行进间运球单手低手投篮优质课教案内容

中学《体育与健康》篮球课时计划

第9周

篮球

单元第

3 课时

教学对象：

高二（9）班

人数：40

男

20 女20

执教者：林

喆

2019-3-27 教学目标1、认知目标：明确行进间运球单手低手投篮的动作方法及动作要领，知道练习方法。

2、技能目标：基本掌握行进间投篮技术动作，部分学生动作轻松协调并能在比赛中适时运用。

3、情感目标：学生主动积极参与练习、互相合作，培养良好的组织纪律性和集体荣誉精神。

教学

内容

重点教学重点：行进间运球单手低手投篮的步法节奏与投篮动作的衔接。

难点

教学难点：投篮出手时手指手腕的协调用力，以及控制球的旋转和弧线。

三

行进间运球单手低手投篮

场地器材

篮球场2块、篮球40个、动作挂图4幅、音箱一个

顺序教

学

内

容

达成目标

教师活动

学生活动

集合队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

●

▲:男生○:女生●：老师

要求：快、静、齐

时

间

一

二

1、课堂常规：整队,检查人数。

2、检查服装，安排见习生。

3、宣布课内容。

1、集队做到快、静、齐。

2、培养学生行为规范严格的组织纪律。

1、师生问好，体育委员报告人数。

2、检查服装。

3、宣布本课内容，安排见习生。

2 分

钟

准备活动：（4*8拍）

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）腰部运动

（4）膝关节运动

（5）手腕踝关节运动

（6）正压腿

（7）侧压腿

课课练

1、

慢跑+三步上篮步法练习

2、

滑步练习

3、

小碎步练习

4、

立卧撑练习

5、

游戏：喊数抱团

注：惩罚：男生5个俯卧撑

女生5个蹲下起立

1、运动前做好准备运动，培养学生锻炼前的热身意识。

2、活动好各个关节，减少运动损伤。

体操队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

1、领操、口令指挥、○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

动作正确。

●

要求：动作到位、整齐一致

喊数抱团队形：

▲▲▲▲▲▲▲▲

▲

●

○

1、

讲解，示范，学生▲○○○○○○○

按规则集体练习。

2、

要求：学生机智、▲：男生

○：女生

灵活、协力、果断、●：教师

快速。

3 分

钟

调动学生上课的热情，提高学生的身体素质，活跃课堂气氛。培养学生团结协作、遵守规则的良好习惯。

6 分

钟

顺

序

教

学

内

容

6、球性练习

（1）高、低运球

（2）额前拨球

（3）抛球击掌

（4）腰间、膝盖绕球

（5）跨下八字绕环

达成目标

熟悉球性，能够更好去控制篮球

教师活动

学生活动

时间

三

教师示范，在学生练习时巡回观察，纠正学生错误技术动作，鼓励引导为主。

把自己做到最好，熟悉球性，为下面内容做好准备

3 ▲▲▲▲▲▲▲▲

分

▲

●

○

钟

▲○○○○○○○

练习队形如上图

四

1、行进间运球单手低手投篮技术要领的完整示范与讲解

动作要领：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。

重点：行进间运球单手低手投篮的步法节奏与投篮动作的衔接。

难点：出手时手指手腕的连贯协调用力，以及球的旋转和飞行弧线。

2、行进间运球单手低手投篮动作的延伸

（1）提出问题：平时在比赛过程中见到行进间运球投篮还有哪些动作？

3、篮球自由选项

（1）四对四篮球比赛

（2）投篮练习

（3）传接球与运球练习

1、集体持球进行做放松运动

2、总结

1、学生建立完整动作表象

2、学生学会在探讨中找到学习的方法

3、

培养学生相互合作的精神

1、

培养学生的发散性思维

2、

培养学生解决问题的能力

3、

培养学生相互沟通与相互学习的能力

4、

提高学生的集体荣誉感

1、发展个性，感受运动魅力

2、查漏补缺，集体进步

1、讲解与提示

2、提出重难点

3、组织分组练习

4、巡视指导并纠正

1、提出问题

2、进行分组

3、现场巡视及点拨

1、现场指导互动

1、

学习与思考

2、探讨与学习

3、个别展示与评价

1、学习与思考

2、探讨交流与相互学习

3、个别展示，提高集体凝聚力

1、根据自身学生意愿进行选择练习

2、积极参与，体验运动乐趣

23 分

钟

五

通过教师的指导使学生身心和精神得到放松

1、领做放松运动，使学生手部肌肉得到放松。

2、清点人数，回收器材

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

●

▲:男生○:女生●：老师

3 分

钟

课的负荷

1、练习密度：65%左右；2、运动负荷：中上； 3、平均心率：100次/分左右；4最高心率：135次/分。