习立定跳远技术，加强学生自评自练能力。

3 情感目标

1)通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质。

2)培养学生自主意识与能力，发展学生个性。

二、教材分析

本课为立定跳远第一次课，原地立定跳远是跳远的技术之一，是衔接其他跳远技术动作主要途径；也是《国标》测试所选项目之一，所以我们必须重视这一重点技术的教学，让学生尽快学习掌握原地立定的技术动作。

三、学情分析

本次课的主要教学对象为高二年级，学生由于身体素质不一样，故学生之间的水平层次不一样，存在差距；如果全部学生采用一样的教学内容、练习方法、难度和要求，将直接影响到中、后进生的学习效果，合作学习也无法落实到位，这就是要求教师在解决个体差异的问题上要采用分层教学方法来激发学生学习兴趣。

四、教学方法

教学上采用讲解、示范、比较教学法，分组讨论、分组练习及自创方法进行练习，由浅入深，

由易到难，逐步提高、培养学生的自学、创新能力。通过教学比赛及游戏等方法，使内容丰富，增强实效性和趣味性；使学习内容适应和服从学生的需要，引导学生在宽松愉快的氛围中积极主动地学习。在相互学习，相互交流中达到取长补短的学习目的，从而让学生在原有的水平上获得不同程度的提高，并通过相互的学习和交流，提高学生积极进取和交往合作精神，体现心理健康和社会适应的学习目标

五、过程分析

教学流程如下：

教学常规→队列队形(配乐)→韵律操→立定跳远→兴趣小组活动→放松舞蹈（军港之夜）→小结

教学重点：摆臂与蹬地的配合

教学难点:抬腿收腹

立定跳远教学设计

学校名称：砺儒中学

任课教师：

林琦镇

上课班级：高二

学生人数： 60

上课时间：

2018-3-5

1.使学生了解立定跳远的动作要领与其作用。

2.使学生掌握立定跳远的学习方法与手段。

教

学

目

标

3.培养学生多思考、多提问、多讨论，团结协助的精神。

4.发展学生跳跃能力和身体协调能力。

5.加强下肢力量，提高学生弹跳能力。

6.增强体质，促进学生健康成长。

教

学

内

容

教

学

重

点

教

学

顺

序

立定跳远

摆臂与蹬地的配合

场

地

器

材

运动场

沙坑1个

教

学

难

点

抬腿收腹

教学常规→队列队形(配乐)→韵律操→立定跳远→兴趣小组活动→放松舞蹈（军港之夜）→小结

顺

序

达成目标

1、集队快静齐，加强学生良好的纪律作风和自觉性，认真听讲；

教学内容

1、

课堂常规

（1）体委整队、检查人数

（2）师生问好

（3）宣布上课内容

（4）安排见习生

2、准备活动

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）扩胸运动

（4）腰部运动

（5）弓步、侧压腿

（6）膝关节

（7）手腕、踝关节

教师活动

1、课堂常规

（1）课前检查

教学目标

（3）安排见习生

2、示范动作要领，学生模仿；

3、组织及提示学生练习

学生学习

1、体委集合整队、检查、报告人数

要求：精神饱满、动作快、静、齐

O O O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X

：老师

O：男

X：女

2、由老师带队做准备运动

3、模仿练习，积极参与，充分活动开各关节

时负间

荷

5

小

（2）宣布课内容、

准

备

部

分

2、积极参与练习，培养运动前热身的良好的习惯，养成科学锻炼的习惯。

1.使学生进入本课的运动状

基

本

部

分

一

态。

2.培养学生运动前热身的良好习惯。

、变换各种队形。

2、游戏：

圆圈韵律操

1.老师统一组织练习，配乐进行。

2.适当地运用表扬、赞美等方式令学生身心愉快，并得到充分的热身。

3.明确游戏规则。

4.明确要领和要求

5.语言提示

1、认真听讲、注意力集中、认真观察示范动作；

5

时间

20

小

练习,认真完成动作；

顺

序

达成目标

1.培养学生模仿能力和独立思考能力。

2.体会立定跳远

3.发挥学生能动性。

4.培养学生的身体协调能力和弹跳素质

5.熟悉知识结构,掌握立定跳远的腾空与落地技术动作。

6.巩固提高技教学内容

1.问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？

答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作

2．问：为什么我们要展开身体呢？

答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度. 3.问：为什么我们要尽量收腹呢？

答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。

4.问：我们怎样才能落教师活动

1.提问

2.组织队形（同准备活动队形一致

3.示范动作

4.讲解要领

5．组织练习

6．语言提示

7．纠正动作

学生学习

负荷

中

1.认真学习立定跳远。

2.认真听老师讲解技术要领。

基

本

部

分

二

术动作；

地站稳呢？

答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。

3.积极投入练习。

4.按老师要求，发挥自己能力。

5.分组学习。

6.稳固提高技术动作

发展学生运动基

本

部

分

三

兴趣，发挥个人的体育特长，培养学生自主能动性的能力。

兴趣小组

活动

1.巡回观察。

2.认真指导。

3.语言提示。

4.纠正动作

1、在规定的场地和器材内，学生自定项目学习

2、认真学习，尽量发挥个人特长，选择自己喜欢的运动项目。

5

中

1、身心放松，1、整理放松

调整运动后的

结

束

部

分

疲劳。

2、引导学生自我评价，自我认识谈上课的收获，总结上课情况。

心理指标预测

平均心率

130-150次/分

2、小结本次课情况

3、回收器材

4、宣布下课

1、正确引导学生自我放松与自我评价

2、小结本次课

3、组织学生回收器材

4、师生道别

1、积极主动参与、放松

2、认真总结，自我评价。

3、回收器材

4、师生道别

5

小

练习密度

40-50％

强度指数

1.2-1.6 1．学生按要求积极刻苦、认真有序地进行练习，教师适时完成本课教学内容。

2. 学生对立定跳远有很大的兴趣，在教师的指导下学生发挥出较好的跳跃能力。

课后小结

3.腾空收腹的动作不够完整，以后在课堂中让学生多练习教师注意这动作的提示。