第五节 乒乓球和羽毛球运动优质课一等奖

小学体育乒乓球课教案

一、教学目标：

（1）运动技能：通过乒乓球的教学，使95%以上的学生基本学会握拍方法、熟悉球性，提高球感，80%以上的学生能够连续颠球10个以上；

（2）身体健康：运用多样化体能练习方式，发展学生耐力素质、增强体质、增进健康；

（3）心理健康：通过游戏和自我展示等方式，提高学生自我效能感和自信心，通过耐力练习提高意志品质等；

（4）社会适应：创设条件，提供机会，培养学生自主创新能力、合作和竞争精神，和谐关系等。

二、教学内容：

1.乒乓球（新授课）：握拍方法；

2.乒乓球（新授课）：球性练习；

3.课课练：跳绳

三、重点难点：

1.直式握拍法的重点是握拍舒适，难点是手腕控制拍面恰当；横式握拍法的重点是击球时拇指和食指熟练移动，帮助手腕下压和移动，难点是要科学合理。

2.熟悉球性练习的重点是培养球感，难点是练习方法的创新。

3.课课练的重点是增强跳绳运动技能，难点是激发兴趣和跳的速度和节奏等。

四、场地器材：1.乒乓球台数若干；2.跳绳40条；3.乒乓球场

五、授课教师：邓相荣；学生：5年级；教学地点：乒乓球场。平均心率：110次/分钟；最高心率：130次/分钟；练习密度：45%左右。

课的时部间

分

准备部分

教

学

内

容

练习次数

6

组

织

教

法

要

求

备注

约10 分钟

一、课前常规

简单整队、师生问好、清查人数，宣布本次课的目标与内容，检查着装与安排见习生等。

二、队列游戏

1.目的：集中注意力练习。

2.方法：做口令的相反动作。

3.罚则：没有及时反应或做错的同学罚做两个深蹲。

一、集合队形（篮球场）

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

△

（师）

二

、队列游戏

1.组织：同集合队形。

2.要求：注意力集中，动作反应迅速。

1

准备部分

基

本

部

分

约5 分钟

约

5分钟

三、徒手操

1.扩胸振臂

2.臂绕环

3.体转运动

4.正侧压腿

5.腕膝踝关节等

四、游戏：喊数抱团

1.方法

男女生各一路纵队成圆形进行，教师喊“3”，学生马上成3人互相抱团（也可以“点到为止”），其他类推。罚多余的没有找够伙伴的人。

2.规则

如果一组人数多了，则罚最后进来的人，如找不出谁是最后进来的人则全队受罚。

3.罚则

没有及时找够伙伴的同学罚做两个深蹲或俯卧撑（学生自选）。

一、乒乓球：握拍练习

1.握拍方法

握拍方法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法。动作要领（以右手为例）。

（1）直式握拍法

8 ×

4

5至8次

三、徒手操

1.组织：男女各一人分别带操，队形随意。

2.练法：男女分队自主练习，一学生组织，全队共同进行。

3.要求：动作幅度由小到大。

四、游戏：喊数抱团

1.组织：练习队形如下图所示

×

×

×

×

2.教法：先由教师演示一二次后，由学生自己主动申请、教师组织选定一人来“导演”练习，教师引导大家可以进行师生之间，男女学生之间的“相抱”。

3.要求：前后同学间距相等，注意力集中听数字，反应要敏捷，动作要迅速。

一、乒乓球：握拍练习

1.组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

（师）

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2.教法：

教师先不示范正确动作，由学生自己体验下，启发学生思考如何才能握好；然后教师运用示范法和讲解法进行教授。

3.要求：

认真听讲、体验握拍方法，观察示范动作、模仿练习，预防错误动作。

2

基本部分

约

8分钟

要领：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指，无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

（2）横式握拍法

要领：中指，无名指和小指

自然地握住拍柄，拇指在球拍正

面轻贴在中指的旁边，食指自然

伸直斜放于球拍的背面，虎口轻

微贴拍，击球时拇指和食指帮助

手腕调节拍形和加力挥拍作用。

2. 易犯错误

握拍过大，过小，过紧，过

深，手腕僵硬。

二、乒乓球：球性练习

1. 练习抛球接球

（1）花样抛接

（2）学生创新

（3）发球抛球

要领：球在抛前静止于掌

心，手掌张开，垂直上抛，不得

使球旋转，不得低于16cm。

2. 单人颠球

（1）学习动作

二、乒乓球：球性练习

1.组织（讲解示范队形）

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

（师）

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

2.教法

（1）抛球接球练习前，先由学生自己“玩”抛接球，然后教师讲解示范正确的抛球动作要领，学生模仿练习。

（2）颠球练习前，教师先讲解示范，提出基本练习目标是：每个人能够连续颠球5到20个，当学生的个人目标实现后，引导他们3

基本部分

约

5分钟

要点：两脚开立与肩同宽，两膝委屈。

（2）练习动作

（3）实现目标

（4）花样颠球

（5）创新展示

3．多人颠球

自找同伴、自由组合，互相颠球练习。

4.对墙练习

5.台上托球练习

三、课课练

：

1.

跳绳

单人或多人连续跳绳练习，每组练习持续时间是1分钟，3~5组。

提高练习难度，如限制每次颠球高度在2米以上、自己创新颠球方式并展示等。

3.学法

(1)接受学习:学生结合个人特点选择学习最适合自己的握拍方式和方法。

(2)自主学习：每位学生在教师确定的基本目标范围即“连续颠球5个到20个”左右，结合自己实际情况，自己确定个人的具体目标，例如，达到连续颠球7个的目标等；个人的7个目标实现后，积极尝试颠球高度控制在2米以上的练习等等；同学之间互相讨论如何创新新的颠球方式，互相自我展示、交流、评价（多种评价方式并举）。

4.要求

（1）练习时，队形不限，以不妨碍他人练习为原则。

（2）尽情体验、认真学会颠球动作要领，大胆尝试新方法并主动展示成果等等。

（3）多人颠球练习时，结合具体的练习方式自己选择地点。可以自由组合，自寻练习场地时，以互不干扰为准。

三、课课练

1.组织（馆外）

* * * * * * * * * *

4

结束部分

约7分钟

一、整理放松

跳跃、整理运动；互相抖动放松上下肢等。

二、总结本次课的优点与缺点，建议大家课后查阅乒乓球运动的相关资料、写体育课后的感想、熟悉球性、复习发球，提出下次课的学习内容等。

三、下课、解散（鼓掌）。

1.组织：散点对形（馆外）

2.教法：

（1）自主放松。

（2）自评、互评、教师评价。

3.要求：

评价尽量客观公正。

5