2.刀术主要内容及教案内容

武术——《初级刀术》

本溪市高级中学

授课教师：代鑫

2019年5月27日

教师简介

代鑫，女，1988年出生，现任本溪市高级中学一级教师，2007年毕业于东北师范大学体育学院民族传统体育专业，大学本科，国家一级裁判员。从教以来至今一直在本溪市高级中学任教体育。工作以来发表论文两篇，参与市级省级课题三次，并取得优异成绩，市级课例，协作校评优课都取得了优异的成绩。12年的工作经验让我有着丰富的教学经验以及让学生深受喜爱的教学方法。我内心遵从体育人的道德风尚，针对学生的身体素质和自身条件制定适合每一个学生的体育课程，我从小学习武术，对中华民族传统武术有着深切的热爱，同时也希望自己言传身教，将中华传统武术的精神和基本技能传授给每一位学生，深受学校领导和学生的好评。

武术模块单元教学计划

学习

重

点

学

习

目

标

课次

1、初步掌握初级刀术的动作技术。2、掌握发展武术专项体能的练习方法。

3、整套练习时体会动作之间的速度、节奏，逐步做到形神兼备、内外合一。

1、培养学习武术的兴趣，能自觉积极的参与体育锻炼，培养终身体育的意识和习惯。

2、初步掌握武术基本功和初级刀术，掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法。3、

让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。

4、培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。

18学时学习内容

学习目标

学习内容

组织教法

体验成功式学习法

体验成功式学习法

合作学习法

快乐学习法

自主学习法

1 1、培养学生对武术的学习兴趣。

1、武术的基本知识介绍。2、武术的特点、作2、初步掌握基本功，体验成功的愉悦；

用。3、武术基本功：手型、步型，冲拳、推掌、弹腿、蹬腿、压腿、踢腿

1、进一步巩固基本功，为后面的套路学习打下基础。

2、了解柔韧练习的重要性，掌握发展柔韧练习的一种方法。

1.使70%以上的学生初步掌握初级刀术第一段动作，在套路演练中理解感悟中国传统文化。

2.发展柔韧、速度力量和协调性等身体素质。

3.能够克服困难，从有规律的学练中提升初级刀术学习的自信，展示自我。

1、了解柔韧、平衡的重要性，掌握发展柔韧、平衡的一种方法；

2、发展两人相互合作练习的能力。

3、初步掌握初级刀术第一段8——12动的

动作要领，

1、熟练掌握初级刀术第一段1——12动的动作要领。2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法

3、培养学生敢于表现自己的意志品质。

1、掌握发展平衡的两种方法。

2、熟练掌握初级刀术第二段1——4动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。

3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。

1、手型、步型，手法2、腿部练习：弹腿、蹬腿、压腿、踢腿、扫腿、侧踹等3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰。4、柔韧性练习：竖叉、横叉5、肩臂练习：仆步抡拍

1、武术基本功：弓步、马步、扑步、虚步

2、学习初级刀术第一段1————7

3、身体素质练习

2 3 4 1、武术基本功：步型、压腿、踢腿、搬腿、横叉、竖叉

2平衡练***衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡

3、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子4、学习刀术第一段8——12动作

1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹、

2、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子

3、复习初级刀术第一段

1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环

1、

平衡练***衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡

2、

学习初级刀术第二段1——4 快乐学习法

合作学习法

5 体验成功式学习法

合作学习法

体验成功式学习法

快乐学习法

6

7 1、进一步巩固基本功，发展学生的体能

2、通过学习初级刀术第二段5——8，让学生熟练动作技术。

3、以小组为单位展示练习成果，培养团队意识和合作精神。

1、

熟练掌握初级刀术第二段1——8动的动作要领。

2、培养学生顽强拼搏的意志品质。

1、熟练掌握初级刀术一二段的动作要领。2、以小组为单位展示练习成果，培养学生的自尊、自信。3、克服紧张情绪，展示自己的运动能力

1、初步掌握初级刀术第三段1-4动的动作技术2、了解腿部力量的重要性，掌握一种练习方法。

3 、以小组为单位展示练习成果，培养合作意识。

1、发展学生的快速反应能力。2、通过基本功练习，反正学生的体能3、在不断进步的过程中培养自尊和自信。

1、手型、步型、压腿、踢腿、搬腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰4、学习初级刀术第2段5——8动

1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹

2、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰

3、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍4、复习初级刀术第二段

1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环3、平衡练***衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡4、复习初级刀术1——2段

1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹

2、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰

3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起

4、学习初级刀术第三段1-4动作技术。

合作学习法

8 体验成功式学习法

快乐学习法

9 合作学习法

快乐学习法

快乐学习法

合作学习法

10 11 1、快速应变能力练习。2、基本功练习：压腿、体验成功踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹

