2.挺身式跳远教学实录及点评｜教案在线预览

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《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：挺身式跳远授课班级：高三1、2 教师姓名：冯毅所在单位：邻水县丰禾中学一、教材分析教材的性质与功能跳跃是人体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性相结合的运动项目，是克服人体重力的运动；学习挺身式跳远一方面是为了运动知识的有效更新，提高运动文化水平；另一方面

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所属课文：2.挺身式跳远

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2019-06-14 09:47:00

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学校：邻水县丰禾中学

2.挺身式跳远教学实录及点评

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2019-06-14 09:47:00

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关键词：2.挺身式跳远教学实录及点评

正文

《体育与健康》课教学设计

教材内容及课次：

挺身式跳远

授课班级：

高三1、2

教师姓名：冯毅

所在单位：

邻水县丰禾中学

一、教材分析

教材的性质与功能

跳跃是人体的基本活动能力之一，属于周期性和非周期性相结合的运动项目，是克服人体重力的运动；学习挺身式跳远一方面是为了运动知识的有效更新，提高运动文化水平；另一方面是调动学生的参与意识，发展学生的身体素质和跳跃能力，促进心理素质和社会适应能力的提高。

二、教材的技术结构及逻辑关系

挺身式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节。跳远的助跑是起跳前使身体获得水平速度和准备起跳的跑步技术，起跳是为了在尽量减少水平速度损耗的前提下获得必要的垂直速度，起跳后，依靠身体上下肢转动惯量的差距抑制起跳时产生的前旋，落地时利用身体的前旋完成前倒、侧倒或滑坐。

三、教材的知识点及重难点

知识点：1.步点的丈量

2.稳定而准确的助跑

3.助跑与起跳的结合，积极有力的踏跳

4.腾空的放腿和展髋挺胸

5.向前伸举小腿的落地

重

点：助跑与起跳结合

难

点：起跳后的挺身动作

四、本节课的教学内容及重点

本课内容：学习“腾空步”。

本课重点：连续完成腾空步。

单元计划

高中

田径

模块

挺身式跳远

教学计划

课次

6 模块

教

学

目

标

1、了解挺身式跳远的技术要领和练习方法，能够知道跳跃运动的基本锻炼方法，理解它的锻炼价值。

2、能够完成挺身式跳远，并能达到3.77米以上（男生），发展速度、力量、弹跳等身体素质，提高跳跃的

能力。

3、培养勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。

五

教学内容与重点

教学目标

主

要

教

法

措

施

1 内容：挺身式跳远——腾空步

2重点：连续完成腾空步。

3教学目标：

a、了解挺身式跳远完整动作的技术环节，知道动作要领和练习方法。

b、基本掌握挺身式跳远中腾

空步的完整技术动作，能够完

成2-3次连续三步起跳腾空步

的练习，发展速度、协调性、

弹跳等身体素质，提高空中身

体自控和弹跳能力。

4主要教法措施

a、教师讲解并示范完整挺身式跳远动作。

b、教师讲解挺身式跳远的技术结构组成。

c、教师讲解示范挺身式跳远腾空步动作。

d、原地腾空步模仿练习

e、走动中体会腾空步练习

f、助跑2步腾空步跳垫子练习（垫子横向平放）

g、腾空步连续跳垫子练习（垫子纵向平放）

h、腾空步连续跳垫子练习（垫子横、竖、立）

i、腾空步连续跳垫子练习（垫子立起

来）

j、检测：30-40米连续腾空步练习

（能连续完成腾空步动作2-3次）

关于本教案的常见问题

Q：2.挺身式跳远教学实录及点评是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.挺身式跳远》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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