3、耐久跑（自然地形）优秀教案板书设计

嘉定区方泰小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

三年级

1 人数

组班形式

32 自然班

日期

周次

重点

难点

2018.3.16 4 正确的呼吸方法

跑的自然持久

执教

课次

沈亚军

10 1、跑与走：自然地形跑 4—（2）

2、综合活动：——“抢运物资” 2—（1）

1、初步学习自然地形跑的动作技术，掌握正确的呼吸方法。学会“冲破封锁线”的方法，提高学生的跳跃能力。

学习

目标

2、增强学生的耐力素质、提高学生的动作协调性，发展学生的奔跑能力和组织能力。

3、树立学生的安全意识，培养学生互相学习、敢于迎接挑战、团结协作，乐于展示自我的品质。

课时教学

内容

运动负荷

次数

2 8 4

4

4

4

4

5

3 ︱

4×

15″

4×

15″

4×15″

5×15″

2'

2' 30″

2、教师示范讲解，学生模仿学习。

30″

1' 30″

时间

强度

教与学：

1、教师语言引导，学生积极投入。

2、学生讨论，教师点评。

教学要求：

动作到位，精神饱满。

教与学：

1.教师提出活动要求。

3.教师参与指导。

教学要求：

气氛热烈，注意安全。

教与学：

1、教师引导启发，学生自娱自乐。

练习队形：

练习队形：

散 点

组织队形：



























































教与学的活动

组织与队形

序

间

一

3' 课堂常规：

'

d、

小组创想活动。

b、

学习自救本领。

c、

分组进行穿越丛林。

跑与走：自然地形跑

丛林初探：

a、

随老师一起初探森林。

马兰花开

a、集合整队，报点人数。

b、师生问好，导入课题。

2、队列练习： a、看齐、报数（1—2）

b、原地四面转体。

C、原地四—八列横队互变、踏步练习。

小

二

3' 前导性游戏：（音伴）

中

2.学生自由结伴游戏。

三

143、学生分组学习，教师巡视指导。

中

教师引导启发，学生创想练习。

4、5、学生创想展示，畅谈创想成果。

中

6、学生进行熟练性练习，教师帮

强

教学要求：

1、认真学习，掌握自然地形跑的技巧与方法。

助。

综合活动：

“抢运物资”

放松：（音伴）

让我们荡起双桨

6 3

2

1

3×15″

强

2、合作学练，共同提高。

3、挑战自我，注意安全。

教与学：

中1

安全示范。

2、

学生分组并按照要求合作布置场地。

3、学生分组进行适应性练习。

4、教师讲述活动中存在的问题，并强调安全事项。

5、教师提出游戏规则，学生进行游戏。

6、师生共同点评并总结游戏。

要求：团结协作，注意安全。

教与学：

1、教师示范启发，学生操练。

2、师生共同放松

教学要求：

动作自然，富有美感。

教与学：

1、

学生畅谈学习感受。

2、

师生共同回忆上课内容。

教学要求：

畅所欲言

练习队形：

练习队形：

组织队形：

同上

四

12'

2×3'

中

1、

教师讲解游戏的活动方法并

2'

五

2

‘

六

1' 列队小结

1、

师生共同回忆上课内容。

2、

师生互别。

3、

回收器材。

场地器1、音像：1套

做好充分的准备活动，及时进行安全教育，不做危险动作，保障

注意保护和帮助。

练习密度

预计

全课

60% 内容主题

35% 强度

中等强度

2、小海绵垫人手1只（有硬度）

3、垫板：32块。

材

4、标志架：每组4付。

课后小结