式学习法

3、学习初级刀术第三段5-8动作技术

自主学习法

体验成功式学习法

12 1、熟练掌握的第三段的动作技术。2、1、复习初级刀术第三段

通过看挂图自主学习，发展组间的自主2、速度练习。

学习能力。3、掌握跳跃练习的技术要领

1、初步掌握初级刀术第四段1-4动的动作要领。

2、了解力量在武术学习中的重要性，着重掌握两种练习上肢力量的方法。

1、初步掌握初级刀术第四段1-4动的动作要领。2、、通过基本功练习，提高腿的柔韧性及肩的灵活性。3、练习中充分展示自己。

1、学习初级刀术第四段1——4动

2、上肢力量练习：俯卧撑、引体向上

13 14 1、基本功练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、快乐学习扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、法

双臂绕环、仆步抡拍3、学习初级刀术第四段

5——8动

体验成功式学习法

体验成功式学习法

15 1、进一步巩固初级刀术第四段的动作技1、复习初级刀术第四段

术。2、小组为单位的互助练习。3、熟2、跳跃练习：腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、练掌握跳跃练习中几个动作的技术要领

旋子

1、通过小型班级比赛或大型表演，提高自身动作质量和加强套路的记忆。

2、能够分析比赛或表演中成功与失败的原因。3、运用所学方法调控表演或比赛中的紧张、恐惧等情绪。

1、巩固初级刀术整套动作技术，提高动1、组织小型的班级拳术比赛，或参加较大型的模拟、市级的表演。

2、大家轮流当评委，组织班级比赛

16 17 1、基本功练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、自主学习

作质量，加强套路的记忆。

2、小组为单位的互助练习

3、整合练习，提高刀术的套路耐力，发展心肺功能以及神经、肌肉的协调性

扫腿、侧踹2、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰。法

3、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、合作学习仆步抡拍4、复习初级刀术第1—4段

法

考核初级刀术1——4段

18 1、了解前段学习情况，在不断进步的过程中培养自尊和自信。

2、考核中遵守规则和服从裁判。

《初级刀术》

第三课时

教学设计

一．指导思想：

本课以立德树人根本任务和健康第一的指导思想，促进学生健康与全面发展的基本理念。在学习过程中让学生发扬中华民族传统武术的魅力。

武术是中华民族的文化瑰宝，是四大国粹之一。我们有古训：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。武，强健体魄；术，尊师重道。中华武术体现了民族传统文化的特色，更是民族精神的象征。

二．学情分析：

本课的授课对象是水平五高一年级学生，本阶段现在的高中生正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时候会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳时机。武术教学的最终目的不在于进行格斗，而是运用武术教材来培养学生修德和自卫的能力。因此，新课程的武术教学并不在于比赛，也不在于游戏，而在于表演和欣赏，在于展示自己的一招一式、精神和动作美感，以满足自我展现的欲望。本节课力求从教法和学法上进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。

