多种形式的垫球活动方法ppt课件课堂实录

《排球正面双手垫球》教案

授课教师：王建超 课的类型：第一课时 学习

1、排球：学习正面双手垫球

内容

2、排球接力游戏

课时

第一课时

1、激发学生对排球运动的兴趣，知道垫球技术是由“插”、“夹”、“抬臂”技术

环节组成，培养学生积极参加体育活动的态度和

行为。

教学

2、使85%左右的学生基本掌握垫球的手型，初步掌握用小臂前部

击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，发展学生的灵敏性和目标

协调能力。

3、通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

重点

夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

难点

利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

教学篮球场一块、排球45只。

准备

课堂

学练内容

教师活动

学生活动

组织队形

要素

一.课堂１．检查常规。

１．体委整

常规：

２．师生亲切队向老师报○○○○○○○○○○

1.师生问问好。

告。

○○○○○○○○○○

好

３．宣布本课２．向老师●●●●●●●●●●

2.导入新的内容、目标问好。

●●●●●●●●●●

课

与要求。

３．学生认☆

４．安排见习真听讲，进☆教师○男生●女生

生。

入角色。

准备

要求：精神

部分

饱满，情绪

活跃。

二、跑步：

1．教师讲清方1.学生随老

法和要求。

师提示练○○○○○○○○○○

2．带领学生进习；

○○○○○○○○○○

行。

2.注意力集●●●●●●●●●●

3．要求学生前中，保持与●●●●●●●●●●

1

三、游戏激趣：抛接球接力赛

四、排球热身操：

1．扩胸运动

2．腹背运动

3．压腿运动

4．膝踝运动

一、排球

正面双手

垫球（便基本于接离身部分

体远、速

度快、弧

度低的

球，垫球

在比赛中

主要用于

接发球、

接扣球、

接拦回球

以及防守

和处理各

种困难

球。）

（一）准

后保持一定的距离。

1．教师讲清游戏方法、规则和要求。

2．组织学生进行传球接力。

1.教师提出练习要求。

2.指定一名学生带领做操。

前面同学间 ☆

的距离。

3.口号声音

响亮。

听清游戏的四列横队（体操分散方法、规则队形）

和练习要求。

1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。

2.球操动作舒张有力，幅度大。

1．学生细心观察，积极发言，找出不同。

2．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口

散点练习

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

2 1．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？

2．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球

基本部分

备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）

（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力的要领以及在诀，尝试模

排球比赛的重仿教师动作

要性，并记住进行练习。

○○○○○○○○○○

练习口诀。

○○○○○○○○○○

☆

●●●●●●●●●●

3．组织学生原3．记住要●●●●●●●●●●

地徒手模仿注领，认真练

意：垫球练习习，体会动

要注意协调用作。

力，动作不要

散点练习

脱节，明确击

球的部位。

4．组织学生两4．互评互相对集中队形

人一组原地练学，改进提

习，一人拿球，高各自的动

一人练习正面作。

○○○○○○○○○○

双手垫球的动

○○○○○○○○○○

作，主要体会

☆

击球的部分和

●●●●●●●●●●

动作的连贯

●●●●●●●●●●

性。

5．自抛自垫练5．垫球高度

习。

要过头。

6．优秀学生展6．向表现好

示。

的同学学

习，继续认

3

夹肘不放

松

7．两人一组，

一抛一垫练（三）触习。

击部位：（相距远度逐腕关节以渐增加）

上10厘

米桡骨内

侧平面

(四)用8．集队讲评，力的顺给予表扬，并序：两脚指点个别同学之下而上的不足之处，蹬伸，两以提高技艺，臂随着摆同时激励其他动腹前触同学好好练球。身体习。

重心稍向

前。

（五）垫9．以一列横队球动作口为一小组，小诀：“一组内选拔最好插、二夹、的搭档进行抛三提、四垫球的比赛。

蹬”

二、游戏：

1．教师讲解游排球接力戏规则和练习赛

方法。

2．组织游戏比

赛。

3．评议各小组

的表现，及时表扬与鼓励。

真练习。

7．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

8．自评互评，找出不足，努力改正。

9．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

☆

散点练习

1．听清游戏规则和方法。

2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。

3．看哪组完

○○ ●●

○○ ●●

○○ ●●

4

成得又快又○○ ●●

好。

一、自我教师和学生一学生跟随老

表现

起整理放松。

师一起放

1．组织学生自松。

○○○○○○○○○○

二、交流评互评,教师1．自我评估○○○○○○○○○○

结束分享

小结归纳。

学习情况，●●●●●●●●●●

部分

2．布置课后任学生交流体●●●●●●●●●●

务。

会。

（体操分散队形）

3．宣布下课。

2．按要求完☆

4．师生再见，成布置的任

安排

务。

学生收还器

材。

练习强度

平均心率：120——130次/分钟练习密度：40% 教学

反思

5