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课前短训主持人：健康身体最重要，保健常识应知晓。下面有请今天的健康宣传员XXX。宣传员：大家好，今天由我来担任本次健康讲座的宣传员。同学们，你们喜欢牛奶和巧克力么？我今天要告诉大家一个关于牛奶与巧克力之间的小秘密。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，每天一杯牛奶能够促进我们身体长的又高又壮。有些人喜欢将巧克力
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- 所属课文：第四节 营养与身体健康
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第四节 营养与身体健康教案3
未知
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关键词：第四节 营养与身体健康教案3
正文
课前短训
主持人：
健康身体最重要，保健常识应知晓。下面有请今天的健康宣传员XXX。
宣传员：
大家好，今天由我来担任本次健康讲座的宣传员。同学们，你们喜欢牛奶和巧克力么？我今天要告诉大家一个关于牛奶与巧克力之间的小秘密。
牛奶含有丰富的钙和蛋白质，每天一杯牛奶能够促进我们身体长的又高又壮。有些人喜欢将巧克力加入牛奶中，觉得这样的牛奶更好喝。但是，我要告诉同学们的是，巧克力中含有一种叫草酸的产物，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙容易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收它，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。
所以，喝牛奶与吃巧克力的时间最好要分开。同学们，这就是牛奶和巧克力之间的小秘密，你们记住了吗？
主持人：
今天的健康小常识就介绍到这，下面请佟老师上课。
《健康饮食益处多》教学设计
一、
谈话导入，揭示课题
师：俗话说“民以食为天”，吃饭时人一天中最重要的事儿之一。同学们，老师想问问你们最喜欢的食物是什么？
老师也带来了许多食物，里面有你爱吃的么？
生：自由回答。
师：大家都说出了很多食物的名称。大家知道吗，不同种类的食物能为我们提供各种营养，它们像一个个小村长组成了一个庞大的食物王国，来守护我们的身体、促进我们的健康。今天，我们就一起走进食物王国，来了解一下健康饮食带给我们的好处。
揭示课题《健康饮食益处多》
二、
新授课
（一）
食物归类
我们生活中的食物远丰富多样，大致可以分为八类：
粮谷类：主食
蔬菜类：
水果类：
肉鱼类：
奶类：
豆类：各种豆子和豆制品
蛋类：
油糖盐类：
（二）
健康饮食营养要不偏食、挑食
提起吃饭的事儿，有两个小朋友有一肚子的话想对同学们说，同学们一起来听听他们的心里话吧。
为什么圆圆变成了一个小胖子，而豆豆会变得那么瘦？谁愿意帮帮他们找找原因？
生：自由回答。
（三）
膳食宝塔
其实吃饭也是有讲究的，我们人体每天需要很多不同的营养，但需要的量都有很大的不同，营养学家们把人生长每天需要的营养编成了一座宝塔。同学们请看！
（四）
健康饮食要定时定量
师：吃饭香香，从不挑食的“猪小胖”却因为吃而生病了，我们大家快一起去看看它究竟怎么了？
生：吃的太多肚子疼。
师：健康饮食除了吃的营养还要注意不要暴饮暴食，一日三餐要做到定时定量。【出示PPT，一日三餐定时定量】
三、
拓展活动
1、
判断平平和童童设计的早餐食谱
谁搭配的更合理、更有营养。
2、我是小小营养师
请你当一名小小营养师，为自己搭配一份合理、美味、营养均衡的一日三餐吧。
提供食物：牛奶、面包、鸡蛋、米饭、粥、包子、炒青菜、红烧肉、红烧鱼、汤
重要提示：1、早餐要吃好，午餐要吃饱并且丰富、晚餐吃少而精。
2、每餐都要有主食
四、
总结
同学们，通过刚才的学习，你们知道怎样的怎样吃才能吃出健康了么？
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关于本教案的常见问题
Q：第四节 营养与身体健康教案3是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《第四节 营养与身体健康》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。