本课体能练习改变以往只注重体能练习的模式，为强化技术与体能相结合的练习方式，从而使学生技术和体能都得到提升。

三．教学目标：

认知目标：通过在本次课的学习中，使70%以上的学生初步掌握初级

刀术第一段动作，在套路演练中理解感悟中国传统文化。

技能目标：通过练习发展速度力量和爆发、反应等身体素质。

情感目标：通过本次课能够克服困难，从有规律的学练中提升初级刀术学习的自信，展示自我。

四．重难点：

重点：刀的动作路线。

难点：上下肢的动作及精气神的协调配合。

五．教学流程：

（1）准备部分

导入：介绍动作的攻防含义，从而激发学生对本课内容的兴趣。

准备活动：1.通过快速反应游戏，提高学生兴奋性和注意力。

2.通过复习武术的基本步伐和刀法为基本部分教学做好铺垫。

（2）基本部分

1.利用多媒体教学手段让学生能够更直观的感受全套动作。

2.学生在跟随教师的讲解示范，学习初级刀术第一段1——7动作。

3.以分组演练展示的方式变相提高学生的表现欲望。

4.通过身体素质练习来提高学生速度耐力以及上下肢力量的提升。

教法：讲解示范法，分组练习法，语言提示法，引导法，指导法。

学法：观察法，模仿法，小组合作法，自主探究法，评价法。

（3）结束部分

带领学生做放松，捕捉学生本性随性的瞬间，平复心理状态和生

理状态。总结本课所学，提出希望，武术专用礼仪，宣布下课，收拾器材。

六．预估教学效果：

1.使90%以上的学生能够独立完成一段动作，10%的学生能够达到动作规范，形神合一。

2.练习密度：75%——80%

平均心率：

145±5次/分

练习强度：中等

八．场地器材：

场地：足球场

器材：武术表演刀41把，绳梯2条，多媒体辅助设备4台，标志桶若干，音箱一台。

九.课堂亮点

1. 准备部分设计快速反应游戏来提高学生的注意力，使学生能够快速的融入接下来的课堂当中。

2. 学生能够按照教师的口令要求运用技术动作进行评价。

十.初级刀术第一段图解

水平五

武术——初级刀术

单位：本溪市高级中学

班级：高一、六班

人数：40人

教师：代鑫

教学内容

教学目标

1、初级刀术1——7动作

2、身体素质练习

认知目标

通过在本次课的学习中，使70%以上的学生初步掌握初级刀术第一段动作，在套路演练中理解感悟中国传统文化。

通过练习发展速度力量和爆发、反应等身体素质。

通过本次课能够克服困难，从有规律的学练中提升初级刀术学习的自信，展示自我。

技能目标

情感目标

重

难

点

教学过程

重点：上下肢的配合，动作迅速到位

难点：眼神与动作的配合。

教学内容

场地器材

武术表演刀41把，绳梯2条，多媒体辅助设备4台，标志桶若干，音箱一台。

运动负荷

时次强

间

数

度

教师活动

学生活动

组织方法与要求

准

备

部

分

1.课堂常规集合站队报告人数师生问好布置内容

2.热身：快速反应游戏

3.复习武术基本步伐

教师宣布上课，师生问好。教师宣布本课内容。

教师讲解游戏规则，强调安全问题，教师口令组织游戏。

教师示范口令带领学生复习武术基本步伐。

体委整队，“快、静、齐”学生认真听讲，明确本课要求

听到教师口令迅速做出反应。要做到每一次奔跑都用全力。

学生在复习武术的基本步伐来充分的进行活动。

组织队形：

1.

四列横队

2.

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

3. ♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

要求：教师声音洪亮，口令清晰

学生站队整齐，精神饱满

7 4 中

设计意图：1.通过为本课专门设计的快速反应的小游戏，和复习武术的基本步伐能够加深学生的脚下步伐的运用，使学生能够尽快的进入状态为接下来的课程做好铺垫。

基

本

部

分

1.多媒体学习初级刀术完整套路

2.学习初级刀术第一段动作。

3.分组集体展示，学生互评

组织与要求：

1.

（1）♂♂♂♂ （2）♂♂♂♂

♂ ♂

1.让学生分组（3）♂♂♂♂ （4）♂♂♂♂

利用多媒体直1.学生认真 ♂ ♂

观体会初级刀观察视频中

术整套动作。

的完整套路2. ♂

♂

♂

♂

♂

♂

展示。

♂

♂

♂

♂

♂

♂

2.教师示范、讲

♂

♂

♂

♂

♂

♂

解初级刀术第2.仔细观察♂

♂

♂

♂

♂

♂

一段动作。时教师动作，体

刻提醒学生注会动作要领。

意练习学习当

3 .

♂

♂

♂

♂

♂

♂

中要注意安全

♂

♂

♂

♂

♂

♂

的练习距离。

♂

♂

♂

♂

♂

♂

3.教师巡回指3.展示出团

导、语言鼓励。

结协作的精♂

♂

♂

♂

♂

♂

练习时注意力神。

要求：1.组长带领组员认真观看完整套路集中，注意安

演练。

全。

2.

认真观察教师示范动作，体会动作要

领，注意重、难点。

3.

注意保持练习过程中的安全练习距离，注意安全。

20

1 小

设计意图：教师的展示动作协调、优美，并“言传”、“身教”

，让学生肢体和思维同步。鼓励学生充分发挥出自己的表现欲望，提高自信心。分组展示利用本次课学习的内容进行评价，可以更好的加深学生对本课学习内容的印象。

身体素质练习

1.跃障碍物冲刺跑

2. 鳄鱼爬（男）蛙跳（女）

教师讲解练习规则，强调练习过程中注意安全。

学生组长的带领下按顺序，有秩序的进行练习，力求做到每一次练习都全力以赴。

组织与要求：

xxx

x

x

xxx

xxx

x

x

xxx

要求：在练习过程中要做到全力，调整好在运动过程中的呼吸。

12 大

0 设计意图：让学生在身体素质练习中，以分组循环的形式练***幅提升练习密度，节省时间，提高课堂效率。

结

束

部

分

组织：

预估负荷：

教师在音乐的伴随下，带领学生进行放松，缓解剧烈奔跑,和全力做动作带来的肌肉紧

张。

平均心率：145±5次/分

课后小结：总结本节课完成情况，总结所学技术的重难点，简评学生优点不足，提出希运动密度：75%——80%

望，师生下课，收拾器材

3 1 小

运动强度：中

教师课后反思：

心率曲线图：