1.上步搂手马步击掌优秀教案

武术——少年拳第一套1—4动教学设计

重庆市渝北区汉渝路小学

董泽君

一、

指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的健身、攻防、娱乐等特点进行教学设计。本课围绕“激发运动兴趣，培养终身体育意识”的教学理念，运用平板电脑、脚靶等教具辅助教学，采用多种方法激发学生的学习兴趣，通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程，从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合，提高学生对武术的兴趣，为终身锻炼奠定基础。

二、

教材分析

武术是中华民族传统体育运动项目，动作具有攻防技击性、内容丰富多彩，具有广泛的适应性，深受学生们的喜爱，少年拳是水平三五年级《体育与健康》教学内容之一，其具有强身健体、防身自卫等多种作用。本单元共3课时，本节课第1课时，学习1-4动作，少年拳套路着重动作的基础性和动作实战性，是由步型、步法和手型、腿法编成组合套路，其动作特点是舒展大方、快速有力、节奏分明。通过对动作功防含义的讲解和演练，帮助学生更好的理解掌握动作要领，提高学生对武术套路的演练风格。体能练习运用多种器械，发展学生身体的速度、灵敏、柔韧、协调性等素质，培养不怕吃苦、崇尚武德的精神。

三、

学情分析

本课为水平三课程，五年级学生一般为10-11岁，属于人体发

育少年时期，身体发育处于增长率高峰阶段，是速度，柔韧，灵敏等素质的敏感期。该阶段学生对武术有一些了解，但武术基本功薄弱，对武术的内涵精、气、神理解能力不够，因此，本课从激发学生兴趣的搏击操热身活动入手，通过教师自我展示，激发学生学习欲望，采用现代化平板电脑、靶位练习、多样化教学手段，让学生在实战练习中，轻松愉快的掌握武术少年拳1-4动作要领，最终让学生全面发展。

四、

教学过程设计

本课教学设计分为三大模块：准备部分，基本部分，结束部分。

1、准备部分

以搏击热身操开始，编排中把直拳、勾拳、摆拳、提膝、弹腿、蹬腿、弓步、马步、格档、垫步、滑步、防守等动作融入搏击操，教师提示性口令，嘿、哈、唬的发声使学生们气氛高昂，感受武术搏击魅力，进行全身热身。

2、基本部分

本节课我利用与每个动作的攻防含义，结合生活，语言巧妙的导入每个动作，启发学生积极思考，从而讲解动作要领，让少于理解并掌握动作。通过教师的精讲，学生们进行强化分组练习，在进行练习时教师精心设计，运动直观教学方法，为每组同学们准备了平板电脑，通过小组内轮流拍摄，对照视频讨论纠错。培养同学们的观察力，让学生们清楚看到自己动作中存在的不足，同时小组讨论培养同学们小组间相互合作、相互帮助，充分发挥学生的主体地位。这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。通过小组展示环节，同学相互点评，教师总结并提炼本节课的重难点，克服武术训练中的枯燥无味，教师精心设计打靶专项练习。在练习打靶的过程中让学生体

会每个动作的发力。同时也让同学们感受到武术的精髓，从而提高同学们的动作质量规格，形成武术演练风格。武术是一项集聚了速度、灵敏、柔韧、爆发力、协调等综合的运动的项目。在体能训练环节，我创新设计了与武术专项训练项目，负重哑铃、弓步绷带拉力练习、180度旋转马步接网球及仰卧起坐练习。强化练习武术项目中对身体素质的要求。同时又能弥补训练中的运动负荷的不足。

