跑优秀教学设计内容
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正文
微课教学设计表
微课名称
蹲踞式起跑
教师姓名
陈韬
工作单位
及行政职务
最高荣誉称号
成都市九里堤小学
区优秀体育教师
学科：体育 年级：六年级 教材版本：
人民教育出版社 所属章节：第三部分 实践部分 田径 跑 知识点描述：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备口令。
预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响. 教学类型
录制工具和方法
√讲授型□问答型□启发型□讨论型√演示型□实验型□练习型□表演型□自主学习型□合作学习型□探究学习型□其他
手机 PPT 知识点
来源
设计思路
讲解
示范
教学目的
了解学习蹲踞式起跑技术，提高快速起动能力
教学重点难点
重点：身体重心前移，臀部抬起，四点支撑。
难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
教学过程
集中——分组——集中 应用说明
讲解 示范
作业试题
(3-5道) 教学总结和反思
本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
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来自：学校：成都市九里堤小学校
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