2、快速跑（50米）优秀教学设计范文

体育与健身课时计划

快速跑5-1

三

人数

38 日期

执教

组班形式

自然班

周次

课次

1 重点

起动迅速、正确摆臂

1．走和跑：快速跑

5—（1）

2．投掷：击中目标

1—（1）

难点

注意安全

1．在游戏中学会快速起动、屈肘前后摆臂奔跑的方法，发展快速奔跑能力

学习

2．体验“击中目标”游戏的方法，发展投掷能力和提高投掷准确性

目标

3．在快乐的游戏中享受快速奔跑的乐趣

4．养成齐心协力的团队精神

运动负荷

课时教学

教与学的活动

组织与队形

次强序

间

内容

时间

数

度

1．师生问好

2．宣布课的内容

一

1’

课堂常规

四列横队

要求：快、静、齐

1．教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏

二

3’

热身游戏：找朋友

5 5×30”

中

2．师生共同进行游戏

散点

3．小结、表扬

走和跑：快速跑

1．教师提出“长江、黄河”的游戏方法，加强学

—游戏“长江、黄河”

练安全教育

1、八组比赛

10 10×20”

2．分8组分区域体验游戏，教师巡视指导

↑

3．集中提问：“怎样才能不被对手抓到呢？”，学15米

生交流回答，归纳得出：集中思想、起动迅速的要↓

领

4．教师、学生示范，强调：屈肘前后摆臂的动作2米

三

16’

大

要领

2、四组比赛

5 5×20”

5．两两合并，分四组进行游戏，教师不断强调：

起动迅速、正确摆臂的动作要领

3、两组比赛

3 3×20”

6．集体分两大组，听教师指令进行游戏

↑

7．师生共同回顾所学动作要领，强调起动与摆臂15米

动作

↓8．表扬、小结

要求：起动迅速、正确摆臂、安全游戏

投掷：击中目标

1．提出“击中目标”游戏的要求

1、小组体验

3 3×10”

2．分组体验击准游戏，引导学生根据自己能力选

择起投线

3．集中讲解，学生示范，评讲、表扬

2、小组比赛

6 6×10”

4．小组进行比赛，看谁得分高（10米起投线得1

四

13’

中

分，15米起投线得2）分

↓

3、全班比赛

2 2×2’

5．全班进行2’计时比赛，比一比哪组击中地得分

15 高

↑10米

米

6．全班小结，表扬

↓

↑

要求：遵守规则、公平竞争、注意安全

1．教师提出放松要求

放松游戏：

五

1’

5 5*5”

小

2．集体听指令进行放松练习

散点

“快乐地笑声”

要求：放松、愉悦

1．师生共同回顾

六

1’

下课小结

2．师生再见

散点

3．回收器材

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）

2．充分的准备活动（特别注意踝关节）

3．注意安全、避免碰撞

场地

器材

预计

矿泉水瓶×24只

沙包×40只

练习密度

全课

内容主题

39．7% 41．2% 强度

中等

年级

班级

内容

主题

安全

保障

课后

小结