3.中长距离跑优质课教案推荐｜教案在线预览

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教学内容途中跑身体素质练习认知目标：通过学习，是学生知道快速跑的作用并了解基本方法。技能目标：通过练习，使70%以上的学生能运用快速跑于生活之中。情感目标：增强学生的快速反应能力，顽强拼搏、勇于竞争。教学难点教学组织与要求教学目标教学重点课序蹬与摆向结合步频与步幅运动负荷教学内容时间次强数度开始部分

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-05-30 15:49:00

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学校：四川省内江市第二中学

3.中长距离跑优质课教案推荐

未知

2018-05-30 15:49:00

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关键词：3.中长距离跑优质课教案推荐

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教学内容

途中跑

身体素质练习

认知目标：通过学习，是学生知道快速跑的作用并了解基本方法。

技能目标：通过练习，使70%以上的学生能运用快速跑于生活之中。

情感目标：增强学生的快速反应能力，顽强拼搏、勇于竞争。

教学

难点

教学组织与要求

教学目标

教学

重点

课序

蹬与摆向结合

步频与步幅

运动负荷

教学内容

时间

次

强数

度

开

始

部

分

1、体委整队集合，清点人数。

组织：组织学生四列横队集合

练习队形：

2、体委向老师报告出勤情况。

×××××××

3、师生问好。

×××××××

4、检查服装、器材。

×××××××

5、宣布本次课的任务、目的及要求。

▲

要求：快、齐、静

6、安排见习生活动。

一、徒手操

1、头部运动

2、扩胸振背运动

3、体转运动

4、体侧运动

5、腹背运动

6、弓步、扑步压腿

7、手腕踝关节运动

二、游戏：打保龄球

将几个矿泉水瓶充当保龄瓶，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。

计分办法：击倒一个瓶得1分，以此类推，得分多者为胜

组织形式：成体操队形

× × × × × × ×

▲

教师：口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正

学生：1、认真看动作示范。

2、听口令进行练习。

要求：1、动作示范正确

2、口令整齐洪亮

3、学生遵守纪律，并注意安全。

3 分钟

弱

准

备

部

分

7 分钟

4 ×

8较个强

八拍

基

本

部

分

一、快速跑

练习方法：

提高快速跑途中跑的蹬摆能力、适当增大步幅与发展跑的能力的练习。

1、

弓箭步走。

2、

快速后蹬跑30米。

3、

300米匀速跑，共2组。

4、

400米途中跑。

二、身体素质练习

收腹跳：15个

共2组

深蹲：

20个

共2组

教学组织：将学生分成四列横队，教师在队伍中间讲解示范。

队形：

＊

＊—→

＊

＊—→

结

束部分

1、放松操

2、小结

3、师生再见

4、归还器材

教法：

1、教师讲解、示范技术动作。

252、组织学生分组进行练习。

分3、整体讲解纠正学生易犯错的动钟

作，后在个别纠正。

4、教师巡回指导，并纠正错误。

学练法：

1、观察老师动作示范，并认真思考。

2、分组的进行模仿练习。

3、观察其他同学的动作，同学间相互讨论，评比。

要求：

教师：动作示范正确。讲解少而精，声音洪亮。

学生：认真听讲解看示范。练习时开动脑筋想技术动作，认真观摩技术好的同学。注意安全。

组织：体操队形

× × × × × × ×

▲

教师：讲解练习，声音洪亮。

学生：模仿练习，尽量放松。

要求：让师生感受轻松愉悦。

教学

反思

5 分钟

6组

强

弱

场地

器材

田径场

秒表一个

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质课教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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