2、快速跑（50米）优质课教学设计

追逐梦想

体验成功

一、

指导思想

针对三年级学生的生心理特点，积极发挥教师的主导作用与学生的主体作用。整个教学过程中正确处理好教、学、练、导、游的关系，通过教师的讲解示范、小组练习等多种教学策略层层推进，结合学生模仿体验、结伴学练方式，引导学生在学练中主动体验、积极思维。学生在尝试与练习中养成良好的锻炼习惯，使学生具有主动、积极乐观向上的学习态度。活动的练习中，与伙伴互助共同完成活动，加强与他人合作的意识，让学生生理、心理各方面都得到全面发展。

二、教材及学情分析

（一）教材分析：

50米快速跑是小学体育与健身学科身体活动板块跑步类教材的主要内容之一。通过快速跑的练习，可以形成较为正确的跑步姿势，提高自然奔跑能力，同时增强下肢力量和速度素质，促进学生身心健康发展。本课次主要练习快速启动以及用力摆臂、蹬地的动作。

（二）学情分析：

本课教学对象是三年级（1）班的学生，该班学生活动能力强、思维敏捷，对体育活动的兴趣较为浓厚。但同时也表现出小学生对新鲜事物好奇，注意力易分散的部分特点。通过第一课次的学习，对50米快速跑的摆臂、起跑等动作有了初步的体验，但在完成动作的正确性、快速性以及动作的幅度与力量上还略有不足。因此，本课学习的主要任务就是继续体会用力摆臂及蹬地的动作，并进一步加强跑直线，脚掌着地的练习。

三、学习目标

1、继续学习50米快速跑技术动作，80%左右的学生能基本掌握动作要领，提高学生奔跑能力。

2、学会综合活动“闪现小超人”的方法与规则，发展学生个性，培养团队合作意识。

3、在活动中逐步养成与伙伴合作的学习习惯，培养竞争意识，勇于挑战、展示自我，形成积极向上的课堂氛围。

四、教学的重点与难点

1、重点：摆臂充分、蹬地有力、

2、难点：直线跑、

跑的自然、脚掌着地

五、教学流程策略

课的准备部分，安排了节奏欢快的音伴操以及热身小游戏，在这两项活动中既使学生身体各个关节得到充分的伸展和预热，也在活动的同时活跃了课堂气氛，为主教材的学习做好准备。

课的主教材部分按四个层次展开教学：

1、

采用教师讲解结合示范的方法，引导学生进行“东南西北”的跑动练习。彩筋的拉力形成了向前跑动的阻力，学生只有用力摆臂、蹬地才能顺利与伙伴一同完成练习。新颖的练习器材也让学生在进行有效练习的同时体验到了无限的练习乐趣。

2、

循环跑练习通过标志碟之间的跑动，在递进重复学练中突破难点，不断提升学生的启动速度。然后通过反方向的练习增加练习的趣味性和挑战性，进一步激发学生的学习兴趣。

3、叫号跑练习让学生进一步体验较长距离的快速跑，给予学生有一定难度的挑战，让学生在前期练习的基础上再次进一步提升动作的速度。教师用语言和不同的口令调动学生的积极性，让学生感受到战胜自我，不断进步的快乐。

4、综合活动部分根据快速跑教材的特点以及本课使用器材等因素，创设了

“闪现超人”的集体活动。在内容的设计上首先通过创设“超人”情境让学生两人一组进行尝试练习，通过与伙伴之间的互动体验并掌握器材的使用方法。随后通过全班进行的“宇宙超人大战”进行躲避球的游戏，在活动中所有的学生都处在运动状态，保证了一定的运动密度，同时也提高了学生的身体协调性。游戏的开放性和挑战性，激励了学生的参与欲望，促进了学生的全面发展和目标的全面达成。

结束部分：采用了“太空遨游”的情境，师生边听音乐边用语言提示各种放松的动作，在欢快的气氛中身心得到了调节与放松。

宝山区杨行中心校《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

三

1 人数

组班形式

自然

日期

周次

重点

难点

执教

课次

1．跑：50米快速跑 3——（2）

2.跑的综合练习：闪现小超人2——（1）

摆臂充分、蹬地有力、

快速起动、跑成直线、前脚掌着地

学习

目标

1、继续学习50米快速跑技术动作，80%左右的学生能基本掌握动作要领，提高学生奔跑能力。

2、学会综合活动“闪现小超人”的方法与规则，发展学生个性，培养团队合作意识。

3、在活动中逐步养成与伙伴合作的学习习惯，培养竞争意识，勇于挑战、展示自我，形成积极向上的课堂氛围。

课时序

间

一

二

三

1′

3′

18′

运动负荷

教学内容

课堂常规：

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

热身活动：快乐节拍

（音伴）

一、50米快速跑

1、彩筋东西南北

次时强数

间

度

1

4- 5

2′30″

2

教与学的活动

组织与队形

○○○○○○○○

○○○○○○○○

 

▲

  ○ ○

○  ○ 



○ 

○ 

  ○  ○   △

组织：教师前散点站立

○

 

○

○

 

○

组织：四人一组，合适的间隔距离

◎师生问好，引入主题，明

释学习内容

◇明确目标，进入角色

☆

认真听讲、精神饱满

中

◎教师带领学生做韵律操

◎提示与学生互动

◇模仿教师动作按音乐节

奏做操，体验音伴操的快乐

◇边做边与老师同学互动

☆踏准音乐节奏，动作协

调、轻松

中

◎教师讲解学生复习正确

摆臂动作

势最正确

◎教师巡视、指导辅导摆臂

动作的规范性

◎教师巡视并简评学习情

况

◇学生在教师的指导下边

思考边练习，怎样的摆臂姿

◇学生分组练习合作练习，

学生示范演示，提出要求继

续练习

四

11′

2、快乐冲冲冲

3、小飞人

二、综合活动：

“闪现小超人”

2-2 3

3 3

3 5 中

☆积极思维，勇于展示

◎教师引导学生进行个人

叫号跑练习，跑动距离逐步

增加

◎教师讲解练习方法与要

求，分组与集体练习相结合

◇学生按教师要求进行练

习

◇学生体会快速、自然跑动

的动作

◇选拔鼓励学生，请学生表演示范

☆直线跑，跑动自然

中

◎教师口令指挥学生进行

练习

◇学生根据口令跑到相应

位置

◎教师给予鼓励，讲评练习

中出现的问题

◎

教师鼓励学生：“想不想

挑战一下自己，看谁能完成

更有难度的挑战？”

◇

学生进行练习，自我挑

战

◎教师总结评价，鼓励

☆

跑的自然，速度快

大

◎教师创设“超人”的情境，

讲解活动方法与规则。

◇学生散点进行互动游戏。

◎教师巡视，给予鼓励。

◇学生完成不同形式的挑

战，玩出精彩，张扬个性

◎教师巡视、指导，给予评

价与激励

☆遵守规则、发扬个性、玩

出个性



○

○ 



○

○ 



○

○ 

▲

组织：学生迎面站立靠右侧奔跑

△

组织：学生按四列横队排列，间隔两臂距离

△

组织：散点队形

五

2′

放松活动

小结与评价

小

◎

教师带领学生进行放松

活动。

◎教师点评并小结。

◇

学生积极参与放松。

◇布置回收器材

☆

全身心放松

散点队形

场地器材

彩色橡筋9根

超人服饰36件

小彩球500个

安全保障

1．选择平整的场地。

2．合理安排好学生练习的场地和路线。

3．充分做好准备活动。

4．加强自我保护和相互保护的意识。

练习密度

强度

中上

课

后小结

预计

全课

内容主题

54% 48%