技巧：跪跳起精品学案是什么类型的资料？

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关键词：技巧：跪跳起精品学案

正文

跪跳起

一、教学内容

跪跳起

二、教学目标

【知识与技能】

掌握跪跳起的动作要领

【过程与方法】

通过小组学习、示范、游戏等方法能够提高学生的身体协调的能力

【情感态度与价值观】

激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提高团队的合作能力。

三、教学重难点

【重点】掌握正确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：

(1)集合整队

(2)师生问好，报告人数

(3)检查服装

(4)宣布本节课内容

(5)安排见习生

教学组织：四列横队

要求：快速、安静、整齐

(二)准备部分

1.队形队列。

教学组织：

要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

教学组织：四列横队

(三)基本部分

1.导入：游戏—跪膝行走

教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：进行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.进行跪膝前跳比赛

教学组织：同上

要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生进行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳

在进行示范边讲解，让学生站在教师体侧进行观看。

准备姿势：跪立，两腿分开约一拳，两臂自然摆动

起跳姿势：两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿。

结束姿势：两腿落地支撑，起立。

教学组织：两列横队相对站立

4.跪膝跳练习：在练习中用两个垫子叠加，增加跪跳垫子的高度，与保护垫形成高度差，让学生有较高的助力完成动作。

教学组织：分成四个小组，练习中一次2人，分成两列横队，依次进行。

教师巡回指导并进行纠错。(主要针对学生的动作连贯，摆臂、压垫、提膝、收腿动作)。在练习活动中教师进行错误动作示范。让学生观看动作并提问让学生发现其中错误动作，老师讲解纠正，然后继续进行练习2至3次。

5.降低垫子助力高度。撤掉一个垫子，让学生继续进行跪膝跳练习。

教学组织：同上

教师巡回指导并纠错(主要针对学生的摆臂、压垫、提膝、收腿动作动作细节进行纠正)。活动中挑选动作标准的学生进行展示，并且提问学生动作标准之处。然后继续进行练习2至3次。

(四)结束部分

1.放松活动-静力拉伸。2.针对上课情况进行简单总结。3.值日生归还器材。4.宣布下课

五、场地器材

垫子若干

六、预计强度

课堂密度：35%-40%，运动强度：125-140次/分。

资料摘要

技巧：跪跳起精品学案

技巧：跪跳起精品学案

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文档信息

作者信息

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