3、结束部分

教师通过太极拳结合瑜伽，在音乐的伴奏下让学生的身心得到充分的放松，并能感受到中华武术的博大精深。

武术《少年拳第一套1-4式》单元计划

1、通过学习，能说出少年拳第一套的动作名称和术语，了解其基本的锻炼价值和教

攻防含义；

学

2、掌握少年拳第一套每一式动作的动作方法及完整套路，能够协连贯、劲力顺达、目

形神兼备的完成动作演练；

标

3、发展学生柔韧、灵敏、协调、力量等身体素质和动作衔接能力；培养学生主动参与、合作分享的优良品质；提高武术学习的兴趣；

重点

难点

课次

动作正确，力点准确，攻防明确；

连贯协调，劲力顺达，形神兼备；

教学内容与要求

内容： 主要教法与措施

重难点

重点：

动作的路线、方向、力

点准确。

难点：

动作连贯协调。

1 1、教师讲解少年拳的动作及功防含义，分解教学。

少年拳第一套1-42、分组练习——5人小组练习，每个同学轮流当小式；

老师，对照平板电脑拍摄

视频，讨论纠错，提高学生的观察能力，强化动作要求：

质量。小组展示，师生互明确每一个动作的评。

打靶训练——目的突破路线、方向、力点；力3、难点练习，让学生体验发求动作协调连贯，劲力力，激发学生学习兴趣。

顺达；

4. 分组展示，成果展现. 内容：

少年拳第一套5-8式；

1．复习1-4式动作；

2．弓箭相随小游戏——弓步撩掌；

3.顶天立地小游戏——虚步架打；

4. 城门城门鸡蛋糕游戏——跳步推掌；

5.身心合一小游戏——撩拳收抱；

重点：

动作的路线、方向、力

点准确，攻防明确。

难点：

动作连贯协调，劲力顺

达。

2 要求：

明确每一个动作的路线、方向、力点；做到动作协调连贯，劲力顺达，眼神到位；

6.分组展示，多元评价

3

内容：

少年拳第一套完整动作；

要求：

动作准确，劲力顺达，形神兼备；

内容：

巩固、提高、分组1.师生互动，语言激励；

重点：

动作的路线、方向、2.听节奏练动作，发声促力点准确，攻防明确. 气势；

3.集体展示，老师评价；

4.小组展示，学生互评；

难点：

动作连贯协调，劲力顺达

1.

集体练习，查漏补缺；

重难点：

2.

组长引领，小组自主练习；

3.

擂台PK，分组展示；

4.

评价小结，学习感悟；

动作成套，连贯协调，形神兼备.

4 展示；

要求：

主动参与，合作分享，大胆展示；

武术《少年拳第一套1-4式》课时计划

学校：重庆市渝北区汉渝路小学 执教：

董泽君 年级：水平三（五年级）

1、通过学练，能说出少年拳第一套1-4式的动作名称，初步了解动作的攻防含义；

本课教学目标

拳第一套1-4式的动作方向、路线、力点，能连贯协调的完成动作；

3、发展学生协调、灵敏、力量等身体素质；培养学生主动参与、合作分享的优良品质；提高对武术学习的兴趣；

重点：动作的路线、方向、力点准确；

重难点

难点：动作的连贯协调；

2、通过学习，90%以上的学生能正确掌握少年教材内容

《少年拳第一套1-4式》

时间

教学内容与要求

教与学的

方法、措施

次数

预计问题与处理

方法

组织形成、场地布置

集合队形：四列横队

3分钟左右

体育常规：

1.

体育委员集合整队、报告人数。

2.

师生问好。

3.

师生互动，激发兴趣。

热身活动：

1 问题：师生不熟悉，

开课显紧张；

方法：教师语言互动，调动情绪；

▲

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O O O O O O O O

4分钟左右

搏击热身操

1、学生跟随老师做，直拳、勾拳、摆拳，移动弓步、马步、提膝以及弹踢等动作，为进一步学习少年拳打下基础。

2、教师提示口令、嘿、哈、唬的发声使学生们气氛高昂，感受武术搏击魅力。

问题：个别学生可能1 完成动作有难度；

方法：教师语言调控，动作引领。

练习队形：

1、四列横队散开

主教材：学习少年拳第一套1——4式

1、教师讲解少年拳的动作及功防含义，分解教学。

2、分组练习——5人小组练习，每个同学轮流当小老师，对照平板电脑拍摄视频，讨论纠错，提高学生的观察能力，强化动作质量。小组展示，师生互评。

3、打靶训练——目的突破难点练习，让学生体验发力，激发学生学习兴趣。

问题：示范方位影响学生视野；

方法：及时发现及时提醒，教师转化方向或多方向示范。

问题：个别学生勾、绷脚区分不清楚；

方法：强调力点部练习队形：

1、四列横队散点站立；

2、分小组集中学习。

29分钟左右

4、体能训练——上肢哑铃、弓步拉力带练习，腰腹肌练习，马步180度旋转接球协调性练习。发展全身体能，通过30秒强化练习20秒调整呼吸，培养学生习武不怕吃苦精神。

放松、小结、下课

1、放松练习——瑜伽牵拉放松

2、师生互评——教师评价与学生互评相结合

3、宣布下课

4、收拾器材

位，提示力达拳面、

脚跟与脚面；

问题：个别学生动作不到位；

方法：老师动作引

领，语言提示、鼓励；

预计问题：个别学生神、形不到位；

方法：老师示范引1 领；

集合队形：

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X X X X X X X X

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4分钟左右

场地器1、哑铃10对

2、脚靶8个

3、拉力带10根

4、平板电脑8台

5、小垫子10床

6、网球10个

7、标志桶8个

8、音箱1台

9、

篮球场地1块

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平均心率

130次/分左右

练习密度

50%左右

材

课后小结